Sisukord:
- Meditsiiniline video: The Nervous System, Part 1: Crash Course A&P #8
- Kuidas saab fart tekkida?
- Hoidke piik, terve või mitte?
- Mida teha, kui soovite tuule raiskada?
Meditsiiniline video: The Nervous System, Part 1: Crash Course A&P #8
Farting on loomulik asi. Kuid mõnikord muudab kogukonnas eksisteeriv kultuur ebamugavaks, kui eksisteerib ebaviisakas arvamus. Helide või lõhnade nihutamisel muutume selle pärast piinlikuks. Sellepärast võib gaasi hoidmine olla üks asi, mida te tavaliselt teete, võib-olla isegi iga päev. Aga kas te olete kunagi mõelnud, milline on selle mõju kehale, kui me tihti pöörama vastu?
Kuidas saab fart tekkida?
Fart pärineb gaasist. Kui teie keha püüab vabaneda gaasi kogunemisest, eraldub keha kahel viisil. Esiteks, gaas väljub röhitsusest. Teiseks, gaas väljub läbi anuma väljapoole. Rihmad pärinevad enamasti neelavatest õhkudest. Kui räägime või närimiskummi, on ülemäärase õhu allaneelamine tõepoolest vältimatu. On ka mõningaid toite, mis võivad põhjustada liigset gaasi. Toit tuleb kääritada, et tekitada hapet ja gaasi.
Ülemäärane gaas tekib soolestikus lõksus, põhjustades kõhupuhitust. Gaasi vabanemine maos on seotud sooles oleva gaasi kogusega ja sõltub soole motoorse aktiivsusest. Siin on mõned põhjused, miks liigne gaas on kehasse kinni jäänud:
- Õhu neelamine: Seda protsessi käivitavad lihaste muutused, mis reguleerivad õhu sissevõttu. Te võite süüa liiga kiiresti ja mitte närida toitu korralikult, nii et toitu on raske seedida.
- Gaasi kogunemine, mis lõhnab: piik, mis lõhnab imendumata toidujääkide kääritamise ajal gaasi tekitavate suurte soole bakterite poolt.
- Muutused bakterites: gaas sõltub ka seedesüsteemis elavate bakterite koostisest. Igaühel on erinev bakterite koostis.
- Kõhukinnisus: See tingimus tekib toidu fermentatsiooniprotsessi pikendamise tõttu seedesüsteemis, mis suurendab gaasi tootmist organismis.
Hoidke piik, terve või mitte?
Hävitage tuuletu hooletusse, kui see lõhn häirib teisi inimesi. Kui mõrk on lõhnatu, siis see kõlab ainult ja on inimestele teada, sageli teeb see meid lihtsalt piinlikuks. Põrgutakistus võib siiski põhjustada mao soojust, kõhupuhitust ja seedehäireid. Soole rõhk võib põhjustada gaasi lõksu ja suurendada südame löögisagedust ja vererõhku.
Gaasi hoidmine ei pruugi olla teie jaoks ohtlik, kuid tunnete end igavana ja ebamugavalt. Osteopaatiaarsti ja meditsiini- ja gastroenteroloogilise kliiniku assistendi Lisa Ganjhu sõnul New Yorgi NYU Langone'i meditsiinikeskuses, tsiteeritud Naiste tervise veebilehel, võib allpool kirjeldatud vool mõjutada ülaltoodud voolu. Sellisel juhul on vool seedetrakti. Hoides seda, suureneb seedetraktis õhu kogunemine, nii et õhk surutakse ülespoole, mis põhjustab kõhupuhitust ja ebamugavust maos.
Lisaks sellele ei suuda pöidla hoidmine teid sulle haiget teha, kuid soolestik on õhupalli tõttu gaasi ummistumise tõttu õhupalli. Kui sooleseinal on nõrkus, võib see lõpuks plahvatada. Kui see juhtub, moodustuvad taskud, mida tuntakse ka kui diverticula. Surmav, kui kotid on nakatunud, põhjustab see eluohtlikke seisundeid ja valu.
See juhtum on harv, tõsise haigusega patsientidel võib tekkida võimalus. Siiski on veel üks arvamus, milles öeldakse, et divertikuliit on sageli esinenud eakatel ja neist on saanud tavaline juhtum.
Mida teha, kui soovite tuule raiskada?
Muidugi, ärge hoidke seda tagasi. Võite minna tualetti või vaiksesse kohta, kui te tunnete end ebamugavalt või kardate vaevata, et see rahvarohkes kohas välja võtta. Kui soovite ületada piik, mis võib olla ülemäärane, võite võtta probiootikume. Prooviootikumide toiduallikad võivad aidata teil ühtlustada oma organismi bakterite funktsiooni. Saad seda jogurtis, Kimchi, või võite proovida ka täiendavaid tablette, mis sisaldavad probiootikume. Teine võimalus on vältida toiduaineid, mida on raske seedida, millest üks on kunstlikud magusained.
Toidule saab lisada ka vürtse, nad võivad olla ingver, kurkum, köömned, Lagrits (magus juur). Need koostisosad võivad aidata seedehäireid. Kui sulle ei meeldi vürtsid, saate teed süüa. Kohaldada on veel ühte lihtsamat asja, mis joob palju vett. Kiu söömisel aitab vesi seda pehmendada nii, et see aitab võidelda kõvade prahtidega, et seedida seedetrakti.
LUGEGE KAART:
- Nimekiri toiduainete kohta, mis stimuleerivad tuule kõrvaldamist
- 6 Tuulest kõrvale jätmise tervisega seotud faktid (Fart)
- 9 Tõhusad toidud Tühista kõhupuhitus
