Sisukord:
- Meditsiiniline video: You aren't at the mercy of your emotions -- your brain creates them | Lisa Feldman Barrett
- Pisarate eelised, mis ilmselt võivad füüsilist valu leevendada
- Kas nutmine on tervisele ohutu?
- Mis juhtub, kui me pisaraid tagasi hoiame?
Meditsiiniline video: You aren't at the mercy of your emotions -- your brain creates them | Lisa Feldman Barrett
Armastatud inimese surm on kõige emotsionaalsem kogemus, millega igaüks silmitsi seisab. Seetõttu ei ole üllatav, kui hetkel kaasneb sageli pisaraid.Nutt on loomulik reaktsioon kadumisele ja kurbusele. Aga kas te olete kunagi mõelnud, miks teie keha ja vaim võib iga kord, kui sa nutad, paremini tunda? Selgub, et tuju paremaks parandamiseks on meeleolu parandamiseks meditsiiniline selgitus.
Pisarate eelised, mis ilmselt võivad füüsilist valu leevendada
Kui me kaotame oma lähedastega tõsise emotsionaalse stressi, toodavad meie kehad suurt kogust tugevust ja valuvaigistite biokeemilisi aineid, isegi mõju on peaaegu sarnane heroiinile ja morfiinile.
Kõrgeid adenokortikotropiini (ACTH) tasemeid leidub pisarates, kui nad nutavad või kurvad. ACTH on kemikaal, mis on seotud stressiga. Noh, pisarad, mis nutavad, on üks viis ACT-i loputamiseks, levitades samal ajal keha loomulikke valu leevendavaid antikehi. Pisarate eelised transpordivad neid aineid silmamuna pinnale, mis seejärel imendub ja aitab emotsionaalset valu leevendada.
See võib selgitada, miks paljud inimesed tunnevad end pärast seda, kui nad on täielikult nutnud, alati paremad, olenemata sellest, kas nad on kurvastavad või mitte.
Kas nutmine on tervisele ohutu?
Pidev nutt muretseb sageli inimesi, isegi inimesi, kes ise nutavad. Seda ei tohiks aga valesti mõista kui märki, et tema seisund halveneb. Vigastuse tunne on tegelikult märk sellest, et te paranete, ja see on väga raske etapp. Pidage siiski meeles, et saate selle edasi anda. Pisarad on armastuse ja kiindumuse tervislik vorm.
Niisiis, kui te toetate kedagi, kes kurvastab, on oluline pakkuda turvalist keskkonda, kus inimene võib ennast ise mõelda. Ärge otsustage neid nende pisarate arvu alusel, sest pisarad võivad inimestest väga erineda.
Mis juhtub, kui me pisaraid tagasi hoiame?
Kui inimesed tahavad nutma, kuid on kinni peetud või ära hoida, ei saa nad ära pisaraid, mis võivad levitada looduslikke valuvaigisteid, et vähendada nende kurbust. Uuringud on näidanud ka mõningaid tõendeid selle kohta, et nutmine võib olla vahend keha puhastamiseks, mis mõjutab negatiivselt meeleolu ja tervist.
Aga tõepoolest, kõik ei hüüa automaatselt, kui vihane või kurb, või kui nad tõesti nutavad, ei saa nende pisarad olla nii palju kui üldiselt. Kuid inimestel, kes harva nutavad, võivad valuvaigistite loomulikud antikehad siiski levida ja mürgid vabaneda muul viisil kui pisarad.
Kuigi nutmine on paljude inimeste kurvastamise protsessi oluline osa, ei tohiks pisarate puudumist pidada märgiks sellest, et inimene on tundmatu või on midagi kehas valesti. Igaühe kalduvus emotsionaalsetel sündmustel nutelda on väga erinev, samuti viis, kuidas nende närvisüsteem reageerib teatavatele kurbuse survetele.
Tere Tervisegrupp ei anna arstiabi, diagnoosi ega ravi.
