Sisukord:
- Meditsiiniline video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
- Ainevahetust mõjutavad tegurid
- 1. Puhkeolek
- 2. Hormoonid
- 3. Vanus
- 4. Toit tarbitud
- 5. Vedelik kehas
- 6. Meditsiin
Meditsiiniline video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
Ainevahetus on kogu keemiline protsess, mis tekib kehas toidu valmistamisel energiaks. Just see kogu keemiline protsess toodab ja ringleb energiat, mida keha vajab ellujäämiseks.
Kuid kõigil ei ole erinevat ainevahetust. Mõned on kiire, mõned on aeglased. See metaboolne kiirus mõjutab ka seda, kui kiiresti te uuesti nälgite ja kui kiiresti keha põletab kaloreid. Mis mõjutab inimese ainevahetust?
Ainevahetust mõjutavad tegurid
1. Puhkeolek
Uneaeg võib mõjutada teie ainevahetust, aidates püsida stabiilsena. Teie kehal on kindlasti raskusi energia tootmisega, kui keha on ammendatud ja sunnitud töötama, kui keha peaks puhkama. See seisund võib vallandada ka haigusi, mis kaudselt võivad mõjutada organismi ainevahetuse toimimist, nagu diabeet ja rasvumine.
Pennsylvania ülikoolis viidi läbi viie päeva jooksul 36 täiskasvanu uuring. Igal õhtul on neil lubatud magada ainult 4 tundi. Selle tulemusena põhjustab öise une puudumine organismi ainevahetust 50-60 kalorit päevas.
2. Hormoonid
Mõned hormoonid võivad mõjutada teie kehas toimuvate metaboolsete protsesside kiirust. Mõned näited, nagu diabeet ja kilpnäärme kilpnäärme aktiivsus, võivad olla vähem aktiivsed. Stress võib aeglustada ka teie organismi kiirust, vabastades kortisooli hormooni. Selle hormooni olemasolu võib pärssida metaboolses protsessis vajaliku insuliini kasutamist.
3. Vanus
40-aastaselt on teie ainevahetusel loomulikult umbes 5% aeglustumine igal aastal. Seda seetõttu, et kui sa vananevad, siis te kaotate lihaseid ja suurendate oma kehamassi, nii et on vaja vaid mõningaid kaloreid. Vananemine mõjutab ka kilpnääret, mis mängib rolli aeglases ainevahetuses.
4. Toit tarbitud
Teie keha vajab piisavat toitumist, et muuta see energiaks ja teha igapäevaseid tegevusi. Kilpnääre vajab ka teie organismis piisavat joodi, et juhtida ainevahetust. Lisaks teie luu tervisele on ka metaboolses protsessis toitainena vaja kaltsiumi. Insuliini tootmiseks on metaboolses protsessis vaja ka süsivesikute esinemist teatud annustes.
5. Vedelik kehas
Vedeliku olemasolu kehas mõjutab ainevahetust teie kehas. Seda seetõttu, et ainevahetusprotsessis vajatakse vedelikku energia põletamiseks ja kehamassi vähendamiseks. Vedeliku puudumine organismis võib tegelikult ainevahetust pärssida.
6. Meditsiin
Tervislikud seisundid on üks ainevahetust mõjutavaid tegureid. Kui te võtate teatud ravimeid, näiteks antidepressante, võib see põhjustada kehas toimuvate ainevahetusprotsesside aeglustumist.
