Sisukord:
- Meditsiiniline video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet
- Mis põhjustab rasedatele alatoitumist?
- Terviseprobleemid, mis tekivad rasedate naiste alatoitumise korral
- Rasedate mõju lootel alatoitumusele
- Alatoitunud rasedate pikaajaline mõju
Meditsiiniline video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet
Toiteväärtus rasedatel on oluline, et teha kindlaks, kas naine saab raseduse ajal ilma sekkumiseta hästi toime tulla. Rasedate toitumine peab olema piisav, sest kui rasedatel naistel esineb alatoitumust, tekib raseduse ajal palju tüsistusi. Alatoitumisega rasedad naised mõjutavad emaka tervislikku seisundit.
Probleem on selles, et loodet loetakse ainult ema toiteväärtusest. Nii et kui ema ei saa head toitumist, siis ei saa ka tema laps, kellel on hea toitumine.
Mis põhjustab rasedatele alatoitumist?
Rasedad naised on alatoidetud, kui raseduse toit sisaldab ebapiisavat toitumist, mis ei vasta tema keha vajadustele. Raseduse ajal võib alatoitumine tekkida, sest mitmed tegurid on järgmised:
- Kõhulahtisus, iiveldus ja oksendamine põhjustavad söögiisu puudumist, seega ei sisalda toitaineid.
- Söögiisu kaotus muude tervisehäirete tõttu, nagu krooniline infektsioon või depressioon.
- Teatavate ravimite kasutamine, mis võivad mõjutada toitainete imendumist.
- Ebapiisav toitumine ja kalorite tarbimine.
Terviseprobleemid, mis tekivad rasedate naiste alatoitumise korral
Alatoitumusega rasedad naised mõjutavad ka nende enda tervist. Ebapiisav toitumine raseduse ajal põhjustab mitmeid terviseprobleeme, nagu aneemia, väsimus ja unisus, madal tootlikkus ja immuunsüsteemi vähenemine, nii et see on nakkusohtlik. Rasedate alatoitumine ei esine mitte ainult juhul, kui puuduvad makroelementide toitumine. Sellel on aga ka halb mõju, kui rasedatel ei ole mikroelementide toitumist. Võimalikud terviseprobleemid on järgmised:
- Tsingi ja magneesiumi puudulikkus võib põhjustada preeklampsiat ja enneaegset sündi.
- Raua ja B12-vitamiini puudumine võib põhjustada aneemia.
- B12-vitamiini ebapiisav tarbimine võib põhjustada ka närvisüsteemi probleeme.
- K-vitamiini puudus võib sünnituse ajal põhjustada liigset verejooksu.
- Ebapiisav joodi tarbimine raseduse ajal võib põhjustada raseduse katkemist ja surnult sündimist.
Rasedate mõju lootel alatoitumusele
Toitumise puudumine rasedatel naistel on seotud erinevate kahjulike tagajärgedega arenevale lootele, kaasa arvatud aeglane loote kasv ja madal sünnikaal. Alatoitumine raseduse ajal suurendab riski:
- Sünnitus (surnult sündinud)
- Enneaegne sünnitus
- Perinataalne surm (imiku suremus seitse päeva pärast sündi). Väiksemad kui 2,5 kg (kg) kaaluvad lapsed surevad tõenäoliselt esimese seitsme päeva jooksul tõenäoliselt 5–30 korda rohkem kui tavalised kaalud (≥2,5 kg). Imikutel, kes kaaluvad alla 1,5 kg, on surmaoht 70 kuni 100 korda seitsme päeva jooksul alates sünnist.
- Närvisüsteemi, seedetrakti, hingamisteede ja vereringe häired.
- Sünnidefektid
- Mitme elundi arengu puudumine
- Aju kahjustused
Alatoitunud rasedate pikaajaline mõju
Alatoitumise mõju rasedatele naistele sõltub raseduse ajal tekkivast rasedusest. Sellel on pikaajaline mõju, mis mõjutab teie lapse elukvaliteeti täiskasvanueas.
Raseduse alatoitumine võib suurendada 2. tüüpi diabeedi riski teie lapsele, südamehaigustele, osteoporoosile, kroonilisele neerupuudulikkusele, psühhiaatrilistele häiretele ja elundi talitlushäiretele.
Lapsepõlves võib alatoitumisest tingitud halb areng viia kooli halba tulemusteni.
