Sisukord:
- Meditsiiniline video: ÖÖkool 2013
- Söömise asemel on ennast palju hellitada
- 1. Enesehooldus või välimuse muutmine
- 2. Keeda ise kodus
- 3. Hellitage end massaaži ja spaaga
- 4. Puhkus
Meditsiiniline video: ÖÖkool 2013
Sinu elus on palju olulisi hetki. Näiteks sünnipäevad, kooli lõpetamine, unistusfirma vastuvõtmine, positsioonile tõusmine või soovitud ülikooli sisenemine. Pärast võitlemist ja saavutamist, mida sa tahad, tasub tähistada. Kahjuks tähistab enamik inimesi söögiga.
See ei ole tõesti probleem, kui tähistate midagi söögiga. Uuringud näitavad siiski, et teiste inimestega söömine teeb süüa rohkem. Kui üritate kaalust alla võtta, kontrollida veresuhkru taset või vähendada kolesterooli taset, siis kas sööki ei tohi teie dieeti häirida? Lisaks sellele on tellitud toit tõenäoliselt rasvane, kõrge suhkrusisaldusega ja kõrge soola sisaldusega.
Sel põhjusel on palju teisi tervislikke tegevusi, et ennast oma saavutuste eest premeerida. Millised on viisid? Vaadake järgmist ülevaadet.
Söömise asemel on ennast palju hellitada
1. Enesehooldus või välimuse muutmine
Kes ei taha võluvat vaadata? Muutke oma välimust rohkem värske võib olla üks viis ennast hellitada. Te saate muuta soenguid, värvida juukseid, kaunistada naelu või proovidajuuksekeskus.
Kui eelarveOlete piiratud, ärge muretsege kõigepealt. Te saate ise hoolitseda kodus, ilma et salongis oleks vaja palju raha maksta. Näitekskeha puhastamine,suu spavõi kasutage juukseid ja näomaski.
Selleks, et tähistamine oleks põnevam, võite kutsuda sõpru või perekonda oma endaga hellitama. Lihtsalt kohtuge oma külalistega maskide või küünelakkidega, saate kodus oma salongi avada. Lisaks sellele, et olete terve, saate boonuse, mis ilmub pärast värskendamist värskemaks.
2. Keeda ise kodus
Selle asemel, et kutsuda oma sõpru süüa, saate kodus valmistada menüü ja tervisliku toidu.
Lisaks sellele, et toiduvalmistamine on tervislik, maitseb ise toiduvalmistamisviisi rahuldavam ja parem oskus Te töötate toiduaineid.
3. Hellitage end massaaži ja spaaga
Stressi ja väsimust, mis on seotud töölepääsukatsete seeriaga, väitekirja koostamisega ja muude tegevustega, võivad mõjutada teie nahka. Noh, värskuse taastamiseks nahka noorendades saate valida spaaprotseduuri.
Lisaks võib täiendav massaaž kehas aidata ka väsimuse ja valude ületamisel. See on üks parimaid viise, kuidas ennast hellitada ja oma energiat laadida, et teha muid tegevusi.
4. Puhkus
Selle asemel, et kulutada palju raha söömiseks, võib puhkamine olla põnev alternatiiv, kui soovite ennast premeerida. Lisaks meeldivale iseärasusele, eriti stressi leevendamiseks, on teil ka paremad suhted teistega.
Ei ole vaja valida luksuslikku puhkust. Valige see, mis vastabeelarveja teie aega. Puhkuse ajal proovige kõndida palju, et keha oleks paigaldaja ja meeles saaks värskendada.
Seega on mõte, et edu tähistamine või olulised hetked ei ole ainult üksi söömine. Teil on võimalik valida endale kõige lõbusam ja tervislikum viis oma saavutuste eest tasumiseks.
