Sisukord:
- Meditsiiniline video: SCP-2480 An Unfinished Ritual | presumed Neutralized | City / Sarkic Cult SCP
- Loetelu toitudest ja jookidest, mis põhjustavad hambaid ja õõnsusi
- 1. Hapukoor
- 2. Soda
- 3. Jääkuubikud
- 4. Kuivatatud puuviljad
- 5. Marinad
- 6. Valge leib
- 7. Alkohol
Meditsiiniline video: SCP-2480 An Unfinished Ritual | presumed Neutralized | City / Sarkic Cult SCP
Kui te olete oma hambad hoolikalt harjutanud kaks korda päevas, gargling, keelt harjates ja hambahambaga (hambahambaga), jätkake. Suu ja hambahügieeni säilitamise harjumus tuleb säilitada kogu elu jooksul. Aga see oleks palju parem, kui te tasakaalustataks seda, kui te ei tarbi jooke ja toite, mis võivad kahjustada hambaid. Mitmed alltoodud toiduained võivad tahtmatult põhjustada hammaste haavandeid. Psstt ... Mitte ainult kommid, tead!
Loetelu toitudest ja jookidest, mis põhjustavad hambaid ja õõnsusi
1. Hapukoor
Ei ole üllatav, et kommid olid hambavalu ja õõnsuste toidu põhjusena esikohal. Aga ilmselt mitte ainult magus magus kommid, mis võivad kahjustada hambaid. Isegi hapu kommi efekt võib olla palju kahjulikum.
Peaaegu kõigil hapukooredel on väga kõrge happe sisaldus, mis võib kahjustada emaili, hammaste välimist kihti. Veelgi hullem, hammaste harjamine pärast hapu kommi söömist ei saa kahjustusi vältida - veelgi süveneb. Jah, Kui teie hambaemail on juba murdunud, siis hammaste harjamine tõepoolest kahjustab seda veelgi.
Lisaks on hapukoorel tavaliselt näriv tekstuur, nii et see suudab hammastele kinni jääda, ilma et see oleks pikka aega aru saanud. Ülejäänud hapukoor, mis sellele kleepub, võib põhjustada pikka aega lagunevate naastude hammustamist, kui neid ei puhastata korralikult.
2. Soda
Sodajoogid sisaldavad väga kõrget suhkrut, mille maine on õõnsuste põhjuseks väga populaarne. Lisaks võib sooda suu kuivada. Suukuivuse seisund on väli, kus halvad bakterid võivad hammaste kahjustamiseks edasi tegutseda.
Sooda nagu kolaas ja muud tumedad joogid võivad kahjustada ka hammaste algset värvi. Mõju, hambad näevad tumedamad ja tuhmemad. Hammaste harjamine pärast sooda joomist võib tegelikult lagunemist kiirendada. See on hea, et loputada ja juua palju vett, et vabaneda jääkidest, mis jäävad hammaste külge.
3. Jääkuubikud
Paljud inimesed, kes soovivad külma jookide tarbimise ajal jääkuubikuid närida. Siiski on see harjumus suu ja hambaravi tervisele halb. American Dental Association väidab, et närimisjää võib kahjustada hambaemaili, nii et hambad muutuvad tundlikumaks ja kalduvad purunema või purunema. Ka sundides teid kõva jääkuubikuid närima, võivad teie hambad lõdvestuda ja muutuda haavatavaks.
4. Kuivatatud puuviljad
Kuigi nimi on puuvili, on kuivatatud puuviljad siiski värsketest puuviljadest erinevad. Rosinad, aprikoosid, ploomid, sultanad ja muud kuivatatud puuviljad on väga magusad ja kipuvad olema kleepuvad. Ära välista võimalust, et puuviljad jäävad hammaste vahele ja muutuvad bakterite pehmeks toiduks. Aja jooksul kogunevad hambaplaadid võivad teha hambavalu ja isegi õõnsusi.
Pärast kuivatatud puuviljade söömist tuleb loputada veega või juua palju vett. Pärast seda harjata hambaid ja puhastada hamba hammaslattiga, veendumaks, et hammaste lüngadesse ei jää enam jäänuseid.
5. Marinad
Marinad on täiendav toit, mida sageli otsitakse, kui vajate värskelt, kui sööte tugevalt. Ka söömishapu maitse võib suurendada söögiisu. Kuid 2004. aastal tehtud uuring, mis käsitles rohkem kui kaks tuhat üliõpilast Ühendkuningriigis, tõestas, et marineeritud kurgid on hambavalu üks peamisi toidunõudeid võrreldes teiste toitudega.
6. Valge leib
Valge leib on sama ohtlik kui kommid. Valge leib on rohkesti lihtsaid süsivesikuid, mida sülg muudab suhkruks. Hammastesse sissetõmbamisel võib ülejäänud närimis leib kutsuda baktereid pesa ja tõugu. Aja jooksul nakkavad bakterid hambad ja tekitavad lööbivalu.
7. Alkohol
Alkoholi joomine muudab suu kuivaks ja veetustatud. Tegelikult on suu vaja sülge, et vabaneda toidujäätmetest ja kaitsta suu pehmeid kudesid ärrituse ja nakkuse eest.
Suukuivus muutub haiguse allikaks, sest see võib põhjustada mikroobide arenemist. See seisund muutub lõpuks paljude hammaste ja teiste suukaudsete infektsioonide, nagu näiteks igemehaiguste, keeleks.
Kui tõepoolest ei saa te enam ülalmainitud toiduainete tarbimist kohe lõpetada, alusta portsjoni vähehaaval vähendamist. Veenduge ka, et teie suu ja hambad oleksid puhtad ja joogiks palju vett, et kompenseerida.
