Sisukord:
- Meditsiiniline video: Tourist Trophy : Closer To The Edge - Full Documentary TT3D (Subtitles Available !!)
- Puhkuge kodus gripi ja nohu korral, et vältida haiguse edasikandumist
- Niisiis, kui kaua ma peaksin kodus enne puhkama jäämist uuesti puhata?
- Mida raskemad on sümptomid, seda kauem peate kodus puhkama
Meditsiiniline video: Tourist Trophy : Closer To The Edge - Full Documentary TT3D (Subtitles Available !!)
Külma või külma ajal ei ole soovitatav kodust tööle ja puhkusele siseneda ega sealt aega võtta. Peale teiste nakatumise vastuvõtlikkuse võivad erinevad gripi ja nohu sümptomid olla väga tüütuid ja häirivad teie igapäevast tegevust. Niisiis, kui kaua kestab vaheaega, et saaksite oma tegevuste juurde tagasi pöörduda? Siin on selgitus.
Puhkuge kodus gripi ja nohu korral, et vältida haiguse edasikandumist
Võib arvata, et sa said just külma ja külma, sest sa tundsid just gripi ja nohu sümptomeid - nagu ülekoormatud ja nohu, palavik ja peavalu. Tegelikult võib grippi põhjustava viiruse edastamine toimuda isegi enne sümptomite ilmnemist. Jah, teil on olnud võimalik grippi edastada isegi siis, kui teil pole grippi.
Tervishoiu lehelt aru andmine, vastavalt MD-i spetsialistile Margarita Rohrile, NYU Langone Tervise spetsialistile, kestab gripiviirus vähemalt 5 kuni 7 päeva pärast gripi sümptomite algust. See ülekanne võib lastel ja inimestel, kelle immuunsüsteem on nõrk, kauem kui seitse päeva.
Gripi levik algab, kui hakkate palavikku tundma. Kuigi külma, ei esine gripi viirust sisaldavaid õhus leiduvaid osakesi, võivad need köha, aevastamise või rääkimise ajal teistele inimestele levida. Kuna viirust sisaldava õhu sülje splash võib levida kuni nelja meetri kaugusele. Sellepärast on gripp haigus, mida on kõige kergem levitada ja edastada teistele inimestele.
Niisiis, kui kaua ma peaksin kodus enne puhkama jäämist uuesti puhata?
Kuigi tundub triviaalne, ei tohiks alahinnata grippi ja nohu. See haigus on teistele kergesti ülekantav, eriti kui teie ümbruses olevad immuunsüsteem on vähenemas.
Haiguste tõrje ja ennetamise keskused (CDC) soovitavad, et te võtaksite katkestust esmakordselt, kui tunned sümptomeid kuni 24 tundi pärast palaviku kadumist, võtmata palavikku alandavaid ravimeid.
Siiski, kui teie palavik langeb järk-järgult pärast palavikku alandava ravimi võtmist - nagu ibuprofeen või paratsetamool -, kuid palavik naaseb pärast seda, kui ravim on otsa saanud, ei ole te tegelikult paranenud. See tähendab, et te saate selle haiguse edasi saata teistele inimestele.
Kui kiiresti olete külmast või gripist taastunud, sõltub iga inimese immuunsüsteem. Mõned inimesed, kes saavad grippi, kulutavad vähemalt 7 kuni 10 päeva kuni haiguse paranemiseni. Gripi sümptomid võivad kesta vaid paar päeva, kuid tavaliselt jäävad haiguse jäänused kauemaks kui kaks nädalat.
Mida raskemad on sümptomid, seda kauem peate kodus puhkama
Eksperdid on üldiselt nõus, et grippide inimestel on parem kodus veeta rohkem aega, kui neil on rasked sümptomid, nagu köha, flekso, oksendamine, kõhulahtisus, palavik või väsimus. Sest need sümptomid levivad väga tõenäoliselt teistele.
Konsulteerige otsekohe oma arstiga, kui teie gripi sümptomid ei parane kunagi. Sest kardetakse, et teie hingamisteedes võivad tekkida sekundaarsed infektsioonid või teatud komplikatsioonid, näiteks kopsupõletik või muud hingamisteede haigused.
Kui teil on väga tüütu gripp, puhake vähemalt, kuni teie palavik laguneb. Lisaks edastamise vältimisele on selle eesmärk kiirendada teie tervendamis- ja taastumisprotsessi. Parandage tervendamisprotsessi kiirendamiseks grippide jaoks sobivaid toite, näiteks sooja suppi, banaane või mett. Ärge unustage, et peate piisavalt puhkama, et saaksite terveks naasta ja liikuda nagu tavaliselt.
