Sisukord:
- Meditsiiniline video: Our Miss Brooks: English Test / First Aid Course / Tries to Forget / Wins a Man's Suit
- Mis on kerge kognitiivne kahjustus?
- Millised on kerge kognitiivse kahjustuse sümptomid ja tunnused?
- Mis põhjustab kergeid kognitiivseid häireid?
- Kas kerge kognitiivse häirega patsientidel tekib dementsus või Alzheimeri tõbi?
- Kuidas ennetada ja ületada kerge kognitiivne kahjustus
Meditsiiniline video: Our Miss Brooks: English Test / First Aid Course / Tries to Forget / Wins a Man's Suit
Unustamatuks olemine on üha vanemas eas loomulik asi. Kuid mõned inimesed unustavad kergemini kui teised, kuigi nende vanus on veel suhteliselt noor. See seisund on tõenäoliselt märk kergest kognitiivsest häirest või paremini tuntud kui kerge kognitiivne kahjustus (MCI).
Mis on kerge kognitiivne kahjustus?
Kerge kognitiivne kahjustus on kognitiivse funktsiooni vähenemine inimeses, kelle seisund on tema vanuse jaoks tõsisem. See tingimus on seotud aju närvirakkudega elunditena, mis mängivad rolli mäletamisel ja mõtlemisel või ravi ajal, mis mõjutab aju verevoolu.
Millised on kerge kognitiivse kahjustuse sümptomid ja tunnused?
Kuna see kognitiivne häire on endiselt suhteliselt kerge, ei mõjuta see oluliselt kannatanu tegevust ega elu. Kerge kognitiivse kahjustuse sümptomid, mis kõige sagedamini tekivad, hõlmavad sageli isiklike esemete unustamist, kohtumiste või ajakirjade unustamist, mis ei ole rutiinsed, ning kellel on raskusi kellegi nime mäletamisega. Mõned neist hõlmavad kerge kognitiivse häire sümptomeid.
Lisaks kognitiivsele häirele võib see olla ka mittefüüsiline, mis mõjutab mõtlemisvõimet. Nii et kellelgi, kes seda kogeb, on sageli raskusi asjade haldamisega, planeerimisega või hinnangu andmisega. Mõlemad mäluhäired ja mõtlemishäired võivad esineda samaaegselt samal isikul.
Kuna sellel on mittespetsiifilised sümptomid, nagu unustamine, on kerge kognitiivse häire diagnoosimine üsna keeruline. Selle häire kindlakstegemiseks on uuritud haiguse ajalugu, perekonna dementsuse ajalugu, vaimse tervise seisundit ja psühhiaatrilisi seisundeid, et kõrvaldada kahtlaste vaimse tervise häired sarnaste sümptomitega nagu skisofreenia, depressioon või bipolaarne häire.
Mis põhjustab kergeid kognitiivseid häireid?
Leitakse, et kerge kognitiivse kahjustuse põhjus on ajukahjustuse kahjustus, mis on sarnane dementsuse all kannatavate patsientide puhul. Selle tulemusena on tehtud mitmeid muudatusi:
- beeta-amüloidplaatide kogunemine ajus
- aju verevoolu puudumine
- mõningaid väiksemaid vigastusi
- aju teatud osade kahanemine
- aju veresoonte turse vedeliku tõttu
- glükoositaseme puudumine mõtlemise eest vastutava aju osas
Kas kerge kognitiivse häirega patsientidel tekib dementsus või Alzheimeri tõbi?
Kerge kognitiivne kahjustus ei ole dementsuse sümptom, sest mõju ei ole piisavalt tõsine ja patsient saab endiselt ise liikuda. Sellest hoolimata peetakse seda häiret dementsuse algseks sümptomiks ja see võib areneda Alzheimeri tõvega, mis on üks dementsuse sümptomeid.
Kuid ainult 10-15% kerge kognitiivse puudulikkusega patsientidest lõppevad dementsusega. Mõnel juhul saab aju kahjustusi parandada ka elustiili muutustega. Lisaks võivad stressitegurid vallandada kerged kognitiivsed häired, nagu unustamine ja mõtlemisraskused.
Kerge kognitiivse häire arengust dementsusele on kõige olulisem tegur vanus. Lisaks on südame-veresoonkonna haiguste, rasvumise ja diabeedi ajaloolisi tegureid, mis suurendavad dementsuse riski. Oluline tegur on ka tsirkuleeriva aju vedeliku amüloidvalgu suurenenud tasemest tulenev kahju, kuid seda on raske tuvastada ja anda kindel vastus sellele, kas kerge kognitiivne kahjustus võib areneda dementsuseks.
Kuidas ennetada ja ületada kerge kognitiivne kahjustus
Elustiili muutused on jõupingutused, mis võivad ennetada ja pärssida kerge kognitiivse kahjustuse arengut. Seda seetõttu, et ajukahjustus võib alata siis, kui inimene on rasvunud või kui veresoonte südames on häireid, mis pärsivad aju hapnikuga varustamist veres. Füüsilise tervise säilitamiseks kognitiivse languse ärahoidmisel on võimalik teha järgmist:
- Rutiinne kehaline aktiivsus
- Kontrollige vererõhku ja veresuhkru taset
- Lõpetage suitsetamine
- Rakendada tasakaalustatud toitumismustrit, eriti tarbides valku, köögivilju ja puuvilju
Lisaks füüsilise tervise säilitamisele soovitatakse kerge kognitiivsete häiretega patsientidel osaleda ka tegevustes, mis stimuleerivad kognitiivseid võimeid, nagu näiteks aktiivsed sotsiaalsed tegevused, mõistatuste lahendamine ja lugemine. Kuid siiani ei saanud aju ja dementsuse kognitiivsete võimete vähenemist ravida ravimite tarbimisega. Vaimse ja füüsilise tervise säilitamine võib parandada kognitiivseid võimeid ja takistada neil areneda dementsuseks.
