Sisukord:
- Kuidas stress võib vallandada epilepsiahooge?
- Kui tihti stress põhjustab epilepsiahooge?
- Kuidas vältida stressi epilepsiaga patsientidel?
Stress on üldine sündmus, mida igaüks kogeb, olgu see siis tööprobleemide, perekondlike probleemide või armastaja poolt maha jäänud. Normaalsed inimesed, kes kogevad stressi, on üsna peapööritavad, eriti kui epilepsiaga inimesed kogevad stressi. Ühes uuringus leiti, et inimese pikaajaline stress võib põhjustada epilepsiahooge. Kuidas see on?
Kuidas stress võib vallandada epilepsiahooge?
Indoneesias on epilepsiat tuntud kui "ayan" või "sawan". Epilepsia on neuroloogiline häire, mida iseloomustavad korduvad krambid, mida põhjustab aju elektrilise aktiivsuse järsk tõus. Kuigi ainult Indoneesias ei ole lõplikke andmeid epilepsia levimuse kohta, hindab Indoneesia epilepsiafond, et ravi vajavate epilepsiaga inimeste arv ulatub kõrge 1,8 miljoni inimeseni.
Uuringus, mis avaldati ajakirjas Science Signaling, võib stress ja ärevus, mis kipuvad olema rasked ja pikaajaline, põhjustada epilepsiahooge. Tegelikult, kui epilepsiavastased ise kardavad krambihooge survet avaldades, võib see tegelikult olla "nõiaring", mis muudab selle kiiremaks spasmiks.
Teadlased leidsid, et see oli tingitud piriformse ajukoorede aktiivsuse suurenemisest ajus, piirkonnas, kus tekkis krampide päritolu. Selle tõendamiseks kasutasid teadlased hiirte proovi, kellel oli ja kellel ei olnud epilepsiat. Mõlemad on tehtudroti piriformse ajukoorme analüüs vaadateskortikosterrofiini või hormooni aktiivsus Kortikotropiini vabastav faktor (CRF). See CRF on neurotransmitter, kemikaal, mis võimaldab närvirakkude vahelist suhtlust. CRF reguleerib käitumise vastuseid stressile.
Epilepsiaga rottide seas leidsid uurijad, et CRF oli võimeline vähendama aju piriformse koore aktiivsust. Vastupidi, epilepsiaga hiirtel suurendab CRF tegelikult piriformset koorekahjustust.
Epilepsiaga hiirte proovist vaadeldes leidsid nad, et CRF aktiveerib tegelikult valku, mida nimetatakse G-valguregulaatoriks, mis signaalib 2. tüüpi valku (RGS2). Just see valk pöörab närvide vahelise suhtluse piriformses ajukoores tagasi nii, et see suurendab krampide riski.
Teadlased kahtlustavad, et see leid võib mõjutada ka teisi neuroloogilisi häireid, nagu depressioon ja skisofreenia. Kui see ei ole kontrollitud, võib see tingimus vallandada neurokeemilise protsessi, mis võib suurendada epilepsia sümptomite tõsidust.
Kui tihti stress põhjustab epilepsiahooge?
Raske on täpselt teada, kui sageli võib stress põhjustada epilepsiahooge. Sest igaühel on erinevad tasemed ja stressitegijad, mistõttu on raske hinnata, kui tõsised on mõjud.
Stress on keha reaktsiooni vorm muutusele, mis nõuab füüsilist ja emotsionaalset vastust. Näiteks majapidamisprobleemide, tööprobleemide või armastatud inimese surma tõttu. Kui epilepsiahaigetel on need asjad, tekivad nad halva tuju, nii et nad kipuvad kogema pikaajalist stressi ja kardetakse põhjustada epilepsiahooge.
Kuidas vältida stressi epilepsiaga patsientidel?
Kuigi puuduvad tõendid selle kohta, et stressi vähendamine võib ületada krambid, soovitavad neuroloogid epilepsiaga patsiente, et vältida stressiolukordi. Eeldatakse, et see parandab epilepsiaga inimeste elukvaliteeti ja vähendab vähemalt epilepsia põhjustatud krampide esinemissagedust.
Lisaks saate teha järgmisi võimalusi, et minimeerida tundlikku stressi, sealhulgas:
- Kirjutage stressi põhjused, mis tunduvad päevikus või ajakirjas.
- Söö tasakaalustatud toitev toit.
- Regulaarne treening, mis aitab vähendada stressi, näiteks jooga, tai chi või pilates.
- Piirake alkoholi joomist.
- Võta piisavalt aega ja puhata ning võtta õigeaegselt ravimeid.
- Vältige liiga palju närbumist, et mitte segada öist une.
- Lõbusaid tegevusi, mida soovite, nagu filmide vaatamine, muusika kuulamine või jalutamine.
- Lõdvestuge sügava hingamise või massaažitehnikaga.
- Küsi toetust oma perekonnalt ja lähimatelt inimestelt.
- Kui stress ei ole vähenenud, proovige nõustamist või psühhoteraapiat, et valida õige ravi.
