Sisukord:
- Meditsiiniline video: Our Miss Brooks: Indian Burial Ground / Teachers Convention / Thanksgiving Turkey
- Mis juhtub, kui aju õpib uut keelt?
- Võõrkeele õppimise eelised dementsuse riski vähendamiseks
- Teine võimalus, mida saab teha aju funktsiooni parandamiseks
Meditsiiniline video: Our Miss Brooks: Indian Burial Ground / Teachers Convention / Thanksgiving Turkey
Inimesed on sündinud keeleinstinktidega. Meie aju on loomulikult seotud keelega. See tähendab, et saate igal ajal võõrkeelt õppida. Noh, uuring näitab, et inimesed, kes on võimelised valdama rohkem kui ühte võõrkeelt, on vanemas eas vananemisohu suhtes immuunsemad.Vt selle artikli selgitust.
Mis juhtub, kui aju õpib uut keelt?
Uuringud näitavad, et võõrkeelte õppimine parandab aju funktsiooni. Pidev keeleoskus hõlmab nii aju mõlemat osa: vasakut aju, mis töötleb loogikat (mõista ja mäletada), kui ka paremat aju, mis on aktiivne emotsionaalsetes ja sotsiaalsetes protsessides (uue sõnavara sidumine visuaalse mäluga).
Võõrkeele õppimine võib suurendada ka teie aju suurust. Rootsis läbi viidud uuringu tulemusel näitas aju MRI-skaneerimine osa kaksikkeelsetest inimestest, kes olid suuremad kui need, kes võisid ainult ühte keelt rääkida, ajukoore hipokampuse ja aju piirkonna. Aju pind, mis kasvab, on seotud sellega, milline osa ajust on keelte õppimisel aktiivne.
Inimestel, kes räägivad rohkem kui ühte keelt, on paremad mälestused ja nad on kognitiivsemalt loovad ja vaimselt paindlikud kui ükskeelsed. Kanada uuringud näitavad isegi, et kakskeelsed inimesed on aju kognitiivse teravusega kuni järgnevate aastate lõpuni.
Teised uurijad on isegi leidnud, et täiskasvanud, kes on hea keele omandamiseks, keskenduvad paremini tähelepanu ja kontsentratsioonile kui need, kes räägivad ainult ühte keelt, olenemata sellest, kas nad juba tunnevad teist keelt lapsepõlves, noorukieas või uutel täiskasvanutel.
Võõrkeele õppimise eelised dementsuse riski vähendamiseks
Aju kognitiivse funktsiooni suurenemise võõrkeele õppimisest saadav kasu hoiab teid Alzheimeri tõve ja dementsuse riski eest. Mõlemad on degeneratiivsed haigused, mida iseloomustab vanus, mis on tingitud aju kognitiivse funktsiooni vähenemisest.
Seda kinnitab ka Ameerika Neuroloogia Akadeemia ajakirjas avaldatud uuring, mille kohaselt kakskeelsed täiskasvanud, kes aktiivselt kasutavad võõrkeeli, omavad regulaarselt paremaid multitegumisi kui inimesed, kes räägivad ainult ühte keelt.Uuringus leiti ka, et võõrkeele õppimine võib aeglustada Alzheimeri tõve sümptomeid 4-5 aastat kauem kui inimesed, kes saavad rääkida ainult ühte keelt. Alzheimeri tõbi ravimata jätmisel võib tekkida dementsus.
Teine uurimus, mis pärineb Šotimaal Edinburghi ülikooli kognitiivse vananemise keskusest, leidis ka midagi sarnast. Oma uurimuses leidsid teadlased, et inimestel, kes valdavad rohkem kui ühte keelt, on paremad kognitiivsed võimed kui need, kes räägivad ainult ühte keelt.
See juhtub sellepärast, et võõrkeele õppimine ja rääkimine hoiab teie mälu teravana, et saaksite säilitada ajufunktsiooni, et võidelda vananemisega, nagu vananemine. Isegi teadlased ütlesid, et kasu ei tekkinud mitte ainult siis, kui nad olid noored. Põhjuseks on see, et täiskasvanud, kes lihtsalt õpivad võõrkeelt, tunnevad ka kasu.
Noh, sellepärast pole kunagi liiga hilja uut keelt õppida, et parandada oma aju toimimist.
Teine võimalus, mida saab teha aju funktsiooni parandamiseks
Lisaks võõrkeelte õppimisele on ajufunktsiooni parandamiseks mitu võimalust, et ennetada varase dementsuse ohtu.
- Kehaline aktiivsus. Füüsiline aktiivsus muudab teie aju optimaalseks, tekitades aju pärineva neurotroofse faktori (BDNF) valku, mis aitab suurendada aju verevoolu. See võib vältida ajurakkude kahjustamist nii, et see võib vähendada insuldi riski ja aidata kaasa uute aju rakkude moodustumisele.
- Võta piisavalt magada. Aju vajab mälu ja hästi uuritud asjade salvestamiseks ja töötlemiseks puhata. Sleep on üks parimaid viise oma aju puhata. Sellepärast vähendab une puudumine aju funktsiooni mõtlema ja töötlema.
- Pöörake tähelepanu toitumisele. Aju on organ, mis vajab oma ülesannete nõuetekohaseks täitmiseks kõige rohkem energiat. Pöörates tähelepanu parimale toitumisele, annab aju piisavalt funktsioone oma funktsioonide optimaalseks täitmiseks.
