Sisukord:
- Meditsiiniline video: Punnett square fun | Biomolecules | MCAT | Khan Academy
- Raskuse mõju rasedusele mõjutab loote
- Stress rasedatel naistel mõjutab enneaegset sünnitust ja väikest sünnikaalu
- Kuidas raseduse ajal stressi lahendada?
Meditsiiniline video: Punnett square fun | Biomolecules | MCAT | Khan Academy
Rasedus ei ole kerge. Mõnikord, kui rase, ema on väga mures kõike. Koos rasedate hormonaalsete muutustega, mis mõnikord häirivad ja põhjustavad probleeme. Näiteks on emal raskusi iivelduse tõttu, mistõttu ta muretseb, kas ema tarbimine on tema lootele piisav, emal on unehäired, stress, või ema on liiga mures töö pärast ja nii edasi.
Stress raseduse ajal on normaalne. Aga kui rasedad naised kogevad stressi oma tegevuse katkestamiseks, võib stressi mõju olla lootele. Loote on võimeline tundma, mida ema kogeb, sest ema kannab ema keha poolt toodetud ainete või hormoonide kaudu üle, mida ta tunneb ajanini.
Raskuse mõju rasedusele mõjutab loote
Rõhutades toodab organism kortisooli ja teisi stressihormone. Kui saate stressi lahendada, väheneb keha reaktsioon stressile ja teie keha naaseb algsesse olekusse. Kuid stress muutub ohtuks, kui seda jätkate. Jätkuv stress võib muuta keha stressijuhtimissüsteemi, põhjustades organismi ülereageerimist ja põletikulise vastuse (põletik). Põletik on seotud raseduse vähenemisega ja loote arenguprobleemidega ema emakas.
Uuring, mis ilmus ajakirjas Clinical Endocrinology, näitab, et rasedate naiste tundlik mõju mõjutab loote. Prof. Vivette Glover Londonist ja Dr. Pampa Sarkar Wexhami pargi haiglas, Berkshire võttis vere proovid 267 rasedast naisest ja siseelundi ümbritsevast amnionivedelikust. Uuringus leiti, et 17 nädala või pikema aja jooksul on ema vere stressi korral emasveres kõrgem kortisooli sisaldus positiivselt seotud kõrge kortisooli tasemega loote ümbritsevas amnionivedelikus. Uuringus leiti ka, et tugevad suhted olid tugevamad gestatsiooniaega suurendades.
Kortisool (stressihormoon, mida keha tekitab ärevuse ajal) on hea lühikese aja jooksul, sest see aitab kehal toime tulla stressiga. Pikaajalise stressi korral võib kortisool siiski põhjustada väsimust, depressiooni ja muuta emad haiguste suhtes haavatavaks. Edasised uuringud on vajalikud, et selgitada, kuidas ema stressimehhanism võib lootele mõjutada nii loote kui ka lapsepõlve ajal. Selle uuringu põhjal on teada, et raseduse ajal esinevad suured stressitase mõjutavad loote, sest stresshormoonid kantakse lootele läbi platsenta.
Stress rasedatel naistel mõjutab enneaegset sünnitust ja väikest sünnikaalu
Nagu on teatanud webmd, Evanstoni haigla sünnitusarst Ann Borders, NorthShore University HealthSystem, ütles, et on olemas mõned andmed, mis näitavad, et krooniline stress, mida rasedad naised ei suuda ravida, on seotud väikese sünnikaaluga ja enneaegsete sünnitustega.
Wadhwa uuring, et al. (1993) näitasid, et emad, kellel esines raseduse ajal kõrge psühholoogiline stress, olid seotud väiksema sünnikaaluga ja emad sünnitasid enneaegselt enneaegselt (enne 37-nädalast rasedust). Wadhwa ütles ka, et emade rõhutamisel esineb mõningaid bioloogilisi muutusi, sealhulgas stressihormoonide arvu suurenemist ja emakasisene infektsiooni tõenäosust. Loodus reageerib ema stressirõhkudele ja kohaneb muutustega.
Kuidas raseduse ajal stressi lahendada?
Rasedatel on normaalne stress. Siiski peavad rasedad naised suutma kontrollida stressi, ei tunne süüdi stressis, mis muudab selle veelgi halvemaks. Igaühel on stressi lahendamiseks erinevad võimalused, seega on oluline ennast tunnustada. Stressiga tegelemisel võite alustada sellega, et tunnistate, mis paneb sind rõhutama, ning seejärel selgitage välja parim viis selle stressiga toime tulla.
Mõnikord võib teiste rasedatega rääkimine aidata teil stressi vähendada, sest te jagate probleeme ja vahetate ideid teiste rasedate naistega, nii et te ei muretse oma probleemi üle liiga palju. Teine võimalus on oma probleem üles kirjutada. Mõnikord võib kõiges oma meeles kirjutada, et teil on probleeme probleemide lahendamiseks. Võite teha ka joogat või teisi spordialasid, mis muudavad teid rahulikuks ja lõdvestunuks. Kõige tähtsam on leida töö, mis paneb sind õnnelikuks.
Lisaks on vaja perekonna, sõprade ja ümbritsevate inimeste toetust, et muuta teid õnnelikuks ja tagada oma tervis. Vältige vähimatki tülisid inimeste ümber, et mitte lisada oma meele koormust. Püüdke alati mõelda positiivselt, sest see võib muuta teie südame õnnelikuks.
LUGEGE KAAS
- Raseduse hüpertensiooni ohud
- Söö mereande rasedate, mai või mitte?
- Kas on tõsi, et rasedad naised peavad juua noori kookosvett sageli?
- Mis on raseduse ajal kehakaalu suurendamise piir?
- Raseduse eelised ja vanusel põhinevad riskid
