Sisukord:
- Meditsiiniline video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
- 1. Tundlik ja toetav
- 2. Lisateavet haiguse kohta
- 3. Võta vastu, kui paar tühistab kohtumise
- 4. Jääge positiivseks
- 5. Paku oma abi
- 6. Kuula oma partnerit
- 7. Ära ole liiga dramaatiline
- 8. Ära unusta ise hoolitseda
- Mõned asjad, mida meeles pidada
Meditsiiniline video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
Kroonilise valu all kannatab umbes 60 miljonit inimest kogu maailmas. Teie partner või keegi, keda sa armastad, võib olla üks neist. Kui teil seda haigust ei esine, on mõnikord raske oma partneriga kokku puutuda. See võib põhjustada suhteid survet. Siin on mõned võimalused oma partneri hooldamiseks.
1. Tundlik ja toetav
Stress, konflikt ja kriitika võivad muuta teie partneri valu veelgi halvemaks. Oluline on tunda oma partneri valu. Püüdke vältida konflikte. Te võite olla häiritud, sest maja ei ole puhastatud või pesu ei pesta, kuid need on väikesed asjad. Püüdke ette kujutada, kui raske on igapäevaseid tegevusi teha, kui olete pidevalt haige. Samuti on väga kasulik olla hea kuulaja. Teie partner peab teadma, et nad saavad sinuga rääkida ja oma tundeid jagada.
2. Lisateavet haiguse kohta
See on kasulikum, kui teete rohkem uuringuid oma partneri haiguse põhjuste kohta. Rääkige oma arstiga krooniliste haiguste allikate ja viidete kohta. Tingimuste mõistmine on suur motivatsioon oma partneri ravi kohta rohkem teada saada. Te saate oma arstiga suhelda, et leida paremaid viise oma partneri eest hoolitsemiseks.
3. Võta vastu, kui paar tühistab kohtumise
Kroonilist valu ei saa ennustada. Teie partner võib öelda "jah" kohtumisele või tegevusele, kui nad tunnevad end tervena. Kui aga valu muutub talumatuks, võib teie partner viimase hetke plaani tühistada. Valmistage ennast ette, kui see aeg-ajalt juhtub. Teie partner ei tee seda tahtlikult. Nad tahavad saada normaalset elu ja veeta aega koos sinuga, kuid valu võib tekkida igal ajal. Ärge lükake neid või tehke neid süüdi kuupäeva tühistamisel. See muudab probleemi ainult suuremaks ja süvendab valu.
4. Jääge positiivseks
Oluline on alati positiivne jääda. Ärge tundke end enese pärast, sest see tekitab ainult teie suhetele stressi. Ärge mõtle, kuidas kroonilised haigused teie elu ja suhteid kahjustavad. Selle asemel peate keskenduma sellele, mida suhete säilitamiseks peate tegema. Te tunnete ennast palju paremini ja hakkate aktiivsemalt oma suhteid parandama. Samuti näete, et positiivne energia on väga tõhus. Teie partner naeratab rohkem ja tunneb end õnnelikumana. See positiivne energia võib vähendada valu.
5. Paku oma abi
Loomulikult ei arva teie partner, et te teete kõik nende eest. Kroonilised valu kannatavad ka soovivad tunda oma igapäevaelus normaalset ja kontrollitegevust. Mitte, et sa ei pea abi pakkuma. Nad hindavad, kui saate aidata majapidamistöid või kaubandust.
6. Kuula oma partnerit
On loomulik, et tunnete end olevat probleemilahendaja. Tavaliselt pole see teie partneri jaoks vajalik. Nad tahavad, et teil oleks pigem hea kuulaja kui probleemide lahendaja. Kroonilise valu tekitaja on sageli valesti mõistetud või isoleeritud, põhjustades pettumust ja viha. Mida nad vajavad, on keegi rääkida ja mõista oma igapäevast võitlust. Sa ei pea vastama või ravima iga valu eest, mida nad tunnevad, kuid lihtsalt sellest rääkimine võib aidata teie partneril palju paremini tunda.
7. Ära ole liiga dramaatiline
On tõsi, et krooniline valu on tõsine seisund, kuid te ei pea seda üle pingutama. Uuringud näitavad, et partnerid või pereliikmed on liiga kaitsev valu sagedamini või halvemini. See võtab ka haiguse raviks kauem aega. Te peate mõistma, et krooniline on tõepoolest tõsine, kuid mitte eluohtlik seisund. Nad ei ole abitu. Te peate püüdma mõista tasakaalu, mida nad saavad ja ei saa teha. Leidke viise, kuidas aidata paaridel oma valu ise hallata.
8. Ära unusta ise hoolitseda
Sa pead oma partneri eest hoolitsema. Teil võib tekkida vajadus rääkida oma ülemusega, et saaksite oma töögraafiku paindlikumaks muuta. See annab teile rohkem aega oma partneri arstiga toimetamiseks ja tööstressi vähendamiseks.
Mõned asjad, mida meeles pidada
Siin on mõned asjad, mida meeles pidada, kui teie partneril on krooniline haigus:
- Teie partneri eest hoolitsemine on raske. Kuidas te neid raskusi ületate, võib olla teistsugune kogemus.
- Ära unusta sõpru ja perekonda. Kavandage tegevused, et hoida ühendust ja teavitada oma partneri edusamme
- Küsi nende abi, kui tunned, et sa ei saa sellega hakkama. Kellegi eest hoolitsemine vajab teie, teie pere, sõprade ja meditsiinipersonali meeskonnatööd.
- Ole tänulik abi eest. Ära kaota lootust, isegi kui asjad halvenevad.
- Rääkige nendest tingimustest. Ühendage kogukonnad, tõstke teadlikkust ja aidake neid, kellel on samad tingimused või olukorrad.
- Hoolitse oma tervise eest.
Kui tunned, et ei saa oma partneri eest hoolitseda, otsige abi sõprade ja perega. Sa ei ole üksi. Rääkige oma arstiga, et pöörduda rühmade ja muude kohalike ressursside juurde. Oluline on jääda positiivseks.
LUGEGE KAART:
- Aidata oma lapsel valu ületada
- Harjutus kroonilise valu leevendamiseks
- Paaride abistamine seljavalu ületamisel
