Sisukord:
- Meditsiiniline video: ALATI ON LOOTUST! - episood 10
- 1. Ravi
- 2. Psühholoogiline ravi
- 3. Muutke elustiili harjumusi
Meditsiiniline video: ALATI ON LOOTUST! - episood 10
Bipolaarne häire on psüühikahäire seisund, mida nimetatakse bipolaarseks häireks või maniakaalseks depressiooniks, mida iseloomustavad äärmuslikud meeleoluhäired, alates maniakaalsest depressioonitingimustest. Inimesed, kes kannatavad bipolaarse maania all, tunnevad end energiliselt, impulsiivselt, eufooriliselt ja täis energiat; siis tunnete masendust, vihastust või lootusetust. Meeleolu muutused võivad olla väga rasked ja mõjutada teie igapäevaelu, näiteks isiklike suhete säilitamine, töö või õppimine koolis. Õnneks saab seda ravida ravimite ja ravi kombinatsiooniga.
1. Ravi
Arstid määravad tavaliselt meeleolu stabilisaatorid või krambivastased ravimid. Bipolaarsete episoodide vallandamise raviks võib anda ka antidepressante. Stabilisaatorid võivad hõlmata: liitiumkarbonaati, antipsühhootilisi või krambivastaseid ravimeid. Oluline on meeles pidada, et bipolaarse häire raviks on vaja ravimeid, seega on soovitatav võtta ravimeid vastavalt juhistele. Mõnedel ravimitel võib olla kõrvaltoimeid, nagu maniakaalsete sümptomite vallandamine, mille peate kõigepealt oma arstiga nõu pidama. Bipolaarsete episoodide ravi nõuab kannatlikkust, sest ravimite efektiivne toimimine teie seisundis võtab aega.
Kui ravimi kasutamine või sümptomite probleem on muutunud, pöörduge kohe oma arsti poole, et saada oma seisundi kohta õigeid juhiseid.
2. Psühholoogiline ravi
Lisaks ravimitele on psühholoogiline ravi kasulik ka sümptomite vähendamiseks, näiteks:
- Psühhoeduktsioon: see ravi annab olulist teavet bipolaarse häire kohta, näiteks põhjused, sümptomid ja ennetamine. See võib aidata teil paremini mõista bipolaarsete episoodide ja hoiatusmärkide kohta, et minimeerida vallandada.
- Kognitiivne käitumisteraapia (CBT): seda teraapiat tuntakse ka kui kõneteraapiat, mis aitab teil probleeme ületada, muutes oma mõtteid ja käitumist. Ravi ajal on teil oma terapeutiga mitu istungit, et teie probleem jaotada mitmeks osaks. Terapeut aitab teil neid valdkondi analüüsida ja õpetada, et rakendate seda, mida olete oma igapäevaelus õppinud.
- Perehooldus: see ravi keskendub perekondlikele suhetele ja julgustab iga pereliiget tugevdama perekondlikke suhteid vaimse tervise parandamiseks. Arvatakse, et perekond on vaimse häire parim psühholoogiline ravi.
3. Muutke elustiili harjumusi
Teie igapäevaelus on positiivne ja negatiivne mõju teie vaimsele tervisele. Heade harjumuste muutmisel on oluline roll bipolaarse maania ravis. Seetõttu on oluline saada piisavalt une, tervislikku toitumist ja tervislikku kehalist aktiivsust, näiteks jooga või treeningut iga päev. Piirata ja vältida ravimite, sigarettide ja alkoholi kasutamist. Kui olete suitsetaja või alkohoolne joomine, peate lõpetama suitsetamise või alkoholi joomise, sest need asjad võivad süvendada füüsilisi ja vaimseid häireid. Õpi tegelema stressi ja planeerima lõõgastust ja põnevust, mis aitab teie meeleolu hästi tasakaalustada. Te võite paluda oma perel või sõpradel teid toetada. Bipolaarse episoodi tõrjeks on samuti hea arsti külastamine regulaarselt.
