Sisukord:
- Meditsiiniline video: Our Miss Brooks: The Auction / Baseball Uniforms / Free TV from Sherry's
- Saffloweri erinevad eelised, mida saad
- 1. Tervete rasvhapete allikas
- 2. Säilitada veresuhkru taset
- 3. Madal kolesteroolitase, parem südame tervis
- 4. Tee nahk tervislikumaks ja niiskemaks
Meditsiiniline video: Our Miss Brooks: The Auction / Baseball Uniforms / Free TV from Sherry's
Saffloweri õli tuleb loomulikult safloori või Carthamus tinctorius taimede seemnetest. Safflower õli võib öelda kui mitmekülgne õli, sest seda saab kasutada naha hooldamiseks. Uuringud näitavad, et saflooriõli annab palju kasu tervisele. Millised on saflooriõli eelised?
Saffloweri erinevad eelised, mida saad
1. Tervete rasvhapete allikas
Saflooriõli kõige olulisemad eelised on kehale hea rasvaallikas. Kuna see õli sisaldab palju küllastumata rasvhappeid, mis on vajalikud keha funktsioonide säilitamiseks.
Selle õli küllastumata rasvhapped on monoküllastumata rasvhapped (monoküllastumata) ja mitmed küllastumata rasvhapped (polüküllastumata) Mõlemad need rasvhapped põhjustavad väidetavalt heade rasvade teket kehas, hõlbustades seeläbi verevoolu ja optimeerides südame tööd. Seega pole üllatav, et see rasvasisaldus on tervislik rasv.
Samas leitakse, et küllastunud rasvhapete sisaldus, mis põhjustab südamehaigusi, on selles õlis väga väike. Tegelikult on tõestatud, et saflooriõli küllastunud rasvasisaldus on madalam kui oliiviõli, avokaadoõli ja päevalilleõli.
Lisaks on safloorõli rasvad väga olulised hormoonitöö, mälu ja rasvlahustuvate vitamiinide, nimelt A-, D-, E- ja K.-vitamiinide lahustamiseks ja neelamiseks.
2. Säilitada veresuhkru taset
2016. aasta läbivaatamise uuring näitas, et küllastumata rasvhapetega rikaste toiduainete söömine võib aidata kontrollida veresuhkru taset. Seetõttu on saflooriõli lisamine dieediks valik 2. tüüpi suhkurtõvega inimestele.
Kliinilise toitumise 2011. aasta uuring näitas, et 8 grammi saflooriõli tarbimine iga päev 4 kuu jooksul võib vähendada II tüüpi diabeediga inimeste põletikuohtu, samuti tõestati, et õli kogus võib optimeerida organismi võimet kontrollida veresuhkru taset.
Vähenenud põletikuriskiga takistab see õli kaudselt suhkurtõvega patsientide komplikatsioone.
3. Madal kolesteroolitase, parem südame tervis
Samas uuringus 2011. aastal selgitasid teadlased, et nelja kuu jooksul tarbivad saflororiõli, mis sisaldas küllastumata rasvhappeid, samuti vähenenud vere kolesterooli tase. Vähenev vere kolesterooli tase vähendab südameinfarkti tõenäosust.
Lisaks võivad küllastumata rasvhapped, mis leidsid palju saflooriõli, aidata verd õhutada ja vähendada trombotsüütide kleepuvust. Sel viisil aitavad saflooriõli rasvhapped takistada verehüüvete tekkimist, mis on tavaliselt äkiliste südameinfarktide või insultide põhjuseks.
Saflooriõli võib anda veresoontele lõõgastava toime ja vähendada vererõhku kehas.
4. Tee nahk tervislikumaks ja niiskemaks
Ka saflooriõli eelised nahale on väga hästi tuntud. Saflooriõli kasutamine aitab leevendada ja niisutada kuiva või põletatud nahka. Kõrge vitamiin E sisaldus saflooriõlis muudab naha siledamaks ja tundub pehmem.
E-vitamiin on samuti hea naha antioksüdant. Seetõttu on saflooriõli antioksüdandi sisaldus väga oluline, et võidelda päikesekiirguse, sigaretisuitsu ja muude saasteainete vabade radikaalide rünnakute vastu.
Saffloweriõli võib aidata eemaldada ka zits ja leevendada ekseemi. Kuna saflooriõli on mitte-comedogenic (ei ummista poorid) ja on ka põletikuvastane toime. See põletikuvastane toime on väga oluline põletikuga akne ja ekseemi raviks.
