Sisukord:
- Meditsiiniline video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 2
- Mis põhjustab hemorroidit?
- Kas on midagi, mida saate teha hemorroidide ärahoidmiseks?
- Millal peaksite arsti juurde minema?
Meditsiiniline video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 2
Hemorroidide poolt põhjustatud valu võib takistada teie igapäevast tegevust, isegi istumine on ebamugav. Tõepoolest, mis põhjustab hemorroidit?
Mis põhjustab hemorroidit?
Hemorroidid ehk hemorroidid on tormid anusis, mis on tingitud paistes ja põletikulistes veenides. Tavaliselt põhjustavad hemorroidid soole liikumise ajal sageli liiga tugevat pingutust. Liiga suur surve pärasoolele ja pärakule põhjustab päraku veresoonte turse.
Siiski on mitmeid teisi hemorroidide põhjuseid, mida te kunagi ei mõista, näiteks:
- Krooniline kõhukinnisus. Kõhukinnisuse tõttu kõvenev soola teeb teile rohkem energiat energiat. See ülerõhk võib lõpuks tekitada tursetest hemorroidid.
- Rasedus. Kui raseduse vanus suureneb, areneb emakas koos loote arenguga. See emaka rõhk tihendab seejärel jämesoole veresooned, et vallandada pärakupiirkonnas tükk.
- Istuge liiga kaua. Liiga pikk istumine võib olla hemorroidide põhjuseks, sest päraku ümber asuvad veresooned on täis verd. Pidev verevool surub lõpuks veresoonte seina, kuni see suureneb.
- Tõstke raskeid esemeid üles. Raskete esemete korduv tõstmine võib põhjustada hemorroidid, kuna pärasooles on suurenenud rõhk, mis mõjutab verevoolu ja muudab veresooned paistes.
- Vanus. Keha vananemine tingib loomulikult pärasoole ja päraku ümbritsevate veresoonte nõrgenemise ja venitumise, muutes need kalduvaks turse.
Kas on midagi, mida saate teha hemorroidide ärahoidmiseks?
Hemorroidit saab kergesti vältida, kui teete järgmist.
- Korrapäraselt tarbida kiudaineid sisaldavaid toiduaineid, nagu puuviljad, köögiviljad ja terved terad.
- Nii palju kui võimalik, ärge suruge liiga kõvaks, kui te eemaldate.
- Ära harjuta BAB-i hoidmist. Lõpetage kohe oma vannituba, kui BAB soov on. Soole kaitsmine võib avaldada survet pärasoole piirkonnas asuvatele veresoonetele.
- Ärge ka istuge liiga kaua, kas tualetil või mujal. Tõuse hetkeks jalutage, kui olete pikka aega kontoris istudes istunud.
- Suurendada kehalist aktiivsust. Sest pikka aega istudes ja seistes surub pärakule survet. Seega on hea lahendus teha palju füüsilist aktiivsust, et see saaks aidata väljaheiteid läbi soole, et käivitada soole liikumine.
- Säilitada tervislik kaal. Ülekaalulisus võib suurendada hemorroidide riski.
Millal peaksite arsti juurde minema?
Kui see on juba juhtunud, ei tohiks hemorroidid eirata. Kui hakkate tundma valu või ebamugavust, mis on väga häiriv, pöörduge kohe arsti poole. Hemorroidid võivad rebeneda ja põhjustada tõsist verejooksu, kui seda ei kontrollita.
