Sisukord:
- Meditsiiniline video: Ambassadors, Attorneys, Accountants, Democratic and Republican Party Officials (1950s Interviews)
- Nõuanded kortsude kortsude eemaldamiseks
- 1. Võimlemise otsaesine
- 2. Näohooldus
- 3. Pöörake tähelepanu toidu tarbimisele
- 4. Nahahooldus professionaalses ilukliinikus
- 5. Kasutage näonaha pingutusvahendeid
- 6. Saage piisavalt magada
- 7. Joo palju vett
Meditsiiniline video: Ambassadors, Attorneys, Accountants, Democratic and Republican Party Officials (1950s Interviews)
Kortsude kortsude ja joonte ilmumine on loomulik protsess, mida ei saa vanuse järgi eraldada. Siiski on võimalik, et noortel on oma otsaesist kortsud. Noh,nende arvu vähendamiseks või nende kõrvaldamiseks on võimalik teha mitmeid lihtsaid trikke. Märkusega peate iga päev tegema rutiinset ja hoolikat. Mis siis? Vaadake selle artikli nõuandeid.
Nõuanded kortsude kortsude eemaldamiseks
1. Võimlemise otsaesine
Lie seljas. Kui silmad on lahti, pange oma käed laubale nii, et kõigi sõrmede otsad oleksid üksteise vastu, seejärel liigutage oma kulmud ja silmalaud üles. Hoidke seda asendit 5 sekundit. See harjutus on kasulik otsa lihastele ja hoiab kulmud, aidates vähendada piirkonna kortse. Pannes oma käe otsaesile, saate kulmude tõstmisel vähendada peenete joonte välimust.
Sama treeningut saate teha ka istudes püsti peegli poole. Vabastage oma kulmude küljed ja viige oma kulmud keskele nii, nagu sa oleksid kortsud. Samal ajal kortsu nina ja hoidke seda positsiooni 5 sekundit, seejärel lõdvestu uuesti ja korrake.
2. Näohooldus
Kiire näomassaaž mõne minuti jooksul võib tekitada tiheda naha. Keskenduge lümfisõlmedele liigse vee eemaldamiseks näost. Parimate tulemuste saavutamiseks korrake regulaarselt näoülesandeid.
Järgige alltoodud samme:
- Kasutage oma indeksi- ja keskmise sõrme masseerimiseks ringliikumist.
- Alustades kõrva alt ja liigutades kaela ja kaelaosa poole.
- Siis liikuge lõua all olevast piirkonnast lõualuu all ja kõrva poole.
- Masseerige nahka sisemisest otsast kõrva välimisse otsa.
- Liikuge templitesse ja massaaži nägu külgedel.
See massaaž võib vähendada ka kortsude kortse. Kui te seda kõhklemata ise teete, saate kasutada professionaalset massaažiteenust, et aidata oma näol kangekaelseid kortse kõrvaldada.
3. Pöörake tähelepanu toidu tarbimisele
Et nahk oleks alati terve ja vältida enneaegset vananemist, peate pöörama tähelepanu iga päev tarbitava toidu tarbimisele. Võite süüa toite, mis sisaldavad palju antioksüdante. Kuna antioksüdandid aitavad kõrvaldada vabu radikaale ja suurendada nahka kollageeni. Mõned antioksüdantsed toidud nagu tsitrusviljad, marjad, tumerohelised köögiviljad jne.
Lisaks saate vältida naha närimist, vähendades sooli, karastusjooke ja alkoholi sisaldavaid toite ning praetud toite.
4. Nahahooldus professionaalses ilukliinikus
Kui soovite kiiret tulemust, saate teha ravi ilukliinikus. On kolm tüüpi ravimeetodeid, mida saate teha, et saada kindel ja nooruslik näonahk, nimelt botoks, näo liftid ja dermabrasioon.
Tuleb siiski märkida, et pakkumiste tegemisel on ainult nahaeksperdid (dermatoloogid), on sertifitseeritud ja neil on juba olemas raviprotseduurid. Niisiis saate seda ravi läbi viia ainult kliinikus, mis on usaldusväärne ja hea maine. Pidage meeles, et ärge kunagi võtke riski oma näohooldusele.
5. Kasutage näonaha pingutusvahendeid
Teine võimalus, mida saab teha kortsude kortsude vähendamiseks ja kõrvaldamiseks, on kasutada teatud nahka pingutavaid kreeme. Sest paljudes naha ekstraktist, keratiinist ja E-vitamiinist koosnevatel naha pingutavatel kreemidel, mis on teie nahale head.
Lisaks on näo pingutamise kreemid tavaliselt kasulikud kaela ja otsa naharakkude niisutamiseks ja toitmiseks. See on nii, et näonaha näeb välja tihe ja peeneid jooni või kortse võib varjata.
6. Saage piisavalt magada
Mitmed uuringud on näidanud, et harjumus viibida hilja viibides muudab sind 10 aastat vanemaks kui teie esialgne vanus. Need uuringud näitavad ka, et inimestel, kes ei saa piisavalt magada, on potentsiaal rohkem nägu kortsuda kui need, kes piisavalt magavad.
Seetõttu proovigevähemalt öö magama vähemalt kuus kuni kaheksa tundi. Magada piisavalt, et aidata oma kehal piisavalt tootaHGH või inimese kasvuhormoon, mis suudab säilitada naha elastsust, et vältida kortsude ilmumist. Hiljem viibimine muudab teie keha stressihormooni kortisooli, mis lagundab teie naharakud.
Lisaks ärge unustage vältida kõiki stressi põhjustavaid asju. Ära arva, et kõik, millega seisad, on väljakutse või probleem, sest see käivitab otsakute jooned.
7. Joo palju vett
Vedelike tarbimise täitmine palju vett joomast ei takista mitte ainult keha dehüdreerumist. Sest uuring, mille viisid läbi Leedu ülikooli, Šotimaa 2008. aasta uurijad ja mis näitasid, et mineraalvee tarbimine iga päev võib vähendada näo kortse koguni 25 protsenti.
