Sisukord:
- Meditsiiniline video: Suspense: Mortmain / Quiet Desperation / Smiley
- Piparmündi eelised tervisele
- 1. Leevendab seedehäireid
- 2. Vabastab putukahammustustest tingitud sügelust
- 3. leevendada grippi ja nohu
- 4. Ravige peavalu ja migreeni
- 5. Juuste hooldamine
- Enne piparmündiõli kasutamist kaaluge seda kõigepealt
Meditsiiniline video: Suspense: Mortmain / Quiet Desperation / Smiley
Piparmündi lehed on tuntud kui suu värskendajad ja halb hingeõhk. Pole ime, et tihti leiate hambapasta tooteid, suuvee ja piparmündi maitsega kummi. Kuid selgub, et lehtede tõhusus vesimärgi- ja spearmint-ristidest ei ole ainult see. Nii värske lehtede versioonis, taimsetes lisandites kui ka eeterlikes õlides on piparmündil endiselt hulgaliselt kasu tervisele. Millised on piparmündi eelised?
Piparmündi eelised tervisele
1. Leevendab seedehäireid
Piparmünt võib aidata parandada seedehäireid, eriti ärritatud soole sündroomi (IBS). IBS on soolehäire, mis põhjustab kõhupuhitust, kõhukrampe ja ebakorrapäraseid soole liikumisi. Hiljutised uuringud, mis on avaldatud ajakirjas Digestive Diseases and Sciences, näitavad, et piparmündiõli sisaldavad taimsed toidulisandid võivad leevendada korduva IBS sümptomeid. Piparmünt aktiveerib jämesoole vooderdus, mis võib vähendada soole põletiku poolt põhjustatud valu.
Piparmündi teised eelised seedimiseks on leevendada iiveldust, sealhulgas hommikuse haiguse sümptomeid raseduse ajal. Vastavalt Marylandi ülikooli meditsiinikeskus (UMM), piparmünt võib rahustada kõhulihaseid ja parandada sapi voolu, mida keha kasutab rasva seedimiseks.
Lisaks taimsete toidulisandite läbimisele, kui iivelduse sümptomid tulevad koheselt hingama piparmündi aroomiteraapiat või pruulima kuivatatud ja sissehingatavaid piparmündi lehti, soojendades seedetrakti. Siiski, kui teie seedetrakti häired on seotud maohappe refluksiga või GERD-iga, ei tohi te ravi jaoks piparmünti kasutada.
2. Vabastab putukahammustustest tingitud sügelust
Piparmündi lehed on külmad ja väga rahustavad. Niisiis võib piparmündi eeterlikku õli kasutada nahapunetuse ja sügeluse leevendamiseks putukahammustuste või mürgiste taimede tõttu. Lihtsalt kandke piparmündiõli, mis on eelnevalt lahjendatud punaka koorikule nahale. ja oodake, kuni külm mõju leevendab naha probleeme.
3. leevendada grippi ja nohu
Piparmündis sisalduv mentool võib nina läbipääsu kergendada. Kuigi piparmünt ei suuda tõmmata ninaga ummistavat tindi, stimuleerib piparmündi nina sensoorsed retseptorid, mis avastavad külma temperatuuri, nii et te tunnete end nagu vabamalt hingate. Piparmündi hingamisteede kasulikkus võib samuti leevendada ninakinnisust, nohu ja / või köhimist tolmuallergia tõttu.
Sümptomite leevendamiseks võite hingata piparmündi aroomiteraapiaõli, hingata piparmündi teed või hõõruda palsamit ekstraktiga rinnal ja nina ümbruses.
4. Ravige peavalu ja migreeni
Piparmünt on rahustav ja tuim. Arvatakse, et need omadused on kasulikud inimestele, kes kogevad stressi tõttu migreeni ja pinge peavalu.
Kuigi ei ole palju meditsiinilisi uuringuid, mis suudaksid tõestada piparmündiõli efektiivsust, arvavad mõned teadlased, et piparmünt aitab kontrollida verevarustust organismis ja avab sinuse trakti, et võimaldada hapniku sujuvamat voolamist aju. Ühe uuringu kohaselt on valuvaigistamiseks piparmündiõli samad eelised kui tülenoolil või paratsetamoolil.
Kui peavalu hakkab lähenema, võite palsamit aroomiga hõõruda piparmündi aroomiga mõlemal pool templit ja otsaesist. Masseerige peapind õrnalt. Teise võimalusena võite sulatada basseini paar tilka piparmündiõli, kummarda pea ja katta selle rätikuga auru lõksuks. Sisesta sooja piparmündi auru 1-2 minutit.
Lisaks saate sooja vanni. Leotamine võib aidata vähendada peavalu raskust. Lisage paar tilka piparmündiõli vannisse, et tõesti tõsta lõõgastust. Lülitage vannituba välja ja kasutage küünlaid, kui teie migreen halveneb ereda valgusega.
5. Juuste hooldamine
Piparmündiõli on küllaltki populaarne koostisosa, mida leidub mõnes šampoonis tänu oma värskele aroomile ja rahustavatele omadustele. Piparmündi lisamine peanahale värskendab peanahka, puhastab kõõma ja stimuleerib peanaha verevoolu, mis aitab stimuleerida juuste kasvu.
Lisaks karvade puhastamisele surnud naharakkudest seostub piparmündi proteiiniga ka juuksefolliikulisse. Piparmündi eelised usuvad, et need annavad terved ja kiirgavad juuksed.
Enne piparmündiõli kasutamist kaaluge seda kõigepealt
Kui soovite kasutada puhta piparmündi eeterlikku õli massaaži või lihtsalt rakendada seda nahale, kontrollige kõigepealt, kas olete allergiline piparmündi eeterliku õli suhtes või mitte. Trikk, rakendage veidi käe tagaosale või kõrva taha, oodake 1 × 24 tundi ja jälgige allergilisi reaktsioone. Kui ei, siis võite seda eeterlikku õli kasutada meditsiinilistel eesmärkidel nagu eespool.
See õli tuleks samuti lahjendada kandjaõli (näiteks oliiviõli) abil, kui soovite seda nahale kanda. Segage 3-5 tilka piparmündi eeterlikku õli 2 supilusikatäit oliiviõli enne selle kasutamist otse nahale.
