Sisukord:
- Meditsiiniline video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 3
- Sest teil on haiguse ajal puhkuse ajal haige
- 1. Stress
- 2. Une puudumine
- 3. Kokkupuude mikroobidega
- 4. Liikumishaigus
- 5. Jet lag
Meditsiiniline video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 3
Üks tõhusamaid viise igapäevasest stressist eemaldada on puhkus. Siseriiklikud või välismaised sihtkohad ei ole päritoluprobleem vastavalt eelarvele. Aga kõik need rah-rah plaanid saab katkestada kohe, kui sa tegelikult haigestuda puhkuse ajal. Duh! Mis on põhjus? Tegelikult olete te enne D-päeva hea.Vaadake vastused käesolevas artiklis.
Sest teil on haiguse ajal puhkuse ajal haige
On mitmeid asju, mis võivad teid puhkuse ajal kergesti haigestuda, nimelt:
1. Stress
Stress ja väsimus on peamised põhjused, miks inimesed reisimise ajal haigestuvad.Rõhutades stimuleerib keha keha immuunsüsteemi. Kui teie stress on ajutine, aitab see teie kehal nakatumist ennetada ja haavu ravida. Siiski, kui stress tekib pikka aega, vabastab organism hormooni kortisooli, mis pärsib histamiini vabanemist ja põletikulisi vastuseid võõrkehade vastu võitlemisel. Noh, hSee raskendab teie võitlust selliste infektsioonide vastu nagu gripp, nohu või muud nakkushaigused, mis reisil tekivad.
2. Une puudumine
Igaühel on vaja magada. Kahjuks ei saa igaüks piisavalt magada, et puhata oma keha puhata. Tegelikult on uni ainus viis, kuidas teie keha parandab kahjustuste tüüpi (nii füüsilist kui ka vaimset), mis lõpuks suurendab teie immuunsüsteemi erinevate haiguste vastu.
3. Kokkupuude mikroobidega
Lennujaamad, terminalid, jaamad ja muud kohad, mis võimaldavad teil kohtuda paljude inimestega, on parimad kohad, kus bakterid, viirused või parasiidid tõugavad. Rääkimata toolidest, käsipuudest või teistest kohtadest, mis ootavad kokkupuudet teie kätega. Kui bakterid kinni jäävad, ja siis puudutad teadlikult oma nägu - näiteks kui nina või silmad sügelevad, võivad bakterid siseneda limaskestasse ja põhjustada nakkust.
Teie risk haigestuda mikroobe, mis põhjustavad mitmesuguseid haigusi, on suurem, kui teie reisi ajal on immuunsüsteem nende ainete suhtes haavatav.
4. Liikumishaigus
Autoga, lennukiga või laevaga reisides kogevad te sageli reisihaigust, mis on iivelduse tunne, soovib oksendada, väsimust ja pearinglust ilma põhjuseta. Reisihaigusi võib põhjustada sõiduki füüsiline külg ja külg.
Füüsilisest küljest on liikumishäire keha loomulik reaktsioon, kui teie nägemus ja kuulmine liiguvad ringi ringi liikumiseks, kuid teie keha tegelikult jääb lihtsalt paika. Selle tulemusena tekitab teie keha iiveldust ja pearinglust, sest aju osa, mida nimetatakse talamuseks, tuvastab teie kehast valeinformatsiooni.
Sõiduki küljelt võib liikumispuudust põhjustada ka teravad lõhnad ja ebameeldivad lõhnad, nagu sigaretisuits ja sõidukite deodorisaator. Kuna reisi jooksul ei saa liigutada ega vältida, reageerib aroomile avatud keha jäätmetele. Keha reaktsioonid viiakse tavaliselt läbi iivelduse ja pearingluse tekitamisega.
5. Jet lag
Jet lag tavaliselt tekib pärast pikka reisi, mis ületab mitu ajavööndit, kas lennu või purjetamispaigaga. Selle tulemusena ei sobi keha bioloogiline kella uus sihtkoha aeg. Keha bioloogiline kella mängib rolli ööpäevase rütmi liikumisel organismi süsteemide kontrollimiseks, vererõhust, näljast, une ajastamiseni.
Nüüd, kuna inimesel, kellel on bioloogiline kellajalg, on häiritud keha, tekitab see väsimuse sümptomeid, liigset uimasust, unetust, kontsentratsiooniprobleeme ja meeleoluhäireid, mis muudavad teid haiguse tõttu puhkuse ajal haigeks.
