Mis on diabeet?

Suhkurtõbi või sageli nimetatav diabeet on krooniline haigus. Seda seisundit iseloomustab vere suhkrusisalduse reguleerimise katkemine organismis mitmesuguste asjade, näiteks:

Insuliini tootmise puudumine kõhunäärmes
Keha vastuse puudumine insuliinile
Insuliini toimimist pärssivate teiste hormoonide mõju

Seetõttu jaguneb diabeet mitmeks tüübiks, nimelt:

1. tüüpi diabeet

1. tüüpi suhkurtõbi on autoimmuunne haigus, mis põhjustab vastupidavuse süsteemi rünnata ja kahjustada hormooninsuliini tootvaid rakke, nii et kõhunäärmes ei saa neid hormoneid toota. See põhjustab keha insuliini puudumise ja veresuhkru taseme tõusu.

See seisund mõjutab tavaliselt alla 40-aastaseid patsiente, eriti noorukieas. Tavaliselt avastatakse selle haiguse sümptomeid nooremas eas, eriti lapsepõlves või noorukieas.

Selle tingimuse põhjus on ebaselge. Eksperdid kahtlustavad, et selle haiguse põhjuseks võivad olla geneetilised ja keskkonnategurid. Siiski võib teil olla suurem risk selle seisundi tekkeks, kui:

teie vanemad või õed-vennad, kes seda haigust kannatavad
viirushaiguste korral
autoantikehade välimus
D-vitamiini puudus, tarbides lehmapiima või piimapulbrit ja teravilja enne 4 kuu vanust. Kuigi see ei põhjusta seda tingimust otseselt, on see siiski riskantne.

2. tüüpi diabeet

2. tüüpi suhkurtõbi on kõige tavalisem suhkruhaiguse tüüp, sest see ulatub 90–95 protsendini kõigist juhtudest.

Erinevalt 1. tüüpi diabeedist toodavad 2. tüüpi haiged jätkuvalt insuliini. See seisund on täiskasvanutel tavalisem, sest seda nimetatakse sageli täiskasvanud diabeet.

Sellegipoolest on selle täpne põhjus tegelikult ebakindel. Kuid eksperdid usuvad, et geneetilised ja keskkonnategurid mängivad 2. tüüpi suhkurtõve põhjustel rolli, kuna ülekaalulisus on diabeedi peamine vallandaja, kuid mitte kõik II tüüpi suhkurtõvega patsiendid on ülekaalulised.

Muud diabeedi liigid

Raseduse diabeet on diabeedi liik, mis esineb ainult rasedatel naistel. See haigus võib põhjustada probleeme emal ja tema lastel, kui neid ei ravita. Kuid see tingimus lahendub tavaliselt pärast sünnitust.

Muud haiguse liigid tulenevad tavaliselt geneetilistest sündroomidest, kirurgiast, ravimitest, alatoitumisest, infektsioonidest ja muudest haigustest. Diabeet insipidus on erinev haigus, mille põhjustab neerude võimetus vett hoida. See seisund on haruldane ja seda saab ravida.

Miks saad diabeedi?

Suhkur seedimine ja imendumine

Varem pidage meeles, et selle haiguse seisund on tihedalt seotud veresuhkru tasemega (glükoos). Glükoos on kehale väga oluline, sest see toimib keha rakkude ja kudede, eriti aju energiaallikana. Glükoos pärineb tegelikult toidust, mida sa söödad, ja seda, et neid säilitatakse maksa (maksa) varukoopiana. Maksa ladustatud glükoosi tüüpi nimetatakse glükogeeniks.

Kui te ei ole automaatselt söönud, on veresuhkru tase madal, maks lagundab glükogeeni glükoosiks ja tasakaalustab teie veresuhkru taset.Kahjuks ei saa keha rakud kasutada "kütust" otse ilma hormooninsuliini abita, mida peaks tootma kõhunäärme naha.

Hormooninsuliin lihtsustab glükoosi imendumist organismi rakkudesse nii, et see vähendab veres veres suhkru taset. Siiski, kui teil esineb insuliinitoodangu suhtes pankrease funktsiooni halvenemist, suureneb veresuhkru tase jätkuvalt.

Vahepeal tunnevad keha rakud, mis lõpuks ei saa kütust, näljased. See teeb keha eelduseks, et see on suhkru puudulik, nii et see laguneb glükogeen uuesti. Lõpuks koguneb suhkur veres ja tekib kõrge veresuhkru tase, mida nimetatakse hüperglükeemiaks.

Millised on sümptomid?

Diabeedi peamised sümptomid:

Sageli tunnevad end janu
Sagedane urineerimine, mõnikord toimub iga tund ja seda nimetatakse polüuuriaks
Ebaselge ja ootamatu kaalukaotus
Väsimus

Haruldased sümptomid:

Iiveldus või oksendamine
Naistel esineb sageli tupeinfektsioone
Seenhaigused või seeninfektsioonid
Suukuivus
Haavu on raske ravida
Naha sügelus, eriti kubemes või tupe piirkonnas

Teised diabeedi sümptomid, mida peaksite teadma

1. Jalad haiget ja tuimus

Väga kõrge veresuhkru tase võib kahjustada keha närve. Mitte kõik inimesed ei tunne neid sümptomeid.

Kuid diabeediga inimesed tunnevad end kehas, eriti jalgades, tuimust, kihelust ja valu. Sellised sümptomid tekivad tavaliselt inimesel, kellel on 5 aastat või rohkem diabeet.

2. hägune nägemine

Diabeetikutele (diabeedi all kannatajatele) tekkinud hägused vaated on tavaliselt objektiivi häired (katarakt) või silmade närvide häired (diabeetiline retinopaatia).

Piisav kõrge veresuhkru seisund võib vallandada silma läätse valgu koguse, mis põhjustab katarakti. Kontrollimatu veresuhkur võib põhjustada ka silma väikeste veresoonte häirimist või isegi purunemist, nii et silmade närv (võrkkest) ei toimi korralikult.

3. Naha seisundi muutused

Kõrge insuliinitase soodustab pigmente, mis põhjustavad naha mustasid täpid. Kui nahal on muutusi, võib see olla esimene märk, et teil on diabeet või diabeet. Muutusi iseloomustab nahk, mis muutub tumedaks, kiiluv ja ilmuvad varased kortsud.

4. Tundlikud nakkusele või haigusele

Keegi, kellel on varased diabeedi sümptomid, kipub olema bakteri- ja seeninfektsioonidele vastuvõtlikumad, sest neil on vähenenud immuunsüsteem.

Need mikroorganismid vajavad oma energiaallikana glükoosi. Infektsioon võib kasvada soojades ja niisketes nahavoltides, näiteks sõrmede ja varvaste vahel, rinnade all või suguelundite ümbruses või ümbruses.

5. Punased ja paisunud igemed

See suhkurtõbi võib nõrgestada teie immuunsüsteemi ja teie võimet võidelda infektsioonidega, suurendades infektsiooniohtu igemetes ja lõualuudes. Teie igemed võivad olla paistes või vigastada.

6. Haavade aeglane paranemine

Kõrge veresuhkur võib mõjutada verevoolu ja põhjustada närvikahjustusi kehapiirkonnas, mis häirib teie keha loomulikku paranemisprotsessi.

Sümptomite varajane tundmine aitab teil neid sümptomeid paremini toime tulla ja isegi neid ära hoida. Diabeet või diabeet on samuti välditavad regulaarsete treeningute, tervisliku eluviisi säilitamise ja veresuhkru taseme säilitamise teel.

Normaalse veresuhkru taseme säilitamiseks peate piirama suhkru tarbimist, kuid see ei tähenda, et te olete suhkrusisaldus, kõik, mida saate teha, on asendada oma päevane suhkur. Kasutage suhkruhaiguste ja kalorite tarbimise vältimiseks madala kalorsusega ja suhkruvaba magusaineid.

7. Näljane kiiresti

Insuliini puudumine suhkru rakkudesse viimiseks muudab lihased ja elundid nõrgemaks ja keha otsa saab. Aju arvab, et energia puudumine on tingitud toidupuudusest, mistõttu keha püüab suurendada toidu tarbimist näljalike signaalide saatmisega.

8. Järsk kaalulangus

Kuigi isu suureneb, võib diabeetikutel kaalulangus kogeda isegi väga drastiliselt. Olge ettevaatlik, kui muutus on kuni 5% kehakaalust.

Kuna glükoosi metabolismi võime on halvenenud, kasutab organism midagi muud kui „kütust”, näiteks lihaseid ja rasva, et inimesed näeksid õhuke.

Millal ma peaksin arsti juurde minema?

Kui te tunnete eespool mainitud diabeedi sümptomeid, peate kohe pöörduma arsti poole, et kontrollida seisundit. Lisaks peate helistama hädaabinumbrile, kui tunnete:

tunne iiveldus ja nõrk
tunne ülemäärast janu ja urineerimisel koos kõhuvalu
hingake kiiresti

Mis on diabeediravim?

Diabeet on ravimatu haigus. Kuid see ei tähenda, et tunned end lootusetuna. Seda diabeedi või diabeedi saab teatud viisil ületada ja kontrollida. Selle haiguse tõrjeks võite võtta ravimeid. Siin on diabeedi või diabeedi ravi:

1. tüüpi diabeedi ravimid

I tüüpi diabeediga patsiendid ründavad insuliini tootvaid rakke, nii et organismi insuliini tase on vähenenud. Seega antakse I tüüpi suhkurtõve ravimitele patsientidele tavaliselt diabeediravimeid insuliini mis manustatakse patsiendi kehasse iga päev. Mõned insuliinitüübid on järgmised:

Kiire toimega insuliin. Insuliini manustatakse tavaliselt siis, kui insuliini süstimiseks kulub vähe aega, näiteks kui suhkrusisaldus ületab sihttaseme.
Insuliin aeglase toimega. Erinevalt kiire toimega insuliinist kasutatakse aeglaselt toimivat insuliini, kui teil on insuliini süstimiseks pikem aeg. Kuid võrreldes kiiretoimelise insuliiniga kasutatakse aeglaselt toimivat insuliini harvemini.
Vahepealse toimega insuliin. Kuigi seda tüüpi insuliini süstimise aeg on suhteliselt pikk, kombineeritakse vahepealne insuliini toime tavaliselt kiirema toimega, et maksimeerida süstimise eeliseid.

2. tüüpi diabeedi ravimid

Sellises olukorras juhtub üldiselt, et teie keha ei saa insuliini kasutada, nagu peaks. Seega, erinevalt 1. ja 2. tüüpi diabeedi juhtumist, antakse tavaliselt iga päev suukaudselt manustatud kapslite kujul diabeediravim, või isegi teid võidakse julgustada ainult teie treeningu kogust suurendama.

Diabeediga tegelemise peamised valikud on elustiili muutused, nagu regulaarne treening ja dieet spetsiaalselt diabeedi jaoks. Kui see ei ole piisav, võivad diabeediravimid teid aidata.

Samuti tuleb arvestada, et mõned 2. tüüpi diabeediravimid on võimelised andma mõningaid kõrvaltoimeid, nagu 2. tüüpi diabeediravimitüüpi metformiini, mis põhjustab selliseid toimeid nagu kõhulahtisus. Kuid need kõrvaltoimed ei ilmne alati kõigil. Arutage oma arstiga, kui teil tekivad ravimi kõrvaltoimed.

1. ja 2. tüüpi diabeedi puhul peate võtma veresuhkru kontrollimiseks spetsiaalse dieedi. Sa pead sööma suupisteid iga päev samal ajal.

Samuti on oluline alati kontrollida teie veresuhkru taset glükomeetriga ja näha, kas teie veresuhkru tase on liiga madal või liiga kõrge. Arst selgitab teile, kuidas insuliini süstida, nii et saate ise ennast süstida, tavaliselt 2-3 korda päevas.

Millised on elustiilimuutused, mis aitavad seda tingimust ületada?

1. Säilitada dieeti ja toitumist

Tegelikult on suhkurtõvega inimeste toit peaaegu sama, mis terved inimesed. Erinevus on selles, et teie toit on rohkem nende poolt korraldatud. Tervislikud toitumisharjumused on iga päev peaaegu samad kui meditsiinilise toitumisraviga.

Tervislike toitude söömine on mõeldud toitumisalaste toitude söömiseks, mis on madala rasvasisaldusega ja kaloreid nii, et saaksite kontrollida veresuhkru taset Sina. Millist toitu tuleks süüa?

Toidud, mis on valmistatud tervetest teradest või keerulistest süsivesikutest, nagu pruun riis, küpsetatud kartulid, kaerahelbed, leib ja terad teradest.
Asendage suhkur madala kalorsusega magusainega ja sisaldage kroomi, et parandada organismi insuliinifunktsiooni, et see saaks kontrollida veresuhkru taset.
Lean liha, aurutatud, keedetud, röstitud ja põletatud.
Köögiviljad töödeldakse keetmise, aurutamise, küpsetamise või toorainega. Köögiviljad, mis on head kannatajatele, nagu brokkoli ja spinat.
Värsked puuviljad. Kui soovite mahla valmistada, ei tohiks suhkrut lisada.
Pähklid, sealhulgas aurutatud tofu kujulised sojaoad, keedetakse suppeks ja pannakse.
Madala rasvasisaldusega piimatooted ja munad.
Kala, nagu tuunikala, lõhe, sardiinid ja makrell.

Kui te võtate tervisliku toitumise, jääb teie kehakaal teie jaoks ideaalseks, teie veresuhkru tase on stabiilne ja vältite südamehaiguste riski.

Nõuanded dieedi haldamiseks, kui kasutate insuliini

Süstige insuliin.
Sööge sama palju toitu iga päev peaaegu samal ajal.
Ärge jätke sööki vahele, eriti kui te olete saanud insuliini. Kui te seda unustate, langeb teie veresuhkru tase.

Nõuanded, kui te ei kasuta insuliini

Järgige antud dieeti.
Ärge jätke sööki vahele, eriti kui te võtate selle seisundi korral suukaudseid hüpoglükeemilisi ravimeid (OHO). Kui te seda unustate, langeb teie veresuhkru tase.
Hüppamise aeg võib teid järgmisel tunnil liiga palju süüa teha ja põhjustada teie veresuhkru taseme langust.

2. Regulaarne treening

Korrapärase treeningu eelised diabeetikutele on aidata hoida kehakaalu, insuliin võib kergemini vähendada veresuhkru taset, aidata südamel ja kopsudel paremini töötada ja anda teile rohkem energiat.

Sa ei pea olema liiga rasked, sa võid alustada kõndimist, ujumist, jalgrattaga sõitmist oma maja lähedal, maja puhastamist või aiandushuvide alustamist on hea mõte, et jääda aktiivseks.

Proovige harjutada vähemalt kolm korda nädalas umbes 30 kuni 45 minutit. Kui te olete inimene, kes harva harjutab, proovige spordi alguses 5 kuni 10 minutit, hiljem saate hiljem aega suurendada.

Kui teie veresuhkru tase on alla 100-120, sööge enne treeningut õuna või klaasi piima. Kui kasutate, tooge suupisted nii, et teie veresuhkur ei langeks.

Nõuanded insuliini kasutamisel

Harjuta pärast söömist, mitte enne söömist.
Testige oma veresuhkrut enne treeningut, selle ajal ja pärast seda. Ärge kasutage, kui teie veresuhkru tase on madal, alla 70%.
Vältige enne magamaminekut, sest see võib teie veresuhkru taseme öösel langeda.

Nõuanded, kui te ei kasuta insuliini

Kui kavatsete liituda spordiklassi või treeningprogrammiga, pöörduge oma arsti poole.
Kui te võtate suhkurtõve ravimeid, testige enne ja pärast treeningut veresuhkru taset. Veenduge, et teie veresuhkur ei oleks alla 70%.

3. Kontrollige hoolikalt oma veresuhkrut iga päev

Vere suhkrusisaldus tuleb regulaarselt jälgida. See on oluline viis suhkru taseme normaliseerimiseks ja säilitamiseks. Vere suhkrusisalduse kontroll võib anda teavet ka teie veresuhkru taseme kohta. Võite kasutada veresuhkru testi komplekti, mida nimetatakse glükomeetriks. Kasutusjuhised on järgmised:

Veenduge, et käed on pestud, asetage paber sisse testriba vere suhkrumõõturile.
Aeglaselt tõmmake sõrmeotste steriilse nõelaga, kuni veri väljub
Kui veri tuleb vähe, massaaži aeglaselt sõrme, kuni veri tuleb piisavalt välja
Hoidke otsa ja hoidke seda all testriba kuni veri tilgub testribaja oodake tulemusi.
Teie veresuhkru tase ilmub seadme ekraanile

Glükoosi tase on tavaliselt enne ja pärast söömist erinev. Normaalse veresuhkru taseme kohta enne sööki on tasemed umbes 70-130 mg / dl. Seejärel peaks vere suhkrusisaldus olema kaks tundi pärast söömist väiksem kui 180 mg / dl ja enne magamaminekut vahemikus 100-140 mg / dl.

Veresuhkru tase võib kirjeldada teie tervislikku seisundit. Kõrge veresuhkru tase on märk sellest, et teie keha seisund ei ole tervislik. Registreerige vere suhkrusisaldus iga kord, kui kontrollite veresuhkru taset.

4. Veenduge, et te võtate alati ravimeid või süstite insuliini

Kuigi seda seisundit ei saa ravida, võib varajane uuring kontrollida diabeediga inimeste veresuhkru taset. Insuliini süstimise eesmärk on säilitada veresuhkru tasakaalu ja vähendada komplikatsioonide riski.

Õige ravimid 2. tüüpi diabeedi raviks

Diabeetikute veresuhkru tasakaalu ei saa mõnikord korralikult säilitada ainult tervisliku toitumise ja korrapärase treeningu abil. Sul võib olla vaja ka ravimeid selle ravimiseks.

Selles seisundis võib kasutada mitut tüüpi ravimeid (tavaliselt tablettidena) (suukaudsed hüpoglükeemilised ravimid). Teile võidakse anda ka kahe või enama ravimi kombinatsioon veresuhkru taseme kontrollimiseks. Tavaline ravim on antud metformiin, sulfonüüluuread, pioglitasoon, gliptiin, agonist, akarboos, nategliniid ja repagliniidi

Insuliinravi kui teiste ravimite kaaslane

Tabletivormides olevad ravimid võivad olla diabeedi või diabeedi ravis vähem efektiivsed, nii et te vajate neid insuliinravi. Tuginedes annusele ja sellele, kuidas seda kasutada, võib seda ravimit manustada koos ravimitega, nagu eespool mainitud.