Sisukord:
- Meditsiiniline video: The Last Reformation: The Life (2018) - FULL MOVIE
- Vanemate viga laste söömise reeglite kehtestamisel
- 1. Keela korralikult süüa head toitu
- 2. Söötmine, kuigi laps ei ole näljane
- 3. Vastutasuks lubatakse magusat toitu
- 4. Lastele vähem atraktiivsete toiduainete esitlemine
Meditsiiniline video: The Last Reformation: The Life (2018) - FULL MOVIE
Vanemate poolt tuleb varakult lastele lastele siseneda. Põhjus, see reegel võib mõjutada teie lapse tervist täiskasvanueas hiljem. Kui te ei suuda oma lapse sööki juhtida, võib tal esineda alatoitlus või isegi rasvumine.
Kahjuks teevad paljud vanemad vigu toitumisreeglite kohaldamisel lastele. Siis, millised on vead, mida vanemad sageli teevad?
Vanemate viga laste söömise reeglite kehtestamisel
Liiga valiv toidu jaoks või alati suurte portsjonite söömiseks, võib vanematele oma lastele süüa anda või anda. See arutluskäik võib lõppkokkuvõttes viia teie lapse toitumisharjumuste mis tahes viisil kontrollimiseks keskele. Siiski selgub, et alati ei saa lastele mõeldud söögieeskirju alati kohaldada kõikides tingimustes.
Need söögieeskirjad võivad olla valed ja isegi halvendada asju. Kui last on toiduainete küsimustes ikka veel raske hallata, proovige uuesti korrigeerida mõningaid neid asju, mida te sageli teete:
1. Keela korralikult süüa head toitu
Laste jaoks on loomulik, kui neil on keelatud süüa lemmiktoite, mis on tema ees selgelt nähtavad. Enamik vanemaid arvab sageli, et laste niivõrd raske keelustamine võib aidata nende söömisosasid kontrollida. Kuigi tegelikkus on just vastupidine.
Jah, seda piiratum on seda, kui kõrgem on lapse soov neid toite süüa. Niisiis, selle asemel, et seda sööki keelata, ei peaks kulutama rohkem energiat, on parem kasutada muid tõhusamaid meetodeid.
Saate panna pidurid teie lapse söögiisu, ilma et see oleks täielikult keelatud. See söömise reegel ei saa mitte ainult säilitada laste toidu ja jookide tarbimist, vaid õpetab ka neid päevase söögi reguleerimiseks.
2. Söötmine, kuigi laps ei ole näljane
Teie beebi vanuse esimestel aastatel annate talle tema piima ja toitu vastavalt oma vajadustele. Aga vanusega hakkavad lapsed tundma, et nad soovivad "toidu maailma". See muudab nende jaoks lihtsamaks küsida maitsvaid toite ja jooke, isegi kui see ei ole näljane.
Teisisõnu, kui ta igav, vihane ja / või lihtsalt ei tea, mida teha, siis valib laps oma vaba aja täitmiseks toitu. Kui see on selline, alustage lastel süüa vastavalt tavapärasele erinevale rutiinile.
Näiteks pange kõik söögilaua toidud ja suupisted spetsiaalsele riiulile. Võite lubada lapsel seda söögi ajal ja suupisteid võtta, nii et vastuvõetud kogus on rohkem kontrollitud.
3. Vastutasuks lubatakse magusat toitu
Enamik vanemaid, kes on suutnud käskudele kuuletuda, võisid kommi või šokolaadi oma lastele meelitada või kingitada. Kuigi laste distsiplineerimine, andes neile maiustusi, šokolaate ja muid lemmiksaid toite, muudab see lapse soovi süüa üha enam.
Tõepoolest, lapsi on teie "ohu" tõttu kergemini reguleeritud. Teiselt poolt olete harjunud harjunud lapsi distsiplineerima viisil, mis ei ole õige. Lahendus, proovige alustada seda harjumust ja asendada see teiste viisidega, mis on mõistlikumad, ilma et peaksite oma lemmiktoitu kandma.
4. Lastele vähem atraktiivsete toiduainete esitlemine
Kas teie eesmärk on muuta lapsed tervislikumaks, rahuldada igapäevaseid toitumisvajadusi või mitmesuguseid muid põhjusi, mis on seotud teie lapse tervisega, siis otsustage anda lastele toit, mis kipub olema "igav"
Teie jaoks võib tunduda normaalne, kuid võib-olla mitte nende laste vanus, kes õpivad erinevat tüüpi toitu. Siin peate tõesti olema loomingulisemad peamiste söögikordade ja suupistete töötlemisel oma väikese jaoks.
Ärge kartke olla oma nõudega rohkem loominguline, näiteks lõigata see erinevateks huvitavateks kujudeks; lisage värve puu- ja köögiviljast; samuti täiendavaid maitsetugevdajaid, näiteks majoneesi, juustu ja võid.
