Sisukord:
- Meditsiiniline video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 2
- Mis võib olla hemorroidide põhjuseks?
- Kas on tõsi, et liiga pikk istumine põhjustab hemorroidid?
- Kuidas vältida hemorroidid?
Meditsiiniline video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 2
Hemorroidid või hemorroidid ei ole tegelikult tõsised haigused. Kuid enamik inimesi on piinlik, et kontrollida, kas neil on hemorroidid, nii et hemorroidid võivad aja jooksul halveneda. Lisaks põhjustavad hemorroidid ka ebamugavust, inimesed, kellel on hemorroidid, tavaliselt ei taha istuda liiga kaua. Tegelikult ütlevad mõned, et istub liiga kaua hemorroidid. Kas see on tõsi?
Mis võib olla hemorroidide põhjuseks?
Hemorroid on veenide laienemine või turse ümber päraku või pärasoole. Paljud asjad võivad põhjustada hemorroidid. Kuid hemorroidid on tavaliselt tingitud defekatsioonist.
Mõned hemorroidide põhjustajad on järgmised:
- Krooniline kõhukinnisus või kõhulahtisus. See roojamisprobleem paneb sind proovima teha soole liikumise ajal rohkem soolestikku. Nii et päraku ja pärasoole ümbritsevad veresooned peavad töötama raskemini.
- Liigutage liiga raske, kui te eemaldate. See paneb pärasoole liiga palju survet nii, et pärasoole ümbritsevad veresooned on suurenenud ja paistes.
- Liiga kaua, et tühjendada. See muudab anuma ümber päraku verd täis, nii et see võib veenidele survet avaldada.
Lisaks on olemas ka tegureid, mis võivad suurendada hemorroidide tekke riski, nimelt:
- Kiudaine puudumine, nii et teie seedimine ei ole sile ja tal on raskusi roojamisega
- Rasvumine
- Vananemine, vanem kui olete, sidekude ümber pärasoole ja päraku muutub nõrgaks
- Rasedus, emaka lootus võib survet avaldada, nii et pärasoole ja päraku veresooned võivad suureneda
Kas on tõsi, et liiga pikk istumine põhjustab hemorroidid?
Istudes liiga pikk põhjustab hemorroid, mis see on? Liiga kaua aega veetmine teleri või arvuti ees võib näidata, et teil on istuv eluviis. Sul pole liikumist. See võib põhjustada kehakaalu ja lõpuks rasvumise. Noh, rasvumine on üks hemorroidide riskitegureid. Kui teil on juba hemorroidid, võib rasvumine muuta ka teie hemorroidid halvemaks.
Enamik istub päevas või on istuv eluviis, mis võib põhjustada ka kõhukinnisuse või defekatsiooni raskust. See paneb sind tualetti kulutama. Kõhukinnisus sunnib teid ka kõvaks suruma, kui te roojata. Need asjad võivad sind teha rohkem survet anuma ümber paiknevatele veenidele. Niisiis, lõpuks saate kogeda hemorroidid.
Nii et, liiga kaua istumine võib olla üks tegureid, mis suurendavad kaudsete hemorroidide riski, eriti kui te istute pikka aega tualetis. Kui teil on hemorroid, siis võib liiga kaua istuda ka teie hemorroid.
Kuidas vältida hemorroidid?
Kui te ei soovi hemorroide kogeda, peaksite vältima istumist liiga pikalt ühes kohas, tegema palju liikumist ja treenima iga päev. Tee oma päev aktiivsemaks!
Teine asi, mida saate teha hemorroidide ärahoidmiseks, on:
- Söö päeva jooksul palju kiudaineid
- Joo palju vett
- Ärge kunagi hoidke ega ostke aega, kui soovite tühjendada
- Ärge pingutage ega hoidke hinge kinni (pinguldamine), kui te eemaldate
