Sisukord:
- Meditsiiniline video: Traditional kimchi recipe (Tongbaechu-kimchi: 통배추김치)
- Külma ravimite sisaldus
- Ingver
- Ženšenn
- Kallis
- Kuninglik tarretis
- Rahapaja
- Fennel
- Muskaatpähkel
- Kurkum
- Kaneel
- Nelk
Meditsiiniline video: Traditional kimchi recipe (Tongbaechu-kimchi: 통배추김치)
Paljud teist võivad võtta külmaid ravimeid, kui tunnete külma sümptomeid, nagu iiveldus, kõhupuhitus, pearinglus ja palavik. Jah, tuulepuhastusvahendid on taimsed ravimid, mis võivad keha soojendada, muutes teid mugavamaks. Neid tuulevastaseid tooteid on lihtne leida. Millised on siiski tuule- vastaste toodete koostisosad?
Külma ravimite sisaldus
Külma ravimit võib kasutada otse või segada sooja joogiga. Üldiselt sisaldab see toode looduslikke koostisosi, mis on segatud ühte. Mõned tuulevastaste toodete koostisosad on:
Ingver
Ingverit kasutatakse tavaliselt mao probleemide raviks, nagu iiveldus, oksendamine, kõhukrambid või puhitus, kuni söögiisu kaotus. Ingver võib ravida ka köha, migreeni, menstruatsiooni valu, hingamisteede probleeme, reuma ja osteoartriiti.
Ingver sisaldab palju põletikuvastaseid ühendeid ja antioksüdante, nagu gingerool, beetakaroteen, kapsaitsiin, kofeiinhape, kurkumiin ja salitsülaat. Ingveri antioksüdandid võivad aidata võidelda vabade radikaalide vastu kehas. Lisaks on ingveril ka keha soojenemine ja see võib aidata stimuleerida verevoolu kogu kehas, nii et see võib leevendada vereringehäireid. Ingveri poolt antud soojus võib vähendada kõhupuhitust või tuule seedetraktis.
Ženšenn
Ženšenni saab kasutada kontsentratsiooni, mälu, füüsilise vastupidavuse suurendamiseks, lihaste kahjustamiseks, mis on tingitud treeningust, stressist, ärevusest ja väsimusest. Ginsengiga saab ravida ka palavikku, iiveldust, oksendamist, söögiisu kaotust, unehäireid, närvi- ja liigesevalu, pearinglust ja nohu. Lisaks võib ženšennit kasutada ka diabeediga inimestel, sest see võib aidata vähendada veresuhkru taset ja kolesterooli taset.
Ženšenn sisaldab toimeaineid. Üks ženšennis sisalduvatest toimeainetest on ginsenosides või panaxosides. Nendel Ginsenosides on põletikuvastane toime, mistõttu nad aitavad suurendada organismi immuunsüsteemi infektsiooni vastu võitlemiseks.
Kallis
Sellel on antiseptilised ja antibakteriaalsed omadused, mis aitab kiiresti haavu tervendada. Lisaks sisaldab mesi ka palju antioksüdante, mis võivad võidelda vabade radikaalidega kehas. See aitab parandada immuunsüsteemi. Väikeste laste puhul võib mett ravida lapse köha.
Kuninglik tarretis
Kuninglik marmelaad on piim, mida toodavad mee mesilased ja mis on mesilaste jaoks toit. Võite kasutada kuninglikku želeet astma, palaviku, maksahaiguse, pankreatiidi, unetuse, \ t premenstruaalne sündroom (PMS), neeruhaigus, menopausi sümptomid, luumurrud, kolesteroolitaseme langus, vananemise mõju vähendamine ja immuunsüsteemi võimendamine.
Rahapaja
Võib kasutada nohu, köha, suu ja kurgu põletiku, sinusinfektsioonide ja hingamisteede infektsioonide raviks. Mentooli (loodusliku dekongestandi) sisaldus piparmündis võib murda lima ja lima nii, et nina ja köha korral on kergem eemaldada. Mündi võib kasutada ka seedehäirete puhul kõrvetised (põletustunne rinnus), iiveldus, oksendamine, ärritatud soole sündroom, kõhulahtisus, bakterite ülekasvatus peensooles ja mao igemed.
Sa pead teadma, et piparmünt on üks toiduaineid, mis sisaldavad kõrgeimaid antioksüdante kui teised toidud. Lisaks antioksüdantidele sisaldab münt ka põletikuvastaseid aineid (rosmariinhapet), mis võivad vähendada allergia sümptomeid. Mündi kasutamine maitseainete parandajana toiduvalmistamisel võib vähendada ka naatriumi tarbimist.
Fennel
Fennelit saab kasutada seedehäirete, nagu valu rinnus, leevendamiseks, kõhuga kõhupuhitus, soole bergas ja isutus. Lisaks võib apteegitilli kasutada ka köha, ülemiste hingamisteede infektsioonide, bronhiidi ja seljavalu raviks.
Fennel sisaldab paljusid antioksüdantide flavonoide, nagu kaempferool ja kvertsetiin. Lisaks sisaldab apteegitill ka kiudaineid, mis aitavad vähendada kolesterooli taset. Mineraalid ja vitamiinid sisaldavad ka apteegitilli, nagu vask, raud, kaltsium, kaalium, mangaan, seleen, tsink, magneesium, A-vitamiin, E-vitamiin, C-vitamiin ja B-vitamiini kompleks.
Muskaatpähkel
Muskaatpähkel sisaldab ühendeid, mis võivad mõjutada kesknärvisüsteemi, sisaldada ka antioksüdante, seenevastaseid ja antidepressante. Muskaatpähklit saab kasutada kõhulahtisuse, iivelduse, kõhukrampide ja soolestiku raviks. See taim sisaldab ka vitamiine ja mineraale, nagu B-vitamiini kompleks, C-vitamiin, A-vitamiin, foolhape, vask, kaalium, kaltsium, mangaan, raud, tsink ja magneesium.
Kurkum
Kurkum on arvatavasti pärilik kui erinevate haiguste loomulik vahend. Kurkumit saab kasutada selliste haiguste raviks nagu düspepsia, kõhuvalu, verejooks, kõhulahtisus, soole näärmed, kõhupuhitus, ärritatud soole sündroom, isutus, menstruatsiooniprobleemid, artriit, liigesevalu, maksaprobleemid, sapipõie häired, kõrge kolesterooli tase, probleemid neerud, bronhiit, kopsuinfektsioonid, nohu, palavik ja väsimus. Kurkumiini sisu kurkumis aitab vähendada põletikku, nii et kurkum saab ravida põletikuga seotud seisundeid.
Kaneel
Uuringud näitavad, et kaneel võib vähendada põletikku, omada antioksüdantset toimet ja võidelda bakteritega. Mõned uuringud tõestavad ka seda, et ühe kaneeli, kassia kaneeli tüüp võib vähendada diabeediga inimeste veresuhkru taset. Lisaks võib kaneeli kasutada ka lihaste spasmide, oksendamise, kõhulahtisuse, infektsioonide, nohu, söögiisu kaotuse ja erektsioonihäirete raviks.
Nelk
Lisaks sellele, et olete külm ravim, võite kasutada ka küünt, et ravida kõhuvalu ja kui köha koos luudega. Kummid, mis kantakse otse igemetele, aitavad vähendada hambavalu või kontrollida hambaravi ajal valu. Lisaks võib kõhulahtisuse ja halva hingeõhu raviks kasutada õli kujulisi nelk. Antioksüdantsed, antiseptilised ja põletikuvastased omadused, mis sisalduvad nelkides.
LUGEGE KAAS
- Nimekiri toiduainete kohta, mis stimuleerivad tuule kõrvaldamist
- 8 Aktiivsöe eelised tervisele
- 5 Toiduained põhjustab kõhupuhitust
