Sisukord:
- Meditsiiniline video: Review and Unboxing Preview| Top 10 Important Benefits You Need To Know| G-Shock Rangeman GPR-B1000
- Veini eelised tervisele
- 1. Rikas antioksüdantidega
- 2. Diabeedi vältimine
- 3. Südame tervis
- 4. Aju tervis
- 5. Vähendada vähki
Meditsiiniline video: Review and Unboxing Preview| Top 10 Important Benefits You Need To Know| G-Shock Rangeman GPR-B1000
Kas sulle meeldib viinamarjad? Kui jah, siis millist tassi meeldib veini söömisel? Vein ei ole enam puu, mida on raske leida. Selle populaarsus on kasvanud, sest saate seda nautida mitmesugustes roogades, alates koogidest kuni veini. Aga kas sa tead? Lisaks maitsevale maitsele on selle joogi vormis laialdasemalt kasutataval viljal tarbimisel palju kasu tervisele. Siin on mõned veini eelised, mida peate teadma.
Veini eelised tervisele
Viinamarjad koosnevad erinevatest värvidest, sealhulgas punastest, mustadest, lilla- või sinist värvidest (roheline, roheline, roosa ja kollane). Vastavalt toitumisspetsialisti Alissa Rumsey sõnul on veini kasulikkus tervisele igas veinis ühesugune, kuid flavonoidide ja resveratrooli sisaldus on kõige kõrgem viinamarjadest. Kuid ühtsed viinamarjad on sagedamini mahla kujul kui värskete viinamarjade kujul.
1. Rikas antioksüdantidega
Vabad radikaalid on tingimused, milles molekulidel on paarituid elektrone. Tasakaalustatud tasemel on teie keha tegelikult võimeline seda neutraliseerima. Kuid ülemäärasel tasemel võivad molekulid, mis peaksid aitama teie kehal nakatumist ära hoida, põhjustada teie kehas kahjustusi. Teil on vaja antioksüdante, et neutraliseerida kehas liigseid vabu radikaale.
Vein on arvatavasti rikas antioksüdantide kujul flavonoidide ja resveratrooli kujul. Linus Pauling Instituudi poolt läbi viidud uuringute põhjal võib viinamarjade valduses olev resveratrool võidelda põletiku ja teatud haiguste ennetamise tagajärgedega.
2. Diabeedi vältimine
Teadlased usuvad, et resveratrool võib aktiveerida geeni, mis võib takistada keha rasvumisega kokkupuutumist. Lisaks resveratroolile on samuti võimalik vältida insuliiniresistentsete seisundite esinemist, kus keha ei suuda seedida veresuhkru taset, mis võib vallandada diabeedi poolt rünnatud keha.
3. Südame tervis
Vein sisaldab ka flavonoide, mida nimetatakse rutiinselt. Teatud tingimustes kogeb veri teie kehas külmumist. Selles veinis leiduv rutiin on võimeline aeglustama vererõhku, mis selle külmutamisega seda pärsib. Nii et regulaarse sisuga veini kasulikkus võib vähendada ka südameinfarkti ja insuldi riski.
4. Aju tervis
Krikoriani poolt läbi viidud uuringud 12 täiskasvanud kohta, kellel on õnnestunud mäletamisvõime vähenemine, näitasid, et verbaalse võime suurenemine ja osalejate võime suurenemine pärast viinamarjamahla manustamist 12 päeva jooksul suurenes. See tulemus tekib seetõttu, et viinamarjade valduses olevad antioksüdandid on võimelised oma kognitiivseid ja motoorseid võimeid parandama, isegi kui olete vananedes.
5. Vähendada vähki
Vein on rikas antioksüdantide kujul resveratrooli vormis, mis põhineb Tang FY poolt läbi viidud uuringutel, mis võib aeglustada rinnavähirakkude arengut organismis. Seda toetavad Radhakrishnani poolt läbi viidud uuringud, milles õnnestus järeldada, et viinamarjaseemne ekstrakti ja resveratrooli kombinatsioon suudab pärssida käärsoolevähi rakkude arengut.
Mõned kirjandused näitavad, et paljude viinamarjade toitainetega on enamik neist toitainetest nahal. Tuleb siiski märkida, et USA põllumajandusministeeriumi andmetel on viinamarjad kuue kõige olulisema puuvilja hulka kuulunud, millel on kõige rohkem pestitsiidide sisaldust nahal. Niisiis, enne seda, kui te seda tarbite, peaksite veenduma, et pesete selle täiesti puhtana.
