Sisukord:
- Meditsiiniline video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet
- Vead, mida tihti tehakse tupe puhastamisel
- 1. Lase tupe puhastamiseks
- 2. Liiga sageli tupe pesemine
- 3. Kasutage tupe pesta pesemiseks seebi
- 4. Kuivatage ja loputage tupp tagant
- 5. Vagina kuivatamisel ei ole ettevaatlik
- 6. Vagiina ei kuivatata täielikult
Meditsiiniline video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet
Vagina hooldamine selle puhtana hoidmiseks on väga oluline. Siiski on veel palju naisi, kes alahinnavad seda tupe hügieen. Hiljem, kui teil tekib vaginaalne infektsioon või muu haigus, siis lihtsalt kahetsege. Noh, et mitte hiljem kahetseda, pöörake järgmise vagiina puhastamisel tähelepanu erinevatele vigadele. Mitte seni, kuni te seda teete.
Vead, mida tihti tehakse tupe puhastamisel
Selleks, et saaksite oma tupe tõhusalt ravida, peate kõigepealt teadma, millised on puhta ja tervisliku tupe omadused. Tervishoiuasutuste kokkuvõte WebMDTervislik tupe emiteerib tõepoolest loomulikku tupe vedelikku. Värv võib olla selge, kuid see võib olla ka mõnevõrra hägune nagu piim. Niikaua kui vedelik ei nõrk, on see siiski normaalne.
Kui tupe tühjenemine lumpy, terav või paks nagu kollane, roheline ja pruun, teil võib esineda bakteriaalne või seeninfektsioon. Vaginaalsete infektsioonide põhjuseks võib olla vale tupe ravimine. Nakkuse vältimiseks vältige allpool kuue vale tee puhastamist.
1. Lase tupe puhastamiseks
Sa peaksid oma tupe korrapäraselt vähemalt kord päevas puhastama. Kui oled puhas, õli, higi ja halvad bakterid võivad selles valdkonnas liiga palju koguneda. Selle tulemusena olete nakkuste suhtes vastuvõtlikumad. Seetõttu peske tupe leige veega, üks või kaks korda päevas.
Kui aga oled menstruatsioon, peate oma tuppe pesema kaks korda päevas. Seda edastas sünnitusarst ja kuseteede spetsialist University College Hospitalist, nimelt dr. Suzy Elneil.
2. Liiga sageli tupe pesemine
Kui te vaginaid harva puhastate, võib see suurendada nakkuse ohtu. Seda seetõttu, et teie suguelunditel on juba spetsiaalne süsteem heade ja halbade bakterite tasakaalu säilitamiseks. Head bakterid vaginaalses piirkonnas vastutavad halbade bakteriaalsete infektsioonide ja seeninfektsioonide ennetamise eest.
Noh, vaginaalne pesemine häirib sageli heade ja halbade bakterite tasakaalu tupe piirkonnas. Hea bakter võib samuti surra, mis tähendab, et seen ja halvad bakterid on ründamiseks pahaloomulised. Niisiis, peske oma tupe maitse järgi, mis on üks või kaks korda päevas.
3. Kasutage tupe pesta pesemiseks seebi
Teie vanni seebi ei ole ette nähtud sobiva pH tasemega tupe piirkonnas. Seetõttu on vaginaalse pesu jaoks vanni seebi kasutamine tegelikult ohtlik, sest tuppe pH tase on tasakaalust väljas. Infektsiooni vastu võitlemiseks sobivate heade bakterite arvu säilitamiseks on vaja tasakaalustatud pH taset.
Niisiis, kui teil tekivad mitmesugused infektsiooni sümptomid nagu vaginaalne sügelus, lõhn või vaginaalne väljavool, ärge kasutage vanni pesemiseks vanni seebi ja peske ainult naise elundeid (vulva). Vajadusel kasutage vagina jaoks spetsiaalseid antiseptilisi ravimeid, mille pH tase on korrigeeritud või mis sisaldab toimeaineid nagu Povidoonjood. See aine võib leevendada tupe eritumist, sügelust või ebameeldivat lõhna, kui tupe on nakatunud.
Kasutage vaginaalset puhastusvahendit ainult tupe välisküljele, mitte seestpoolt, et mitte ära tappa häid baktereid.
4. Kuivatage ja loputage tupp tagant
Olge vaginaalselt pärast urineerimist või duši all kuivamist ettevaatlik. Ärge kuivatage tupe, koorides hõõrdumist tahapoole (tuhar). Õige suund on vastupidi, esiosast tuharani.
Ameerika Ühendriikide sisearsti ja naiste tervise spetsialisti sõnul Dr. Holly Phillips, vagina kuivatamine või loputamine tagant on samaväärne erinevate mikroobide ja halbade bakterite ülekandmisega pärakust ja kusitist tupe avasse. Te saate ka kogemuste suhtes haavatavaks kuseteede infektsioon.
5. Vagina kuivatamisel ei ole ettevaatlik
Lisaks väärale suunamisele on paljud naised vagina kuivatamisel sageli kiirustades nii, et tekib ärritus. Vagiina kuivatamisel torgake ja koorige kude aeglaselt ees-taga. Ärge hõõruge liiga kõvasti, sest teie suguelunditel on väga tundlikud kuded. Seetõttu kasutage tuppe kuivatamisel pehmet koet või rätikut ja ärge kiirustage.
6. Vagiina ei kuivatata täielikult
Kuigi see peab olema aeglane, tuleb tupp põhjalikult kuivatada. Kui te ei kuivata oma tupe pärast urineerimist või duši all, muutub piirkond niiskeks. Niiske tupp on ideaalne keskkond nakkust põhjustavate mikroobide ja halbade bakterite kasvuks. Niisiis, tehke see harjumus seda tuua pehmed koed kuivatage oma intiimsed elundid põhjalikult pärast urineerimist või duši all.
