Sisukord:
Meditsiiniline video: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
2 miljonist indoneesiast kannatavad 1,5% kataraktist ja enam kui 50% nendest kataraktidest põhjustab pimedust. Indoneesia on Eutoopiast kõrgete pimeduse juhtumite poolest teine ja Kagu-Aasias esimene.
Igaühel võib olla katarakti silmad, sest suurim riskitegur on vanus. Katarakti silmad võivad raskendada teiste inimestega suhelda, sest nende näoilmeid on raske lugeda. Veelgi enam, kataraktist tingitud udune silm võib teil auto, eriti öösel, lugeda või sõita.
Mis põhjustab silma katarakti?
Enamik katarakti põhjuseid on tingitud vananemisprotsessist, mis põhjustab muutusi silma läätses nii, et see muutub häguseks või läbipaistmatuks. Kuid sa ei pea olema katarakti saamiseks eakas inimene. Tegelikult võite hakata katarakti arendama oma 40-50-ndatel aastatel. Kuid keskeas on enamik kataraktid kerged ja ei mõjuta tegelikult teie välimust. Ainult pärast 60-aastase pöördumist põhjustab katarakt tõsiseid nägemishäireid.
Paljud teised tegurid võivad kaasa aidata katarakti tekkimise riskile, sealhulgas:
- Silma põletiku ajalugu, nagu glaukoom
- Silma kahjustuse ajalugu
- Diabeet. Diabeediga inimestel on suurem oht katarakti tekkeks
- Meditsiin. Teatud ravimite puhul on teada, et see suurendab teie katarakti riski, näiteks kortikosteroidi, kloorpromasiini ja teisi fenotiasiiniravimeid.
- UV-kiirgus. Uuringud näitavad võimalust suurendada katarakti teket, kui nad puutuvad kokku pikema aja jooksul ereda päikesevalgusega
- Alkoholi joomine. Mõned uuringud näitavad silma kataraktide suurenenud ohtu inimestel, kes tarbivad alkoholi suuremates annustes, kui inimesed, kes on üldjuhul üldse alkoholi tarvitanud või mitte.
- Alatoitlus. Kuigi järeldusi ei ole võimalik kindlaks teha. Uuringud näitavad seost katarakti silmade madala kehasisaldusega antioksüdantide riskiga (näiteks C- ja E-vitamiinid ning karotenoidid).
Katarakti silmad esinevad harva sünnist või varases lapsepõlves, kuigi see nägemishäire võib olla pärilik või arenenud rasedatel nakatumise tagajärjel - nagu punetised.
Kuidas moodustuvad katarakti silmad?
Katarakt esineb silma läätses, selge läbipaistva värvilise kristallstruktuuriga, mis on otse õpilase taga. See üks silmade struktuur toimib nagu kaamera objektiiv, fokuseerides valguse silma taga olevale võrkkestale, kus pilt salvestatakse. Objektiiv reguleerib ka silma fookust, mis võimaldab meil asju selgelt ja lähedalt näha.
Objektiivid on valmistatud veest ja valgust. See valk on paigutatud selliselt, et heledavärviline okulaar oleks selge, et võimaldada valguse läbimist. Aga kui vananeb, võivad mitmed valgud hüübida ja hakata moodustama häguseid pilve, mis katavad läätse. See takistab valguse sattumist silma ja vähendab ka pildi teravust. Aja jooksul võib valgu udu laieneda, et katta enamik objektiivi, andes meile udune või ähmane nägemine. See on katarakt.
Kataraktide tekkimiseks kulub tavaliselt aastaid. Kui katarakt süveneb, võib katarakt mõjutada värvi, mida näeme. See muudab objektid, mida näeme, muutunud kergelt pruunikaseks. Katarakt mõjutab sageli mõlemat silma, kuid harva on sama tugev.
Millised on katarakti omadused ja sümptomid?
Katarakti silmadega inimestel võivad olla järgmised sümptomid:
- Ähmane või udune nägemine
- Visiooni võivad mõjutada väikesed laigud
- Ähmane nägemine on ainult paljudes vaateväljades
- Vision halveneb hämaras valguses
- Vision halveneb väga heleda või pimestava valgusega ruumis
- Fade / dimm intensiivsus
- Sageli vahetavad retseptiklaasid või kontaktläätsed edasi ja tagasi. Lõpuks ei ole prillid enam tõhusad
- Väga harva näeb inimene tere (valge rõngas) heledate objektide, näiteks esilaternate või tänavavalgustuse ümber, või see isik võib ühes silmis näha kahekordset nägemist
Kas silma katarakti on võimalik ära hoida?
Katarakti tekkimise vältimiseks või aeglustamiseks ei ole ravi. Vanusega seotud katarakti silmade puhul võivad nägemuse muutused olla väga järkjärgulised. Mõned inimesed võivad esialgu olla visuaalsetest muutustest teadlikud. Siiski, kui katarakt süveneb, suurenevad nägemise sümptomid.
Kuid mõned elustiilimuutused aitavad teil protsessi aeglustada - või isegi takistada seda täielikult. Näiteks:
1. Kanda päikeseprille, kui ilm on kuum
Kandke päikeseprillid ja mütsid, mille servad blokeerivad ultraviolettkiirguse päikesevalgust. Kui suitsetate, peatage nüüd.
2. Piirake süsivesikute tarbimist
Katarakti riski vähendamine võib toimuda süsivesikute tarbimise piiramise teel. Uuringu Oftalmoloogia ja visuaalse teaduse uuringus leiti, et inimesed, kes sõid palju süsivesikuid, olid kolm korda suurem kui katarakti risk, kui need, kes seda kõige vähem söövad.
3. Joo teed
Roheline või must tee võib päästa meie nägemuse. Uuring põllumajandus- ja toiduainete keemia ajakirjas leidis, et roheline ja must tee võib takistada suhkurtõvega seotud katarakti arengut.
4. Suurendage C-vitamiini tarbimist
C-vitamiini suurenenud tarbimine on seostatud silma kataraktide vähenenud riskiga. Journal of Nutrition'is avaldatud uuringus leiti, et kõrge C-vitamiini tase vähendas katarakti riski 64 protsenti. Samuti on teada, et muud toitainete kogused, nagu luteiin ja zeaksantiin, E-vitamiin ja tsink, võivad vähendada mitmete silmahaiguste, sealhulgas kae katarakti riski. Teadlased soovitavad ka, et sa kasvataksid köögivilju, et süüa rohelisi lehtköögivilju ja muid antioksüdantidega toite.
Vahepeal seostati lükopeeni suurt kogust - looduslikku kemikaali, mis annab punased puuviljad ja köögiviljad - 46% suurenenud silma katarakti riski.
