Sisukord:
Meditsiiniline video: The Rules for Rulers
Indoneesias on enesetapu mürgiste joomine ja ise rippumine kõige suurem. Igal aastal sureb enesetapu läbi 800 tuhat inimest. Aruandlus CNN IndoneesiaMaailma Terviseorganisatsiooni (WHO) 2012. aasta andmete põhjal on Indoneesias enesetappude määr hinnanguliselt 4,3 100 000 elaniku kohta. Riiklik politsei peakorter märkis, et 2012. – 2013. Aastal oli surmajuhtumeid umbes 1900.
Kui teie lähedane keegi on öelnud midagi, mis kõlab nagu ta kaalub enesetapu või tahab seda tõsiselt teha, ei saa seda kergelt võtta. Te ei pruugi olla kindel, mida teha, et teda aidata, kas te peaksite selle probleemi pärast tõsiselt muretsema või kui teie jõupingutused sekkumiseks võiksid olukorda veelgi halvemaks muuta.
Üksikisikud, kellel on suitsidaalsed kalduvused, ei pruugi küsida abi, kuid see ei tähenda, et ta ei vaja teda ümbritsevatelt abikäsi. Enamik inimesi, kes on proovinud või soovinud enesetapu teha, ei taha tõesti surra - nad tahavad lihtsalt valu peatada.
Võimalikult kiiresti tegutsemine on parim valik ja suudab päästa kellegi elu. Siin on, kuidas.
1. Alustage küsimisest
Sõprade või pereliikmetega rääkimine enesetapu teemal ja nende kogemustest võib olla raske. Isegi kui te ei ole kindel, kuidas alustada, on küsimine hea avaja.
Alustage lõdvestunud, nagu igapäevase vestluse alustamine:
- Viimasel ajal olen mures teie olukorra pärast.
- Me ei ole pikka aega kokku rääkinud, mida sa teed?
- Lihtsalt tahan sind kontrollida, tundub, et keegi teine mõtleb. Oled sa korras?
- Ma märkasin, et olete viimasel ajal alati kurb. Miks?
Kui vestlus näitab tegelikku teemat, võite küsida avatud küsimusi, näiteks:
- Oled sa kunagi ennast haiget teinud?
- Kas sa tahad ennast tappa? - Te ei püüa neid selle küsimusega "ajupesu". Te lihtsalt näitate, et olete tõesti mures, ja te võtate seda probleemi tõsiselt ja talle ei ole oluline jagada kannatusi, millega ta silmitsi seisab.
- Kas see soov on veel olemas?
- Kas olete kunagi mõelnud, kuidas või millal te seda teete?
- Millal sa hakkasid seda tundma? Mis paneb sind seda tegema?
- (Kui olete juba enesetapu proovinud) Millal sa seda tegid?
- Kuidas tunnete pärast seda?
Näita oma huvi ja kohalolekut. Püüa mitte mõjutada seda, mida nad ütlevad, vaid annavad neile võimaluse rääkida ausalt ja avalikult. Avatud küsimused, nagu ülaltoodud, julgustavad neid jätkama rääkimist. Vältige avaldusi, mis võivad vestluse lõpetada, nagu "Ma saan aru, mida sa mõtled" või "ärge muretsege selle üle liiga palju."
Küsimuste esitamine võib olla kasulik viis, et teie vestluskaaslane peataks vestluse suuna, võimaldades neil ka oma tundeid oma tõeliste tundete kohta väljendada.
Enesetapumõtete või -võtete kohta küsimine ei julgusta isikut tegema asju, mis tõenäoliselt teda kahjustavad. Tegelikult võib sõbralikkuse pakkumine ja avanemise võimalus vähendada inimese suitsidaalsete kavatsuste tegelikku elluviimise ohtu.
2. Kuula, ärge kohtuge ega loe
Enesetapp on kellegi meeleheitlik katse põgeneda talumatute kannatuste sidemega. Enesevihkuse, meeleheite ja isoleerituse tunnete tõttu ei näe ta muid võimalusi abi saamiseks peale surma. Isegi kui nad on ümbritsetud tugeva sooviga peatada valu, kogevad nad üldiselt sisemist opositsiooni oma elu lõpetamiseks. Nad loodavad, et peale enesetapu on ka väljapääs, kuid nad ei näe teisi võimalusi.
Rääkimine kellegagi kogetud probleemist ei ole alati lihtne ja teil võib tekkida kiusatus pakkuda lahendust. Kuid sageli on kõige tähtsam, mida saate teha, et lihtsalt kuulata, mida nad ütlevad. Oluline on mitte hinnata, kuidas keegi mõtleb ja käitub. Ärge vaielge enesetapu tõeliste ja valede aspektide üle või seda, kas seni kogetud tunded on tõelised või valed. Ärge andke ka loenguid eluväärtuste ümber, kui soovite aidata kedagi, kellel on enesetapumõjud.
Te võite tunda, et mõned nende mõtlemise ja käitumise aspektid muudavad olukorra halvemaks. Näiteks joovad nad liiga palju alkoholi või ei suuda end ise vigastada. Lõppude lõpuks proovige neid parandada. See ei too neile palju kasu. Tagab, et nad ei ole üksi, lugupidavad, hoolivad ja toetavad neid rasketel aegadel.
3. Otsige abi
Käsitle kõiki jõupingutusi, et lõpetada oma elu hädaolukorras.
Tunnetest rääkimine võib tõesti aidata neil tunda end turvaliselt ja rahulikult, kuid see tunne ei pruugi kesta kaua.
Ärge vanduge, et säilitada konfidentsiaalsus inimestega, kes soovivad enesetapu teha. Kiire tegutsemine - eemaldage või kõrvaldage kõik teravad ja ohtlikud esemed või muud esemed, mida võidakse kasutada elu lõpetamiseks, ja otsige abi väljastpoolt (psühholoogid, arstid, psühhiaatrid ja politsei), kui te pole kindel, kuidas edasisi meetmeid võtta .
Hädaolukorra ohu korral ärge jätke neid üksi. Sageli käsitletakse enesetapukatseid ainult hädaolukorra üksuses ilma täiendava konsulteerimiseta psühhiaatriga probleemide taga. Haiglasse sisenenud andmed registreeriti üldiselt ainult patsiendi tehtud lõplike toimingute, näiteks mürgistuse kohta, ja neid ei registreeritud enesetapukatsena.
Võib-olla vajab ta põhjalikumat pikaajalist tugisüsteemi, et aidata neil neid negatiivseid mõtteid ületada. Välisabi on oluline, sest enamik inimesi, kes kavatsevad enesetapu teha, eelistavad vaikida ja oma probleeme lahendada.
Professionaalne abi lihtsustab teie mõlemat. Professionaalne meeskond mitte ainult ei aita enesetapu suitsidaalsete suundumuste põhjuste lahendamisel, vaid annab teile ja neile lähimatele inimestele ka toetust ja nõu.
LUGEGE KAART:
- Mis vahe on beebibluusi sünnitamisel?
- Mõned igapäevast käitumist, mis tunduvad triviaalsed, põhjustab stress
- Tõuse tagasi pärast nurisünnitusotsust
