Sisukord:
- Kõrge veresuhkru sümptomid ja tunnused
- 1. Tunnete alati janu, kuid sageli urineerige
- 2. Väsimus
- 3. Alati näljane, kuid kaal tegelikult langeb
- 4. Visioon muutub häguseks
- 5. Suukuivus
- Kuidas hoida veresuhkru taset normaalsena ja stabiilsena?
Kõrge veresuhkru tase ei kuulu ainult diabeetikutele, vaid terved inimesed, sealhulgas ka teie kogemused. Kuigi inimestel, kellel on kõrge veresuhkru tase, diagnoositakse enamasti diabeet või diabeet. Paljud inimesed ei pruugi olla teadlikud, et nende veresuhkur tõuseb ja see on üsna ohtlik. Seetõttu teate oma veresuhkru sümptomeid ja tunnuseid.
Kõrge veresuhkru sümptomid ja tunnused
Suurenenud veresuhkru tase muudab kindlasti teie keha funktsiooni sel ajal. Siin on mõned märgid kõrge veresuhkru taseme kohta kehas, mida peaksite teadma:
1. Tunnete alati janu, kuid sageli urineerige
Olge ettevaatlik, kui tunnete end alati janu, kuigi olete juua palju vett. Janu, mis ei kao, on kõrge veresuhkru märk, mis kõige sagedamini esineb. Seda seetõttu, et teie neerufunktsioon katkestatakse vahetult pärast seda, kui organism ei suuda kontrollida veresuhkru taset. Vedelik, mis neerude poolt peaks imenduma, tuleb tegelikult suhkruga. See seisund muudab lõpuks sulle vedelike puudumise ja urineerivad sageli.
2. Väsimus
Suhkur on kehas peamine energiaallikas. Kui teie veresuhkru tase on kõrge, peaks teil olema kehas rohkem energiat. Tegelikult ei saa kõrge veresuhkrut korralikult ravida ja see häirib insuliini funktsiooni, nii et keha ei töödelda seda ja lõpuks puudub energia. See tingimus muudab teid kiiresti väsinuks.
3. Alati näljane, kuid kaal tegelikult langeb
Kuigi olete palju söönud, ei töödelda veresuhkru taset liiga palju energiat. Teie keha rakud ei saa toitu, nii et te tunnete nälga ja söögiisu suureneb. See tingimus võib ka sind järsku kaalust alla võtta.
4. Visioon muutub häguseks
Teine kõrge veresuhkru märk on vähenenud nägemisvõime. Seega, kui veresuhkru tase tõuseb, ei saa keha teha energiat, mida tuleks kasutada kõikide kehakudede, sealhulgas närvisüsteemi kütmiseks. Sel juhul võib ka visuaalses närvikoes häirida, lõpuks muutub teie nägemine häguseks.
5. Suukuivus
Suukuivus või sageli nimetatav kserostomia on kõrge veresuhkru tunnus. Kõrge veresuhkru tase põhjustab süljenäärmete katkestamist, nii et nad ei tekita normaalset sülge. Tavaliselt on selle haigusseisundi tekkimisel esinevad sümptomid valu ja valu igemetes ja hammastes.
Kuidas hoida veresuhkru taset normaalsena ja stabiilsena?
Veresuhkru tase on tihedalt seotud teie igapäevase toitumise ja elustiiliga. Kui teil tekib veresuhkru taseme tõus, siis proovige kaaluda ja hinnata oma praegust elustiili. Toidu kontrollimatu söömine ja kalorite või portsjonite vajaduste nägemine võib teie veresuhkru taseme tõusta. Lisaks sellele ei ole lõpuks võimatu harjumuspärase treeninguga kaasneda suhkurtõbi.
Kõrge söögiisu on raske kontrollida ja kõhtu hoida. Eriti kui teil on diagnoositud diabeet või diabeet. Kuigi nendes tingimustes on teil kohustus kontrollida toiduaineid ja valida õige toidutüüp.
Üks asi, mis aitab teil ülemäärast nälga ja ei põhjusta kõrget veresuhkru taset, on valida tervislikud ja täiskasvanud suupisted, näiteks SOYJOY. SOYJOY on sojaubadest valmistatud tervislik suupiste, mis on rikas kiudude ja valkude poolest, nii et keha lagundab seda aeglaselt ja saab kontrollida söögiisu. Lisaks sisaldab SOYJOY ka madalat glükeemilist indeksit, mis ei suurenda kiiresti teie veresuhkru taset pärast seda.
