Sisukord:
- Meditsiiniline video: Kristjan Liivamägiga globaalsest makropildist ja investeerimisideedest
- Mis on kehamassi indeks?
- Kuidas lugeda kehamassiindeksi tulemusi?
- Kuidas arvutada laste kehamassi indeks?
Meditsiiniline video: Kristjan Liivamägiga globaalsest makropildist ja investeerimisideedest
Igaüks peab teadma oma kehamassi indeksit. Kehamassiindeks on detektor, mida tavaliselt tehakse alguses, et teada saada, kas inimesel on kroonilise haiguse tekkimise oht. Siis kuidas seda arvutada?
Mis on kehamassi indeks?
Kehamassiindeks on mõõt, mida kasutatakse isiku toiteväärtuse määramiseks massi ja kõrguse suhtest. Seetõttu peab iga inimene arvutama, mida IMT väärtus peab teadma, et nende toiteväärtus on normaalne või mitte.
KMI arvutus on kehakaalu (kilogrammides) jagamine kõrgusega (meetrites ruudus). Näiteks on teil 68 kg kaal, mille kõrgus on 165 cm (16,5 meetrit).
Seega on omandatud IMT väärtus: 68 ÷ (1,65 × 1,65) = 24,98 kg / m2
Lihtsamaks muutmiseks saate selle BMI kalkulaatori kehamassi indeksi väärtuse või järgmise linki bit.ly/indeksmassatubuh
Kehamassiindeks on lihtsaim viis teada saada, kas inimesel on kroonilise haiguse tekkimise oht. Kuigi BMI väärtust tõepoolest ei saa kasutada keha rasva taseme mõõtmiseks, mis on samuti oluline teada.
Kehamassiindeks on hindamisvahend, mida saab teha ühe haiguse diagnoosimiseks. Kuid ainult BMI arvutamine ei piisa haiguse diagnoosimiseks, kuid arstid soovitavad tavaliselt teil teha teisi meditsiinilisi uuringuid.
Kuidas lugeda kehamassiindeksi tulemusi?
Kui olete saanud IMT-skoori, näitab see number toitumisalast seisundit järgmiselt:
| Kehamassiindeks | Kaalude olek |
| Alla 18,5 | Vähem kaalu (alakaaluline) |
| 18.5 – 22.9 | Tavaline või terve |
| 23.0 – 24.9 | Suurem kaal (ülekaaluline)) |
| 25.0 ja uuemad | Rasvumine |
See kategooria on sama meeste ja naiste puhul, kellel on kõik kehatüübid ja vanused. Laste ja noorukite puhul tuleb kehamassiindeksit siiski arvutada spetsiaalselt soo ja vanuse alusel. Seda seetõttu, et keharasva kogus muutub vanusega ja erineb tüdrukute ja poiste vahel.
Kuidas arvutada laste kehamassi indeks?
Et teada saada, kas teie lapsel on hea toiteväärtus, peab meditsiinitöötaja arvutama kehamassiindeksi. Kuna on olemas viise ja spetsiaalseid tabeleid, mida kasutatakse võrdlusnäitajana, et näha lapse BMI väärtust.
Laste BMI ei ole sama kui täiskasvanud BMI, sest lapsed kogevad endiselt kasvu nii, et nende kaal ja kõrgus on ebastabiilsed või püsivad. Indoneesias, alla 2-aastased lapsed, põhinevad BMI arvutused CDC (haiguste tõrje ja ennetamise keskuste) kõveratel. Kui üle 2-aastased lapsed on nähtavad WHO kasvu tabelist (Maailma Terviseorganisatsioon).
Seega peaksite kontrollima oma lapse arsti poole, et selgitada välja seisund ja toiteväärtus. Nii saate teada, kas teie laps on õhuke, ülekaaluline või normaalne.
Tere Health Group ei paku arstiabi, diagnoosi ega ravi.
