Sisukord:
- Meditsiiniline video: Breaking2 | Documentary Special
- Millised on psühholoogilise külje kasutamise eelised lastele?
- 1. Vältige depressiooni
- 2. Suurendage enesekindlust
- 3. Õnne andmine (hea heaolu) ja vähendada stressi
- 4. Loo iseloom
- 5. Laste harva "tegutsemine"
Meditsiiniline video: Breaking2 | Documentary Special
Kui räägime füüsilise tervisega seotud harjutuste eelistest, tundub, et peaaegu kõik teavad. Sport võib vältida rasvumist, vältida osteoporoosi (luukoe kadu), ennetada südamehaigusi ja mitmesuguseid muid eeliseid. Aga kas teadsite, et harjutus võib olla kasulik ka lapse vaimsele või psühholoogilisele tervisele?
Sport õpetab lastele palju asju. Lapsed saavad spordimängudest rõõmu tunda, kui nad õpivad interaktsioonidest treenerite ja meeskonnatööga. Lisaks saavad lapsed uute sõpradega tutvuda ja praktiseerida uusi asju, näiteks pühendumust, distsipliini, motoorseid oskusi ja oskusi.
Millised on psühholoogilise külje kasutamise eelised lastele?
Järgmised on lapse vaimsele või psühholoogilisele tervisele olulised eelised.
1. Vältige depressiooni
Depressiooni võivad kogeda ka lapsed, eriti teismelised tüdrukud. Williams et al'i sõnul võib treening vähendada lapse depressiooni riski. Kui lapsed saavad spordis hästi osaleda, tunnevad lapsed rahul, mida nad saavad saavutada. Seega ei ole üllatav, kui spordis osalemine võib kaitsta lapsi abitult ja soovist enesetapu teha.
2. Suurendage enesekindlust
Harjutus võib suurendada ka lapse usaldust. Findlay jt leidsid, et harjutus võib aidata häbelikel lastel enesekindlamaks muutuda. Selles uuringus, pärast mõnda aega teostatud harjutusi, on vähehaaval muret ja häbi, mida lapsed on vähendanud.
3. Õnne andmine (hea heaolu) ja vähendada stressi
Michaedi jt uurimuses leiti, et sageli kasutavad lapsed tunnevad end õnnelikuna kui need, kes seda ei tee. Teised uuringud näitavad, et spordis aktiivselt osalevatel lastel on tavaliselt kergem emotsionaalne stress.
4. Loo iseloom
Lapsed, kes sageli kasutavad, on reeglitega kogenumad õiglane mäng või olla üksteise suhtes õiglased. See kogemus kujundab ka lapse iseloomu, kes on tugev, usaldusväärne, pühendunud ja hea motivatsiooniga, ning koolitab lapsi, kes on tark.
5. Laste harva "tegutsemine"
Segrave jt leidsid, et alaealiste kuritegevuse määrad olid sagedamini kasutanud. Selle aluseks on mitu teooriat. Üks teooria ütleb, et harjutus võib vabastada lapse "ülemäärase energia", nii et ta ei kasuta seda "liigset energiat" halbade asjade tegemiseks. Teine teooria ütleb, et treening muudab lapse liiga väsitavaks, et olla naughty.
Seetõttu laske oma lapsel spordis osaleda. Lase oma lapsel hea meelega mängida sõpradega ja uurida nende võimeid. Lase tal areneda tugevamaks indiviidiks mitte ainult füüsilises mõttes, vaid ka vaimses mõttes.
