Sisukord:
- Meditsiiniline video: SCP-2480 An Unfinished Ritual | presumed Neutralized | City / Sarkic Cult SCP
- Koos söömine võib sulle rohkem süüa
- Lisaks võib koos söömine muuta ka kehakaalu
- Võti võib olla ka see, kellega kohtute
Meditsiiniline video: SCP-2480 An Unfinished Ritual | presumed Neutralized | City / Sarkic Cult SCP
Koos söömine on lõbus. Aja veetmine lähimate inimestega, sellest rääkimine ja loomulikult heade toitude söömisel muutub unustamatu hetk. Nende meeldivate hetkede taga, kas sa tead, et koos söömine võib keegi süüa rohkem kui tavaliselt. Mõned inimesed, kaasa arvatud teie, võivad seda realiseerida. Mis seda põhjustab? Vaadake selgitust järgmises ülevaates.
Koos söömine võib sulle rohkem süüa
Süüa rohkem ei ole mitte ainult sellepärast, et viibite söögiaeg. BBC teatatud uuring näitab, et söömine koos teiste inimestega võib põhjustada keegi süüa rohkem kui tavaliselt. Psühholoog John de Castro poolt läbi viidud uuringute käigus koguti igapäevaselt rohkem kui 500 inimese andmeid oma toitumisharjumuste ja sotsiaalsete mõjude kohta.
Selle tulemusena kipuvad inimesed teiste inimestega rohkem sööma kui üksi söömine. Nad söövad 40 protsenti rohkem magustoidut ja 10 protsenti rohkem rasket toitu. Miks see nii on?
Teadlased on ühel meelel, et koos söömisel muutub söömise kestus pikemaks, nii et te jätkate alateadlikult süüa kogu aeg. Lisaks on tellitud toit tavaliselt ja harva või sa pole kunagi söönud, nii et ka süüa soovib. See põhjustab süüa rohkem kui tavaline osa.
Lisaks võib koos söömine muuta ka kehakaalu
The Guardian'i teates leidis ajakirjas Appetite avaldatud uuring, et koos söömisel söövad inimesed rohkem rasket toitu, näiteks pasta ja muid roogi, mitte köögivilju, näiteks salateid.
Eeldatakse, et söögi pikkus ja toidu valik ühise söögi ajal põhjustavad söögi ületamist ja kehakaalu suurenemist. Toiduvalikute valikud, eriti praetud toidud, kalduvad sisaldama transrasvu, mis on ohus saada kaalu. Eriti kui olete vähem aktiivne ja ei hoia dieeti, on tõenäoline, et teie kaal suureneb.
Võti võib olla ka see, kellega kohtute
Uuring näitab ka, et kes te sel ajal kohtute ja kogute, võivad mõjutada, kui palju toitu tarbitakse.
Naised, kes söövad koos mehega, söövad 13 protsenti rohkem kui tavaliselt. Partneri, perekonna ja sõpradega süües söövad igaüks 22 protsenti, 23 protsenti ja 14 protsenti rohkem.
Kuid on ka inimesi, kes söövad koos söömisel vähem. Söömise soov on vaigistatud, kui keegi tahab hea välja vaadata ja seda kutsutakse sotsiaalne modelleerimine. See tingimus muudab veel ühe reguleerimise selle kohta, kuidas ja kui palju toitu tarbida, nii et see tundub hea.
Näiteks sööb inimene, kellel on rasva keha, sööma koos normaalse kehakaaluga inimestega vähem. Sööd aga rohkem, kui sööte koos inimestega, kellel on sama kaalutingimus.
See kehtib tavaliselt ka naiste kohta, nad söövad meestega vähem ja söövad tavapäraselt või isegi rohkem sõpradega.
