Sisukord:
- Meditsiiniline video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
- Kofeiini mõju menstruatsioonile
Meditsiiniline video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
Paljud inimesed soovitavad joogivee menstruatsiooni ajal. Eesmärk on hõlbustada vere vabanemist, et menstruatsiooniperioodi saaks lühendada. Kas see on õige?
Seni ei ole olnud meditsiinilisi uuringuid, mis suudaksid tõestada seost gaseeritud jookide tarbimise ja menstruatsioonitsükli vahel, mis on levinud alla ja alla.
Kofeiinijookide joomine halvendab menstruatsiooni ebamugavaid sümptomeid. Dr. Ameerika Ühendriikide Illinoisi Optimaalse tervisekeskuse asutaja Joseph Mercola on seotud kõrge kofeiinitarbimisega, mis on seotud kõrge östrogeeni tasemega, mis suurendab rinnavähi ja endomeetriumi vähi tekkimise riski. Mercola usub, et kuigi kohv kannab teatud riske, on kofeiinijookid, nagu sooda ja mahlad mahlades, naiste tervisele palju kahjulikumad.
Kofeiinijooke seostatakse ka menstruatsioonieelsete sündroomide või PMS-i suurenenud sümptomite ja sagedusega. Naised, kes menstruatsiooniperioodil tavapäraselt tarbivad karastusjooke, on tõestanud, et nad kogevad rohkem kui tavaliselt PMS-i sümptomeid, võrreldes naiste rühmaga, kes ei kasuta menstruatsioonitsükli ajal üldse sooda. PMSi sümptomiteks on peavalud, krambid, rinnavalu, puhitus, meeleolumuutused, seljavalu, väsimus ja ärrituvus. Kõiki ülaltoodud sümptomeid raskendab liigne kofeiini tarbimine.
Kofeiini mõju menstruatsioonile
Kofeiin on stimulant, mis võib suurendada vererõhku ja südame löögisagedust. Alternatiivse viisina PMS-i valu käsitlemiseks tarbivad paljud naised energia taastamiseks caffeinated jooke. Suurenenud kofeiin tegelikult põhjustab pingeid, ärevust, unehäireid ja äärmist kurnatust.
Sooda joomise harjumuse eemaldamine või vähendamine võib olla kasulik teie tervisele üldiselt ja võib vähendada ebamugavustunnet menstruaaltsükli ajal.
