Sisukord:
- Guayusa tee kasulikkus
- Guayusa teedel on ka kõrvaltoimed
- Siis saab guayusa tee olla kofeiini hea allikas?
Guayusa on üks tüüpi taimi, mida kasvatatakse Lõuna-Ameerikas, eriti Ecuadoris. Seda tehast kasutatakse sageli teejoogideks, mida võetakse iga päev, mis väidetavalt omab tervisele palju kasu. Siis, millised on guayusa tee eelised tervisele? Kas on õige seda iga päev tarbida?
Guayusa tee kasulikkus
Guayusa on väidetavalt antioksüdantide, vitamiinide ja aminohapete taimede peamine allikas.Lisaks tuntakse ka guajausa tee eeliseid, kuna need sisaldavad kemikaale, nagu teobromiin, mis on kofeiinis. Seda ainet leidub ka šokolaadis ja seda peetakse toimeks meeleolu või meeleolu on rõõmsam.
Sest viimastel aastatel on Guayusa tee tooted hakanud ilmuma looduslike toidukaupluste ja kohvikute juures paljudes Ameerika Ühendriikide piirkondades. Kuid Ecuadoris on kohalikud elanikud juba pikka aega kasutanud Guayusa tee eeliseid, et suurendada nende tähelepanu, et nad ei oleks tööl unised. Tegelikult nimetavad mõned põlisrahvaste hõimud guajausis "öise valvurina", sest Guayusa teed saavad kasu, mis aitab inimestel ööd kogu ärkvel ärkvel hoida.
Kuigi guayusa teed võidakse kõige sagedamini kasutada energiatootmise joogina, pakub see ka mitut kasu tervisele. Näiteks näitavad mõned toetajad, et guayusa hingamine regulaarselt võib vähendada teie diabeedi ja südamehaiguste tekkimise riski. Siis oodatakse ka guajausa tee eeliseid, mis aitavad teil kaalust alla võtta.
Guayusa tee kasu leiti ajakirjas Diabetes Research 1989. Selles uuringus testisid teadlased 12 tüüpi taimeekstraktide mõju diabeetilistele rottidele. Tulemused saadi ja näitasid, et ravi guajausa ekstraktiga aitas reguleerida veresuhkru taset ja vähendada kaalu diabeetilistel rottidel.
Guayusa teedel on ka kõrvaltoimed
Paljud väidavad, et Guayusa teedel ei ole kõrvaltoimeidsama nagu kofeiini tarbimine. Kuid te peate teadma, et mitte kõik kofeiini sisaldavad taimsed saadused ei sobi teile
Kui tarbite suurtes kogustes kofeiini, võib see halvendada teie seisundit ärevuse, unetuse, dehüdratsiooni, peavalude ja isegi ebanormaalse südamerütmi sümptomite korral.
Veelgi enam, riiklik tervishoiuinstituut hoiatab, et rasedad ja imetavad naised peaksid piirama kofeiini kasutamist. NIH hoiatab ka, et teatud ravimid ja toidulisandid võivad suhelda ainetega kafein, ei ole ka erand, nagu guayusa.
Siis saab guayusa tee olla kofeiini hea allikas?
Paljud inimesed viitavad sageli guajausa tee kasulikkusele kui rohkemate kohvi eelistele, kuid tervislikumale ja turvalisemale tasemele. Kuigi see nii ei ole.
Mõned inimesed leiavad ka, et guayusa sevaga alandab kofeiini ilma kõrvaltoimeteta, mis pakuvad tasakaalustatud energiavarusid, eemaldades kofeiini ained, vältides samas halbu kõrvaltoimeid.
Kahjuks ei ole seda selgitust toetanud piisavad teaduslikud tõendid. Kuigi guayusa tees sisalduv kofeiin on tihti võrreldav ühe tassi kohviga, ei tähenda see, et guajausa tee on ohutu kasutada nii vabalt kui võimalik.
Kui soovid kofeiinist kasu saada, kasutage muid looduslikke koostisosi, mis annavad teile energiat, nagu Guayusa. Võite kaaluda klassikaliste teede, näiteks musta tee, rohelise tee, valge tee ja oolongi tee tarbimist. Erinevalt Guayusast on klassikalised teed ohutumad, tervislikumad ja pakuvad tervisele palju kasu, millest üks on südametervise parandamine.
