Sisukord:
- Meditsiiniline video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
- Lapsega rääkimise tähtsus
- Juhend räägib lapsega, kui ta on ülekaaluline
- 1. Ärge andke lapse märgistust vastavalt tema kaalule
- 2. Räägi ausalt
- 3. Lastele, et nad tunneksid tervist, on oluline
Meditsiiniline video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
Lastega või teismelistega rääkimine on mõnikord „töö”, mida on raske teha. Mitte sellepärast, et teie laps on üleannetu, vaid pigem kuidas teha oma nõu paremini lapsele arusaadavaks ja mitte teha tema südame solvavaks. Tellimuste andmine ei ole lastele efektiivne viis oma nõuandeid järgida. Eriti kui teil on kavatsus rääkida kehakaalu kohta ülekaaluliste lastega.
Olge laste kaaluga arutamisel ettevaatlik. Mitte ainult täiskasvanute jaoks on see teema neile tundlik. Kuidas sa räägid lastega kaalust? Vaadake kommentaare.
Lapsega rääkimise tähtsus
Kas teie laps on kunagi küsinud: "Kas ma olen rasv?"
Ükski vanem ei taha seda küsimust kuulda. Pealegi, kui see on reaalsus. Kuid lapsed esitavad tõenäoliselt küsimusi nende kaalu kohta. Asi, mida sa ei taha vanemana, on see, kui teie laps saab ülekaalulise sõbra tõttu "pilgutuseks".
See, kas laps on ülekaaluline või arvab, et tal on kaaluprobleem, peab olema muret tekitav, sest see võib kaasa tuua erinevaid asju ja saada vanematele probleemiks.
Esimene asi, mida vanem peab tegema, on minna eksperdile ja küsida, kas teie lapsel on tõesti kaaluprobleem. Kaaluge arsti juures kontrollimise ajakava koostamist. Professionaalne tervishoiutöötaja võib öelda, kas lapse kaalul on tema tervisele negatiivne mõju. Samuti võivad nad anda nõu, mida teha, kui see nii on.
Juhend räägib lapsega, kui ta on ülekaaluline
Kui lapsel on kaaluküsimusi, on palju võimalusi selle arutamiseks, ilma et see kahjustaks lapse tundeid ja aitaks tal leida tervislikke võimalusi.
1. Ärge andke lapse märgistust vastavalt tema kaalule
Sõltumata lapse vanusest, nii vanuses 5-6 aastat kui ka noorukitel märgistamine vanematelt, kes on seotud kaaluga, võivad tundeid kahjustada, isegi kui vanemad ei tähenda negatiivset. Ärge kasutage laste rasvumist või ülekaalulisust. Seevastu keskendudes tervisele keskenduge sellele, et terve keha omamine on oluline. Lapsi tuleb õpetada ennast reaalselt vaatama.
Samal põhjusel vältige laste kutsumist rasvaks, lihavvõi muid tingimusi, mis teevad otsuseid nende välimuse kohta. Püüdke piirata rääkimist oma või kellegi teise välimusega. Näiteks, kui sööte, kui te räägite liiga sageli ja palju sellest, et tahate alandada. Lapsed, eriti teismelised, tunnevad tõenäolisemalt muret oma keha pärast.
2. Räägi ausalt
Te kui vanem ei peaks valetama oma lapsele kehakaalu kohta, näiteks öeldes: „Ei, sa ei ole rasv, kuidas tulla”. Rääkige sellest ausalt, kuid olge siiski ettevaatlik, nii et lapsed ei oleks keha suurusega kinnisideeks, eriti 15-aastaste ja vanemate noorukite puhul.
Keskenduge positiivsetele asjadele, nagu talent ja saavutused, kui ilus on tema naeratus ja kui meeldiv ta on. Anna talle kompliment, olenemata tema suurusest, alati meelde tuletada lapsele, kuidas vanemad armastavad teda nii palju. Mida enamik lapsi tõesti tahab, on vanemate nõusolek.
3. Lastele, et nad tunneksid tervist, on oluline
Iga lapsevanema puhul võib vestlus lastega kaalust raske olla. Kuid pidage meeles, et öeldu ei mõjuta nii palju kui vanemad seda teevad. Kui lapsel on kaaluprobleem, siis on parim viis, kuidas teda tervislikumaks muuta, teha kõik pereliikmed, kes püüavad tervislikke eluviise hea toitumise ja regulaarsete treeningutega nagu laps.
Sel moel ei tunne lapsed end isoleerituna ja tunnevad end paremini, et saavutada paremaid tingimusi. Ja süsteem tasu võib kasutada siis, kui lapsel on tervislik eluviis, näiteks kui laps sööb iga päev nädalas ühe puuvilja- ja ühe portsjoni köögivilju.
Sellegipoolest peate valima tasu hoolikalt. Tee restoranis vaatamise asemel plaan filmi vaatamiseks koos või lapse soovis.
Rääkimine lastega kaalust on lihtsam, kui teate õige viisi nendega rääkida.
