Sisukord:
- Kas garcinia cambogia täiendab kehakaalu?
- Siis on Garcinia cambogia tarbimiseks ohutu?
- Garcinia cambogia võib maksa hoolimatult tarbimisel kahjustada
Garcinia cambogia on troopiline puuvili, mida tuntakse ka malabar tamarindina (malabarhape). Viimasel ajal on garcinia Cambogia prestiiži loomuliku kaalukaotuse lisandina tõusuteel. Need, kes usuvad, et see täiendus toimib, et pärssida keha tööd rasva valmistamiseks, vähendades samas söögiisu. Lisaks on veel üks eelis, mida arvatakse ka veresuhkru ja kolesterooli taseme kontrollimisel.
Mida ütleb meditsiinimaailm selles virtuaalses maailmas viiruse täiendavate suundumuste kohta? Kas see on tõesti kasulik või lihtsalt reklaami lubadus?
Kas garcinia cambogia täiendab kehakaalu?
Mitmesuguste uuringute kokkuvõttes sisaldab garcinia cambogia puu hüdroksükitriinhappe või HCA toimeainet, mis võib suurendada keha ainevahetust rasva põletamiseks. HCA võib suurendada ka aju keemilist serotoniini taset, mis võib reguleerida nälga.
Bostonis asuva Massachusettsi üldhaigla vanemteadur Catherine Ulbricht ja Natural Standard Research Collaboratsiooni kaasasutaja märkisid, et mitmed uuringud on näidanud, et HCA suudab peatada ensüümi, mis muudab suhkru rasvaks.
Isegi nii, meditsiiniline maailm ei ole veel täielikult veendunud, et HCA on kaalulangus. Seni on HCA eelised suhkru töötlemisel rasvaks alles hiljuti tõestatud laboratoorsete rottide uurimise kaudu.
Inimestega läbi viidud uuringud näitavad vaid vastuolulisi tulemusi. Võrreldes kahte osalejate rühma - paluti rutiinselt Garcinia cambogia toidulisandeid, teine aga tühi tablette - uurimisgrupp ei leidnud üheski grupis üldse kaalulangust.
On veel vaja rohkem ulatuslikke uuringuid, mis keskenduksid inimestele, et tõeliselt tõestada garcinia cambogia toidulisandite efektiivsust kehakaalu langusena. Ulbricht lisas ka, et igal nendel lisanditootjatel olid erinevad HCA annused, mis raskendas tegeliku efektiivsuse jälgimist ja kindlakstegemist.
Hiljutised laborikatsed näitavad isegi, et enamik internetis müüdavatest Garcinia cambogia toodetest sisaldavad palju vähem HCA annuseid kui märgistusel olevad väited.
Siis on Garcinia cambogia tarbimiseks ohutu?
Kliiniline uuring on näidanud, et Garcinia Cambogia ekstrakti tarbimine on ohutu vähemalt 12 nädala jooksul või uuringu ajal. Kuid te peate olema ettevaatlikud, sest see vilja vähendab veresuhkru taset, mis võib suhkruhaigetel inimestel negatiivselt mõjutada.
Lisaks ei ole üheski uuringus uuritud selle vilja mõju rasedatele ja imetavatele naistele. Ulbricht rõhutas ka seda, et see puu võimaldab Alzheimeri tõve ja teiste dementsusega inimestel kõrvaltoimeid.
2009. aastal andis Toidu- ja Ravimiamet hoiatusteate pärast seda, kui Hydroxycuti toidulisandeid kasutavatel inimestel oli saadud rohkem kui 20 tõsist kõrvaltoimet, sealhulgas maksakahjustust. See lisa sisaldab Garcinia ekstrakti ja muid ühendeid, sealhulgas polükototiinset kroomi ja gymnema sylvestre ekstrakti.
Garcinia cambogia võib maksa hoolimatult tarbimisel kahjustada
Juhtumiuuring, mis avaldati 2016. aastal Keri E. Lunsfordi jt World Journal of Gastroenterology et al., Leidis, et Garcinia Cambogia ekstrakt võib põhjustada tõsist maksapuudulikkust, mis nõuab transplantatsiooni. Uuritud grupp teatas, et on võtnud lisatasu mitu kuud, enne kui ta maksab oma kahjustusi, ja see täiendus oli ka ainus ravim, mida nad tarbisid.
Teadlased teatavad, et see on esimene ägeda maksapuudulikkuse juhtum, mis on seotud Garcinia cambogia'ga. Siiski on vaja asjakohasemaid uuringuid, et teha kindlaks, kas see täiendus on kahju peamine põhjus või mitte.
Peale selle peavad inimesed, kes soovivad seda täiendada, teadma võimalikke riske ja kõrvaltoimeid, mis võivad tekkida. Kõige tähtsam on kõigepealt konsulteerida oma arstiga, kui olete huvitatud toidulisandite, sealhulgas Garnicia cambogia proovimisest. Sest mitte kõik taimsed ravimid ei ole tarbimiseks ohutud.
