Sisukord:
- Meditsiiniline video: Calling All Cars: Don't Get Chummy with a Watchman / A Cup of Coffee / Moving Picture Murder
- Mis on diabeet? läbipõlemine?
- Mis juhtub, kui diabeetikud kogevad läbipõlemine?
- Samuti võivad kogeda diabeediga laste eest hoolitsevad vanemad läbipõlemine
- Kuidas tegelete diabeedi pettumusega?
- 1. Võta pettumust
- 2. Mõista, et te ei saa kõike kontrollida
- 3. Võtke aega lõõgastumiseks
- 4. Laske end kohaneda
- 5. Hangi vajalikku abi
Meditsiiniline video: Calling All Cars: Don't Get Chummy with a Watchman / A Cup of Coffee / Moving Picture Murder
Kõrge veresuhkru tase põhjustab inimesele erinevaid jõupingutusi nende ületamiseks ja seda tuleb teha pidevalt. Ilma selle realiseerimata põhjustab see tingimus ka mitmesuguste negatiivsete emotsioonide, nagu stress ja depressioon diabeedihaigetel, kogunemist. Selle tulemusena esineb mitmesuguseid käitumise muutusi, mis ohustavad tervist, mida nimetatakse ka diabeediksläbipõlemine.
Mis on diabeet? läbipõlemine?
Üldiselt läbipõlemine seda võib tõlgendada kui süü, pettumuse ja viha kogunemist kogenud tingimustel ja eesmärgi saavutamata jätmist. Diabeediga inimesed kogevad seda seisundit väga tõenäoliselt, sest lisaks haiguse mõtlemiskohustusele peab ta tegema ka mitmesuguseid asju, nagu veresuhkru kontroll, dieedi säilitamine, narkootikumide võtmine või treening, ning seda tuleb teha korduvalt ja pidevalt. Mõned seisundid, nagu ebastabiilsed suhkrutasemed pärast ravimi võtmist või soovi süüa teatud toitu, võivad vallandada kannatanuid, et nad tunneksid pettumust ja lõppkokkuvõttes põhjustada läbipõlemine.
Mis juhtub, kui diabeetikud kogevad läbipõlemine?
Diabeet läbipõlemine täheldati diabeetikute pahameelt veresuhkru taseme tõusu suhtes, nii et ta püüdis jätta mitmesuguseid ravimeetmeid. Diabeetikud, kes seda kogevad läbipõlemine ka kipub tagasi minema ebatervislikule eluviisile, kuigi ta teab oma tervislikku seisundit. Seda tehakse, sest sa tahad tunda "vabadust" tema kogetud pettumusest.
Viha ja depressioon süvendavad sageli erinevaid käitumisi, mis on kahjulikud diabeetikute tervisele. Selle tagajärjel kogevad patsiendid väsimust ja hüpoglükeemiat, mis kestab kaua ja võib mõnel raskel juhul põhjustada kooma.
Samuti võivad kogeda diabeediga laste eest hoolitsevad vanemad läbipõlemine
Vanemad, kellel on diabeediga lapsed või noorukid, püüavad sageli tagada oma laste meditsiiniliste vajaduste rahuldamise, kuid see võib olla põhjus, miks vanemad saavad stressi. Ehkki see ei põhjusta lapsi heidutama ja vältida ravi, siis vanemad läbipõlemine võib kogeda depressiooni ja ülemäärast ärevust oma lapse seisundi suhtes. Siin on mõned märgid, kui diabeediga lastel on vanemad läbipõlemine:
- Tunnista end süüdi, kui jätate midagi lapse eest hoolitsemiseks.
- Tunne, et te ei saa abi lapse eest hoolitsemisel.
- Lööb ennast lapse poolt saadud seisundi või hoolduse eest.
- Vihane, kui ravitakse laste suhkurtõbe, ei ole oodatud.
Kui vanemad kogevad neid erinevaid asju, siis on parem, kui nad muudavad diabeediga laste eest hoolitsemist. Mõista, et vanemate roll ei ole selline, kes vastutab veresuhkru taseme alandamise eest, vaid kui keegi, kes jälgib lapse tervise seisundit ja vastab tema hooldusvajadustele. Arstiga või pereliikmega rääkimine on parim asi, kui vanemad on mures lapse haiguse olukorra pärast.
Kuidas tegelete diabeedi pettumusega?
Tundmatu tervislik seisund on normaalne ja see on osa diabeedist. Käitumise muutumise tulemusena läbipõlemine iseenesest on põhjustatud ainult ajutistest emotsionaalsetest tingimustest, mida saab ületada stressi reguleerimise ja meele rahuliku pidamisega. Siin on mõned asjad, mida saate selle vältimiseks teha läbipõlemine suhkurtõve ees:
1. Võta pettumust
Meeleheide tekib sageli siis, kui püüame midagi, mis on meie kontrolli alt väljas ja mida diabeetikud sageli kogevad. Sellise pettumuse vastu võitlemine mõjutab aga süüd, mis ainult halvendab teie seisundit. Rahustage ennast hetkeks, kui hakkate tundma pettumust, püüdmata vastu seista sellele, mis seda teeb. Kui tunnete end rahulikumana, mõtle muudele positiivsetele asjadele, näiteks diabeedi puhul, mis on motiveeritud tervisliku eluviisi rakendamiseks.
2. Mõista, et te ei saa kõike kontrollida
Diabeedi haigusseisundid julgustavad teid võtma tervislikku eluviisi ja läbima erinevaid ravimeetodeid veresuhkru taseme reguleerimiseks. Sageli oleme aga pettunud ja pettunud, kui glükomeetril olev väärtus ei vasta ootustele. Parim asi, mida saate teha, on lõpetada veresuhkru taseme hindamine kui midagi head või halba. Mõista, et glükomeetri väärtus on ainult number ja see ei tähenda, et tehtud jõupingutused ei ole edukad.
3. Võtke aega lõõgastumiseks
Diabeedi seisundiga seotud pidev mõtlemine ja asjade tegemine on iseendale väga väsitav. Kui olete suhkru- ja teraapia kontrollimise ajakavast väljas, võtke aega, et teha seda, mida sa tahad, ilma et mõelda oma diabeedi seisundile hetkeks. Treeningu, meditatsiooni ja jooga lõõgastumiseks tehtavad tegevused aitavad teie emotsioonidel mõnda aega normaalseks muutuda, kuid see võib takistada diabeediga tegelemist.
4. Laske end kohaneda
Diabeedi võtmine ei tähenda, et te peate töö lõpetama. Diabeedi seisund võib teid teha mitmesuguste asjadega, kuid kui teete kõrvuti, siis teete end diabeedi seisundiga kohanemiseks. Aktiivne viibimine ei aita ka teie veresuhkru taset pidevalt mõelda ning see on väga kasulik, et ületada haiguse haigusseisundid.
5. Hangi vajalikku abi
Diabeet on haigus, mis kipub tegema kedagi üksi. Tavaliselt on diabeedi põhjustatud depressiooni ennetamiseks kõige enam vaja perekonna või lähima inimese rolli. Kuid võite konsulteerida ka arstiga, rääkida kogemustest tuttavaga, kellel on sarnased terviseprobleemid, või teada saada diabeedi kohta internetis, et vähendada segadust.
LUGEGE KAART:
- Kas diabeet tõesti vähendab meeste viljakust?
- Punase oranži ja viinamarjade eelised diabeedi ja südamega inimestele
- 4 Sport, mis sobib diabeediga inimestele
