Sisukord:
- Meditsiiniline video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
- Korsetiga rasedate naiste eelised
- 1. Valu vähendamine raseduse ajal
- 2. Tehke rasedad naised mugavamaks
- 3. Parandage kehaasendit
- Korseti kandmise oht raseduse ajal
- Niisiis, kui oluline on korsetti raseduse ajal kasutada?
Meditsiiniline video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
Rasedus muudab keha sageli väsinud ja ebamugavaks. Seetõttu on mõned ema lahustamiseks mõeldud tarvikud raseduse ajal mugavad, millest üks on korsett. Kuigi seda kasutatakse tavaliselt pärast sünnitust keha kuju taastamiseks, peetakse raseda naise korsetti abiks seljavalu, mis on valus, venitamiseks. Aga kas sa pead raseduse ajal korsetti kasutama? Vaadake allpool olevat täielikku ülevaadet.
Korsetiga rasedate naiste eelised
Rasedad korsetid on ette nähtud alaselja ja kõhu toetamiseks raseduse ajal. See objekt on elastne ja paindlik, nii et see pakub palju eeliseid rasedatele, kes kipuvad olema aktiivsed, eriti teisel ja kolmandal trimestril.
Paljud eelised, mida saab rasedatest korsettidest, on järgmised:
1. Valu vähendamine raseduse ajal
Rasedate poos kipub pigem muutuma kui enne rasedust, näiteks raskem istuda või kõndida. Need tegevused põhjustavad liigset survet kõhule ja vallandavad seljavalu all.
Kui teil tekib sama asi, saab seda ületada rasedate naiste korsetti kasutades. Healthline'i teatatud Spine Journali uuringu kohaselt on raseduse ajal korsetti kasutavatel naistel üldine valu, eriti kroonilise liigese valu (SI) vähenemine ja ümmargune sideme valu.
2. Tehke rasedad naised mugavamaks
Korseti kasutamine raseduse ajal on põhimõtteliselt sama mis sportliku rinnahoidja kasutamisel. Mõlemad funktsioonid kaitsevad kehaosi, mis liiguvad liikumise ajal ebamugavalt. Rasedate luude surve ei avalda alati halba mõju.
Kuna korseti rõhk võib aidata emaka toetada. Kõhu koormused, mida keha peab toetama, kipuvad olema kergemad, et saaksite liikuda mugavamaks.
Kuid pidage meeles, et liiga suur surve kõhupiirkonnas võib häirida vereringet ja põhjustada negatiivset mõju vererõhule ja lootele. Niisiis, ärge kasutage korsetti, mis on liiga kõhu ääres.
3. Parandage kehaasendit
Korseti peamine põhimõte on põhiliselt kehaasendi parandamine. Korsetiga rasedate naiste kasutamine võib parandada kehahoiakut, sest korsett võib takistada ülemäärast kokkupuudet alumise seljaga.
Veelgi enam, kolmas trimester on aeg, mil keha vabastab erinevad hormoonid, mis lõõgastavad vaagnapiirkonna lihaseid, sidemeid ja liigeseid. Noh, see tingimus võib püsida raseduse korsettide kasutamisega.
Korseti kandmise oht raseduse ajal
Raseduskorsettide hulgast saadava kasu hulgast on sellel ka riske, mida ei saa alahinnata. Korsettide sagedane kasutamine raseduse ajal võib ohustada ema ja loote tervist.
Selja lihaste venitamise asemel võib raseduse ajal korsetti kandmise sagedus teie seljalihasid nõrgendada ja põhjustada pikaajalist valu. Lisaks võib liiga paljude korsettide kandmine rasedatele naistele kahjustada ka loote, kui sidemed on liiga lühikesed ja liiga pikad. Seda seetõttu, et vererõhk mao ümber võib vähendada ja põhjustada seedehäireid. Kaudselt kahjustab see seisund ka emakasiseseid looteid.
Korsetti kandmise harjumus raseduse ajal võib samuti raskendada sünnitusprotsessi, sest keha koormus on harjunud raseerimisriba toetamisega. Seetõttu on rasedatel naistel raske sünnitamiseks survet avaldada.
Niisiis, kui oluline on korsetti raseduse ajal kasutada?
Kõigil rasedustarvikutel on oma eelised ja riskid. Niisiis, olenemata sellest, kas te peate rasestumise ajal korsetti kasutama või mitte, sõltub teie kasutatav eesmärk, kas raseduse valu vähendamine või lihtsalt kasvav trend.
Kõige tähtsam on, et te ei soovita rasedate naiste korsette kasutada nii tihti kui võimalik. Kasutage seda korsetti ainult kaks kuni kolm tundi päevas, nii et teie seljalihased ei ole liiga nõrgad ja raskendavad sünnitust.
Korseti rasedate naiste ohutumaks kasutamiseks kasuta korsetti vastavalt antud juhistele. Paluge oma arstil teada saada, kuidas kasutada turvalist korsetti, ilma et see takistaks teie lapse normaalset arengut.
Selle asemel, et tugineda rasedusvööle, on parem võtta oma aega, et treenida regulaarselt, et tugevdada selja lihaseid. Teie keha muutub paigaldajaks ja kaugel seljavalu riskist, mis on tingitud korsettide kasutamisest raseduse ajal.
