Sisukord:
- Meditsiiniline video: Fitlap.ee lisatreeningu kava
- Akupunktuuri ülevaade
- Akupunktuuri eelised kehakaalu langetamiseks
- Eits, ärge lihtsalt toetuge akupunktuurile, et kaalust alla võtta
Meditsiiniline video: Fitlap.ee lisatreeningu kava
Juba juba teed, traditsioonilisest äärmuseni, kuid kaal ei ole veel langenud? Võib-olla on teil aeg proovidanõelte tehnikat või sageli kehakaalu langetamiseks nõelravi. Tegelikult ütles ta, et tavaline nõelravi võib iga nädal põletada ühe kilogrammi rasva. Millal see on? Loe edasi, et teada saada.
Akupunktuuri ülevaade
Nõelravi on iidne traditsiooniline meditsiinitehnika Hiinast, mis usub, et see parandab loomulikult tervist. See ravi toimub spetsiaalse nõela sisestamisega nahka, et stimuleerida teatud keha punkte. Eesmärk on taastada kehas oleva Qi (Chi) voolu energiabilanss.
Chi on Hiina kultuuri põhimõiste, millel on filosoofiline kui elujõud või elutähtis energia inimkehas. On palju haiguse sümptomeid, mida saab selle meetodiga ravida, sealhulgas kaalu kaotamiseks.
Akupunktuuri eelised kehakaalu langetamiseks
Traditsiooniliste Hiina tervishoiuteaduste filosoofia kohaselt on ülekaalulisus keha tasakaalustamata energiavoolu väljendumine aju keskusest ja hüpotalamuse nimest. Kui energia voolamine hüpotalamusest ja hüpotalamusest on häiritud, mõjutab see organismi hormone. See põhjustab ülekaalulisuse keegi, vastavalt akupunktuuri teadusele
Akupunktuuri peamine kaalulanguse põhimõte on põhimõtteliselt toetada kõiki pingutusi, mida inimene teeb toitumise, nälja kontrollimise, organismi ainevahetuse suurendamise, seedetrakti funktsiooni parandamise, rasvumisega seotud hormoonide reguleerimise ja muude funktsioonide vastu, et mõju oleks tasakaalustatum. Näiteks inimestele, kes on regulaarselt muutnud oma dieeti ja treeningut, kuid nende kaal ei muutu.
Kehaosa, mida nõel hiljem lõhustab, sõltub vajalikust piirkonnast. Kehakaalu vähendamiseks mõeldud nõelravi programmis on 4 punkti, mida läbivad nõelad, nimelt kõrva, Shen Meni punkti, mao- ja endokriinipunkti. Nendesse punktidesse sisestatakse mõned väikesed steriilsed nõelad ja seejärel soojendatakse keha stimuleerima neurokeemilisi aineid ja hormone. Läbistamisel tunneb patsient veidi valu ja valusid. Aga rahulik, see tunne on normaalne. Lisaks on valuliku tunde ilmumine ka kehalt signaal, kui augustatud nõel on õiges kohas.
Eits, ärge lihtsalt toetuge akupunktuurile, et kaalust alla võtta
Põhimõtteliselt on nõelravi mõeldud pigem "täiendava jõupingutusena", mis stimuleerib keha funktsioone reageerima rohkem teie peamistele jõupingutustele - toitumisele ja treeningule. Kui see keha funktsioon on normaliseeritud ja akupunktuuri kaudu tasakaalustatud, siis on hormoonitöö optimaalsem, et aidata kaalust alla võtta.
Pidage meeles, et kehakaalu vähenemine väheneb, kui kalorite tarbimine on väiksem kui kalorite puhul, mida keha liigub. Nagu ülalpool selgitatud, on nõelravi ainult üks võimalus aidata kontrollida nälga kehas, mis võib lõppkokkuvõttes kontrollida oma söögiisu, et vältida liigset kehakaalu suurenemist.
Tegelikult on see üks vigadest, mida enamik inimesi kaalulangusprotsessis teeb. Kehakaalu ei lähe alla, isegi kui suurenemine võib olla suurem kui varem, kui toetute ainult akupunktuurile, et kaalust alla võtta, kuid söömisharjumused on endiselt räpased ja harjutus on laisk.Sisuliselt ei ole siiani olnud muid lootustandvaid viise peale dieedi ja füüsilise koormuse parandamise, et aidata kaalust alla võtta.
