Sisukord:
- Meditsiiniline video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
- Hoidke niiskus madal
- Hoidke niiskus kõrge
- Vali see niisutaja lihtne
- Puhastage see niisutaja
Meditsiiniline video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
Kui sa elad kuivas kliimas, niisutaja võib niisutada õhku ja vähendada bronhitorude ärritust. Sõltub sümptomite vallandajatest, niisutaja võib vähendada ka astmahoogude riski. Kuigi astma võimalikud sümptomid, nagu hingeldamine, õhupuudus, köha ja hingamisteede ahenemise tõttu rindkere tihedus, on igal inimesel ühesugused, võib astmahoogu vallandada.
Mõnel inimesel põhjustavad astma sümptomid allergiad nagu tolm või hallitus. Teistes inimestes võib raske füüsiline aktiivsus või treening põhjustada hingamisteede kitsenemist. Enesehooldus on sama oluline kui astma sümptomite kontroll. Mõned inimesed kasutavad niisutaja ruumi, kui õhk on kuiv, kuid mõne teise puhul võib liiga niiske õhk põhjustada probleeme.
Hoidke niiskus madal
Kui teil on allergia, kasutage seda niisutaja ainult siis, kui teie kodu õhk on väga kuiv. Ideaalis peab niiskus olema alla 50%. Teatud tingimustel on kõige optimaalsem niiskus vahemikus 30-40%, vastavalt Chicago Rush University Medical Centerile. Kõrge niiskus soodustab ainult seente ja tolmulestade kasvu. Kui teil on allergia ja elate niiskes kliimavaldkonnas nagu Jakartas või rannikualadel, vajate õhu niiskuse vähendamiseks õhukuivatit.
Samal ajal, kui niiskus on liiga madal, nagu sa elad kõrbes, või talvel, võib teil tekkida silmade, nina ja kurgu ärritus. Sellisel juhul niisutaja ruum võib olla kasulik, eriti teie toas, kui sa magad kuiva õhuga.
Hoidke niiskus kõrge
Harjutusest tingitud astma on teistsugune juhtum ja niiskuse lisamine õhku võib olla kasulik seda tüüpi astmahaigetele. Varasemad uuringud niiskuse mõju kohta astma sümptomitele leidsid, et hingamisteede ahenemine oli astmahaigete lastel tunduvalt halvem, sest see oli treenitud kuivas ruumis võrreldes nendega, kes kasutasid kuni 90% niiskust. Tulevased uuringud kinnitavad seda mõju lastele ja eakatele. Teadusuuringud Kanadas 1991 Euroopa hingamisajakiri järeldas, et spordi poolt põhjustatud astma sümptomite oht on kuivades tingimustes ja niisketes tingimustes taastumise korral suurem ja vastupidistes tingimustes oluliselt madalam (kasutades niisket õhku ja taastumist kuivamas õhus).
Vali see niisutaja lihtne
Konsulteerige arstiga, et teada saada, kas niisutaja võib sümptomeid vähendada. Sa ei vaja seda niisutaja mis on liiga keerukas või kallis, kuid valib kasutatava ruumi õige suuruse, mida on kerge puhastada ja mis veehoidla otsa saamisel magama või ruumist lahkudes automaatselt välja lülitada. Mõned niisutaja on ka niiskuse näitajad ja juhtelemendid. Kasutage filtreeritud või destilleeritud vett, et vältida mineraalide ladestumist ja vähendada mikroorganismide kasvu veepaagis.
Puhastage see niisutaja
Kui kasutate niisutaja, veenduge, et masin ei tekita probleeme. Kuivatage see niisutaja iga päev, et vältida seente kasvu, mis arenevad seisvas vees. Puhastage kogu masin iga paari päeva tagant, kasutage pudelipintslit või midagi sarnast, et puhastada raskesti ligipääsetavaid nurki või osi, kus hoiused võivad koguneda, Allergoloogid Karen H. Calhoun, MD, FACS, FAAOA, Ohio Riikliku Ülikooli professor, soovitavad kasutada valge äädikat puhastada niisutaja, kui see pole tehases keelatud niisutaja. Äädika puhastusvahendina on keskkonnasõbralik valik, võrreldes valgendi või peroksiidiga.
