Sisukord:
- Meditsiiniline video: Suspense: Lonely Road / Out of Control / Post Mortem
- Peavalu põhjused hommikul ärkamisel
- 1. Migreen
- 2. Une puudumine
- 3. Vale padi
- 4. Lõpetage kohvi joomine
- 5. Tõsised tingimused
Meditsiiniline video: Suspense: Lonely Road / Out of Control / Post Mortem
Peavalud võivad tekkida igal ajal, sealhulgas hommikul ärkamisel. Ravimi leidmiseks peate kõigepealt teadma, mis selle põhjustas. Kui ärkate, on peavalu palju põhjuseid.
Peavalu põhjused hommikul ärkamisel
Üldiselt põhjustab hommikul ärkamisel peavalu dehüdratsioon pärast 7-8 magama ilma veeta. Peavalud pärast ärkamist võivad tekkida ka ajutise vererõhu languse tõttu, kuna muudate asendit lamades istumisasendisse või isegi kiiresti ja äkki üles tõusma.
Siiski võib hommikuse peavalu põhjustada ka:
1. Migreen
Migreen on peavalu, mis algab tavaliselt pea ühest küljest, kuid võib levida nii, et see mõjutab mõlemat poolt. Segamise põhjus ei ole veel teada, kuid kahtlustatakse, et ebanormaalne ajufunktsioon mõjutab aju närvi signaale, kemikaale ja veresooni.
Migreeni valu kirjeldatakse sageli kui tugevat valutavat valu, mis võib sattuda ereda valguse, näiteks ruumivalgustuse või hommikuse päikesevalguse kätte. Äärmuslikud ilmastikutingimused muutuvad külmast kuumaks, või vastupidi, võivad samuti vallandada migreeni sümptomeid. Migreene võib käivitada ka muud seisundid, nagu külma või gripi tõttu blokeeritud nina.
Ibuprofeen võib aidata vähendada migreeni sümptomeid.
2. Une puudumine
Unehäire suurendab stressihormone (kortisooli ja adrenaliini), mis võivad suurendada vererõhku ja südame löögisagedust. Unehäire suurendab ka kilpnäärme hormoonide sisaldust organismis, põhjustades vererõhu tõusu ja südame poolt väljuva verevoolu katkemist. See põhjustab südamelihase töö raskemini kui peaks. Lõpuks võivad kõik need ahelreaktsioonid põhjustada hommikul peavalu.
Mõned unehäired, nagu unetus, uneapnoe ja bruksism (hammaste lõhenemise harjumus magamise ajal) võivad samuti teie hästi magada. See võib peavalusid hommikul ärkamisel veelgi süvendada.
3. Vale padi
Vale padi võib põhjustada kaelavalu ja jäikust, nagu seda ei saa liigutada paremale või vasakule. Valu võib isegi laieneda õlale. Vale padjad võivad tekkida, kui teie lihased on liiga pingelised, nii et nad on kõrge padja kasutamise tõttu ärritunud või rebenenud.
Lisaks võib teie kaela ja pea kaua samal ajal magada. Üldiselt paranevad kaelavalu kaebused tavaliselt mõne päeva pärast.
Selle ümber töötamiseks kasutage oma magamiskoha toetamiseks paremat padja. Kui teie padi on lame, asendage see uue vastu.
4. Lõpetage kohvi joomine
Kui olete harjunud kohvi jooma regulaarselt ja äkki lõpetama kohvi joomise, võib see pärast ärkamist põhjustada peavalu.
Kuna kohvis sisalduv kofeiin võib stimuleerida aju närvisüsteemi veresoonte laiendamiseks. Kofeiini tarbimise peatamine järsult vähendab aju veresooni. Selle tulemusena voolab südamest ajusse vähem verd, põhjustades peavalu.
Parim viis on vähendada kohvi, mida tarbite ühe päeva jooksul aeglaselt ühe või kahe nädala jooksul.
5. Tõsised tingimused
Kui teie peavalu kaebus ei kao pärast ravi ja seda ei põhjusta mitmed ülaltoodud asjad, siis võib-olla põhjus on midagi tõsisemat.
Aju vähk põhjustab sageli tõsiseid pidevaid peavalusid, eriti hommikul. See on tingitud ajusurve pikenemisest pikal ajal voodis lamades.
Seejärel ilmnevad samad sümptomid ka krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK). KOK-i tõttu on teil korralikult hingamine keeruline. Selle tulemusena tekib kehas süsinikdioksiid ja see voolab aju (mitte hapnikku). Süsinikdioksiidi tarbimine võib põhjustada peavalu.
Lisaks võib hommikuse ärkamise ajal põhjustada ka diabeediga patsientide madala veresuhkru taset öösel.
Konsulteerige arstiga, et selgitada välja täpne põhjus ja õige ravi.
