Sisukord:
- Meditsiiniline video: Zeitgeist Addendum
- Muutused naise kehas, kui ta pöördub 40-ni
- 1. Mälu hakkab vähenema
- 2. Juuste väljalangemine
- 3. Uban hakkab ilmuma
- 4. Vähenenud põie kontroll
- 5. Kuvatakse peened juuksed
- 6. Tupp kuivab
- 7. Keha sees tekib kuum tunne
Meditsiiniline video: Zeitgeist Addendum
Koos vanuse suurenemisega on muutused naise kehas üha nähtavamad, eriti 40-aastaseks saamisel. See juhtub tavaliselt organismi märkimisväärsete hormonaalsete muutuste tõttu. Selgemini mõistmiseks on siin naiste füüsilised muutused 40-aastaseks saamisel.
Muutused naise kehas, kui ta pöördub 40-ni
1. Mälu hakkab vähenema
40-aastaseks saades hakkab aju näitama oma võime langust, eriti mälu osas. Võib-olla võite unustada oma kolleegiga tehtud kohtumise või lihtsalt unustada unustada.
Noh, seda seisundit nimetatakse varaseks dementsuseks, mis on tegelikult loomulik menopausi sisenevatel naistel. Mitte, et teil on Alzheimeri tõbi, kuid see on ainult loomulik muutus naise kehas, arvestades aju töötamist aastakümneid.
Ärge paanikas, peaaegu iga 40-aastane pöördumine kogeb seda. Selleks, et aju võime oleks hea, saate seda veel koolitada, õppides midagi uut või raamatut lugedes.
Kui teie mälu on piisavalt tõsine, peaksite täiendavate testide tegemiseks viivitamatult konsulteerima arstiga.
2. Juuste väljalangemine
Alates sünnist vanaduseni on ainus asi, mis kasvab. Vanemaks saades langeb rohkem juukseid, kuigi seda saab hiljem uute juustega vahetada.
Muutused hormoonides organismis, mis tekivad enne menopausi, võivad normaalsetel päevadel põhjustada tõsist kahju. Selleks ärge muretsege, kui äkitselt oma juuste kammimine langeb rohkem kui tavaliselt.
See seisund on täiesti normaalne, sest menopausi ajal esineb palju hormonaalseid muutusi. Kui aga päeva juuste väljalangemine halveneb ja juuksed muutuvad peaaegu kiilaseks, saate täpset põhjust uurida arstiga.
3. Uban hakkab ilmuma
Üks ilmsemaid vananemise märke on hallid juuksed. Niisiis, kui sa sisestad 40-aastaselt, ärge üllatuge, kui teie juuksed, mis algselt olid mustad, hakkavad domineerima hallide juuste kollektsioonist.
Ei pea muretsema liiga palju juuste värvi muutmise pärast, sest see on väga loomulik. Siiski, kui te ei hooli oma peast hallide juustega, siis võite juuksevärvi kasutada koostisosadega, mis ei ole teie usalduse taastamiseks liiga rasked.
4. Vähenenud põie kontroll
Rasedus, tööjõud ja menopausi võivad põhjustada põie kontrolli vähenemist naistel. Vanuse möödudes on teil mõnikord raskusi urineerimissoovi pidurdamisega.
Mitte ainult seda, isegi raamatu autori Barbara Hannah Gruffermani sõnul Armasta oma vanust: väike samm lahendus paremale, pikemale ja õnnelikumale eluleütleb ka, et 40 protsenti sellest lekkest võib tekkida köha, aevastamise või naermise korral.
Selle ületamiseks saate teha Kegeli harjutusi, mis võivad tugevdada vaagnapõhja lihaseid, nagu emaka lihased, põis ja jämesool.
5. Kuvatakse peened juuksed
Naise keha muutused 40-aastaselt on näole, lõugale, sõrmedele ja varvastele peened karvad.
See on tingitud östrogeeni ja testosterooni sisalduse suurenemisest organismis. Selle tulemusena näete keha mitmetes osades, eriti näos, rohkem peeneid juukseid.
6. Tupp kuivab
Kui keha hakkab vananema, väheneb östrogeeni tase. Selle tulemusena muutub tupp kuivaks. Kui seda ei tehta, väheneb see teie sugutungi tõttu, sest see tegevus ei ole enam lõbus.
Kuiv vagiina muudab seks seksuaalsemaks. Seetõttu peate selle probleemi ületamiseks tegema mitmeid strateegiaid.
Selle probleemi lahenduseks võivad olla määrdeained, paiksed vaginaalsed östrogeeni kreemid või teatud ravimid. Lisaks saate teha ka looduslikke viise, näiteks pikendada ja seksuaalset tegevust aeglustada.
Samuti võite paluda oma partneril seksuaalset erutust enne alustamist, sest see võib aidata kaasa verevoolu hõlbustamisele ja tupe määrimisele.
7. Keha sees tekib kuum tunne
Umbes 80 protsenti 40-aastastest ja vanematest naistest kogevad kuuma vilku. Kuumad välgud on keha soojuse tunne, mis tavaliselt ilmneb menopausi ajal ja selle ajal.
Tavaliselt kestab see tingimus pikka aega, mis võib olla 7 kuni 11 aastat. Üldiselt ilmuvad need sümptomid sagedamini öösel, et teid sageli higistama. Kuumad vilkumised ilmuvad organismi vastuseks hormonaalsete muutuste kohandamisele.
Selle ületamiseks saate teha erinevaid lihtsaid viise, nagu näiteks õhukeste riiete kandmine ja higi neelamine, kõhu hingamise tehnikate rakendamine ja ka magusama magamistoa õhkkonna loomine.
Raskematel juhtudel soovitavad arstid tavaliselt hormoonasendusravi ja antidepressante.
