Sisukord:
Meditsiiniline video: OSHO Dynamic Meditation – a revolution in consciousness
Õppeaine läbikukkumine, jättes välja armastaja, jäetakse ametikohalt ära või lähedane lähedane. Olenemata sellest, kui karm või kuidas sina oled, oleme kõik hüüdnud ühe või teise asja pärast. Nutt on tegelikult inimestele kasulik, sest nuttades vabastab keha adrenaliini ja kortisooli, leevendades teie süsteemis tekkivat stressi.
Olete vabastatud, et olete lasknud kõik emotsioonid ja pent-up tunded lahti. Nüüd on aeg eemaldada pisarad ja keskenduda igapäevastele tegevustele. Siis kuidas paisunud nägu, nohu punane nina ja pundunud silmad ümber lüüa - kõik märgid nutavad?
Enne, kui kõik ümber hakkavad küsima, kas olete okei - mis võib olla väga tüütu - siin on mitmeid kiireid viise, kuidas pundunud silmadega hakkama saada pärast nutmist.
Trikid on kiire ja kerge käsitseda pundunud silmadega pärast nutmist
Lõdvestage oma nägu ja laske alles jäänud pisaratel, mis võivad veel voolata. Hinge kinni hoidmine ja näoilmete koolutamine sellisel viisil, mis hoiab nutmise kordumist, muudab punetuse ja paistetuse üha enam.
Pärast täielikku nuttimist istub koheselt kindlalt (näo painutamine või katmine kätega põhjustab vedeliku ja veri kogunemist näole), tõmmake ja hingake regulaarselt rütmis sügavalt. Pühkige ülejäänud pisarad põskedel, eemaldage lima kude või pehme lapiga. Siis ...
1. Pressige külma vett
Vala vett kaussi kuni pooleni. Seejärel pange kaussi 4-5 jääkuubikut. Võtke kangas või kude, kastke see jäävette, seejärel vajutage silma sisemisest nurgast naha alla, kuni jõuad silma välisküljele. Kerge massaaž umbes 5 minutit. Korrake seda protseduuri mitu korda. Või võite kasutada oma puhtaid sõrme, hoidke mõningaid jääkuubikuid, seejärel masseerige oma pundunud silmad samamoodi.
Silma valge osa punetuse vastu võitlemiseks kasutage üldiseid silmatilku. "Üks või kaks tilka silma kohta on piisavalt võimsad, et eemaldada silmade punetust," ütles naha reeglite autor, dermatoloog Debra Jaliman. Real Simple.
2. Tihendage tee
Tee kotid aitavad vähendada veresooni, vähendades seeläbi turset. Trikk, kastke kaks kotti teed jäävette kümne minuti jooksul, vajutage silma all olevasse nahka, kuni jõuate silmade välisküljele. Kerge massaaž umbes 5 minutit. Korrake seda protseduuri mitu korda.
3. Pressige kurk või kartuliviilud
See on klassikaline viis, mis on muutunud paljude inimeste pärilikuks juhiseks. Lõika kaks viilu kurki või värsket kartulit ja kleepige need iga silma peale. Jäta 10-15 minutit.
Nii nagu teekotid, karmistavad kurgid ja kartulid veresooni. Lisaks sisaldavad kurgid tugevaid antioksüdante, samas kui kartulid sisaldavad nahka kergendavaid ensüüme, mida nimetatakse katehoolaasiks. Mõlemal ei ole mingit mõju pundunud silmade vähendamisele, kuid viie minuti pärast kartulitega järelkontrolli alustamine kurgi viiludega tühistab silma kotid. Igaks juhuks veenduge, et teie pea toetub kindlalt padjale. See positsioonide kõrgus on mõeldud selleks, et vältida liigse vedeliku kogunemist teie näole.
4. Tihendage lusikas
Kui teil on pärast nuttimist piisavalt aega enne rahvahulga naasmist, pange külmik sügavkülmikusse 10-20 minutit. Seejärel vajutage lusikas õrnalt silmade alla, alustades sisemisest silmast ja massaažist väljapoole. Teise silma jaoks pöörduge.
Samal ajal võite silmad õrnalt massaažida mitu minutit. Keskenduge piirkonnale, kus lasub paar klaasi. See aitab vähendada sinuse rõhku, mis vähendab ka turse.
5. Kasutage peitjat
Peida näo ja silmapiirkonna all jäänud punetus värvi korrigeeriv peitja kollane või roheline. Rakenda probleemsele kohale, segage ühtlaselt. Lõpuks lisage pulber või tahkis, et peiteainet "lukustada".
Kui proovite neid alternatiivseid viise katsetada, peate meeles pidama, et kohe pärast nuttamist magamine võib põhjustada vedeliku kogumise tõttu silmade hulga halvenemist, sest silmad ei vilgu ega liigu. Kui sa magad, seljas asetsevad, asetage oma pea alla padi - või mitu padja -, mis võimaldab rohkem nägu ja pea vett väljuda.
LUGEGE KAART:
- 5 triki, mis ei hakka sibulad lõikama
- 7 võimalust suhu lõhnamiseks pärast sibulaid söömist
- 5 viisi, kuidas vabaneda akne ööpäevast punetusest
