Sisukord:
- Meditsiiniline video: Michael Pawlyn: Using nature's genius in architecture
- See peab olema valmis selleks, et anda töö ajal ainult rinnaga toitmine
- 1. Õpi piima rinnapiima
- 2. Õpi piima säilitama (ASIP)
- 3. Tea, kuidas piima kasutada
- 4. Harjutage rinnapiima andmist pudelist
- 5. Toetus töökeskkonnast
Meditsiiniline video: Michael Pawlyn: Using nature's genius in architecture
Eksperdid soovitavad rinnaga toitmist ainuüksi esimesel kuuel elukuudel, pärast mida jätkatakse rinnaga toitmist kuni 2 aastat (koos täiendava rinnaga toitmisega alates 6 kuu vanusest). Töötavatel emadel on siiski tavaliselt mitmeid takistusi rinnaga toitmise ajal, kaasa arvatud piiratud rasedus- ja sünnituspuhkus (tavaliselt ainult 3 kuud) ja töökeskkond, mis ei toeta ainult rinnaga toitmist. Kuid heade teadmiste ja ettevalmistustega võivad töötavad emad pakkuda ka ainult rinnaga toitmist.
See peab olema valmis selleks, et anda töö ajal ainult rinnaga toitmine
1. Õpi piima rinnapiima
Emad võivad piima piima piima, käsitsi piimapumba või elektrilise rinnapiima pumba piima. Manuaalsed ja elektrilised rinnapiima pumbad on üsna lihtne kasutada, eriti kuna on olemas ka kasutusjuhend. Aga kui see ei ole, ei ole piima lüpsmine käsitsi vähem praktiline. Järgnevad sammud:
- Peske mõlemad käed enne piima lüpsmist
- Valmistage mahuti piima hoidmiseks, asetage see rinna alla
- Asetage sõrmed rinna, pöidla külge õlaosas ja teine sõrm areola all
- Tehke massaaž nibu suunas, kuni piim väljub
- Kata rinnapiima ettevalmistatud mahutis
- Lükake sõrme päripäeva, jätkates põsepuna
- Kui soovite mõlema rinnaga piima, siis vahetage iga 3-5 minuti järel, kuni mõlemad rinnad on tühjad.
Piima lüpsimisel kätega on raske manuaalset rinnapiima pumbat või elektrilist rinnapiima pumbat valida töötavatele emadele, sest nad suudavad rinnapiima kiiremini tühjendada. Praegu võib olla erinevaid ASI pumpade mudeleid. Valige teile kõige mugavam ja sobivam rinnapiima meetod.
2. Õpi piima säilitama (ASIP)
Lisaks piima piima õppimisele on veel üks oluline asi, mida saate õppida ASIPi nõuetekohaseks säilitamiseks. Vale viis ASIP salvestamiseks kahjustab ASIP kvaliteeti ja teie võitlus ASIP-i kogumise vastu võib olla asjata. Hoidke ASIP-i turvalises konteineris, kinnitage etikett ja kirjutage etiketile lüpsmise kuupäev. Kui hoiate ASIP-i mõnda aega kontoris ühises ruumis, ärge unustage kirjutada oma lapse nime etiketile, et see ei seguneks.
Vaadake järgmist vana salvestusjuhendit:
- Sügavkülmik (-20 ° C): 6-12 kuud
- Külmikud 2-ukselises külmikus (-18 ° C): 3-6 kuud
- Külmkapid külmkapis 1 uks (-15 ° C): 2 nädalat
- Külmik (4 ° C): 5 päeva
- Isoleeritud jahutuskott jääpakenditega: 24 tundi
- Toad, mille temperatuur on alla 25 ° C: 2-4 tundi
- Tuba temperatuuriga> 25 ° C: 1 tund
ASIP-hoiuruumi asukoht külmkapis / sügavkülmikus tuleb samuti korraldada nii, et teie laps imetaks kõigepealt pikemat ASIP-i varu. Ülaltoodud tabelist võib järeldada, et kui kontoris ei ole ASIP-i hoidmiseks külmik / sügavkülmik, võivad töötavad emad ASIP-i turvaliselt säilitada isoleeritud jahutuskott koos jääpakendid.
3. Tea, kuidas piima kasutada
Külmkapis säilitatavat ASIP-i saab enne kasutamist külmikusse viia. Kui soovite kasutada, eemaldage ASIP konteiner külmkapist ja soojendage seda sooja veega ASIP konteineri seinale või leotage seda soojas vees. Ärge soojendage ASIP-i mikrolaineahju / pliitiga, sest see võib kahjustada ASIP-i sisalduvaid antikehi. Beat ASIP enne lapsele andmist. ASIP, mida ei kasutata ühes tarbimises, tuleb ära visata, seda ei saa uuesti kasutada.
4. Harjutage rinnapiima andmist pudelist
Püüdke ehitada rutiinne rinnaga toitmise ajakava, kuna laps on sündinud, näiteks iga kolme tunni või 4 tunni järel. Teostage ASIP pumbamise ja ladustamise protsess, enne kui hakkate töötama, koos otsese rinnaga toitmisprotsessiga (üks rinnaga annab otsese rinnaga toitmise, üks rinna pumbatakse). Kaks nädalat enne ema tööd, õpetage lapsele ja hooldajatele (kes jäetakse lapse eest hoolitsema, kui ema töötab), et anda ASIP-ile töötunde. Andke ASIPile klaas, vältige ASIP-i andmist pudelisse, sest see muudab lapse segadusse. Need asjad muudavad väikelastele tööle naasmisel lihtsamaks ASIPi tarbimise.
5. Toetus töökeskkonnast
Emade õigus imetada ja lapse õigus saada ASI-d on seadusega kaitstud. Arutage oma vajadusi, et rahuldada rinnaga toitvate laste vajadused ülemuste ja töökaaslaste jaoks, näiteks teie vajadus piimapulbri pumpamiseks iga 3-4 tunni järel, vajadus piisavate privaatsuspiirkondade järele, kus saaksite piimapumpa pumbata, leida teavet selle kohta, kas kontoris on päevakeskus, tagama, et kontoris oleksid ASIP-i säilitamise võimalused. Ainuüksi kaudse rinnaga toitmise edu on ettevõttele kasulik ka seetõttu, et ainuüksi rinnaga toitvad lapsed haigestuvad vähem, nii et töötavad emad on ka harvemini.
LUGEGE KAART:
- Nibu villide imetamine rinnaga toitmise ajal
- Nimekiri toitudest, mida emad peaksid vältima
- 10 näpunäiteid naasmiseks ideaalse kehakaaluga pärast sünnitust
