Sisukord:
- Meditsiiniline video: How great leaders inspire action | Simon Sinek
- Südameveresoonkonna haigused inimestel, kes on liiga õhukesed, on rohkem surmaga
- Miks on vähem kehakaalu omavad isikud võimelised südame-veresoonkonna haigusi kokku leppima?
- 1. Kaasasündinud südamehaigus
- 2. Kehalise aktiivsuse puudumine
- 3. Ebatervisliku toitumisega õhuke keha
- 4. Rasva ümber mao
- 5. Seerumi Hb taseme puudumine
Meditsiiniline video: How great leaders inspire action | Simon Sinek
Paljud arvavad, et südame-veresoonkonna haigused või südame ja veresoonte haigus on haigus, mida kogevad ainult ülekaalulised inimesed. Tegelikult mõjutavad südame-veresoonkonna haigused mitut põhjust peale rasvumise. Seetõttu on võimalik, et inimesed, kellel on vähem kaalu, seda kogevad.
Vähem kaalu või seda, mida tuntakse alakaaluline on isiku kehakaal, mis ei vasta inimese kõrgusele. Eeldatakse, et üksikisikutel on väiksem kaal, kui kehamassiindeks (BMI) on alla 18,5 kg / m2. Vähemkaalu omavad isikud võivad olla tingitud toitumisfaktoritest, haiguste infektsioonidest või geneetikast.
Pea meeles, et suurem kaal ja rasvumine ei ole ainsad kardiovaskulaarsed haigused. Südame-veresoonkonna haigused on tavaliselt põhjustatud ebatervislikust elustiilist nagu suitsetamine, kehalise aktiivsuse puudumine, rasva tarbimine ja kõrge soola sisaldus. Selle tagajärjel tekivad veresoonte ja südame ümber kõrge vererõhk ja rasva kogunemine.
Südameveresoonkonna haigused inimestel, kes on liiga õhukesed, on rohkem surmaga
Paljud hiljutised uuringud näitavad, et südame-veresoonkonna haigusi kogevad ka isikud, kelle kehakaal on väiksem ja kellel on isegi suurem risk kui normaalsete KMI väärtustega. Üks Bali uuringutest näitas, et vähem kehakaaluga isikud olid koronaarhaiguse ohus 3,6 korda rohkem kui normaalse kehakaaluga inimestel.
Koronaararterite haiguse korral on vähem kaaluvatel isikutel varem surmaoht kui tavaline ja üle kehakaal. 2013. aasta uuringud näitasid, et südame isheemiatõvega naised olid kahekordistanud oma varase suremuse.
Uuring näitas ka, et suurema kaalu ja kehakaalu tõusuta, koronaararterite surma tekkimise risk vähenes 64%. Kui kehakaal on vähenenud ja kehakaalu langus väheneb, suureneb surmaoht kaks korda.
Miks on vähem kehakaalu omavad isikud võimelised südame-veresoonkonna haigusi kokku leppima?
Järgnevalt on toodud mõned põhjused, mis võimaldavad inimesel jääda väiksema kaaluga südame-veresoonkonna haiguste tekkimise ohtu
1. Kaasasündinud südamehaigus
On sünnijärgne kaasasündinud haigus, mida iseloomustab nõrk südamefunktsioon seinte, ventiilide ja südame arterite häirete tõttu. Uuringu tulemuste põhjal ei suurendanud kaasasündinud südamehaiguse ja kehakaaluga patsiendid südame-veresoonkonna haiguste esinemise riski 12 korda. See näitab, et kaasasündinud südamehaiguse mõju on väiksem kaaluühikute puhul.
2. Kehalise aktiivsuse puudumine
Kehalise või väikese kehakaaluga inimestel on füüsiline tegevusetus. Füüsiline aktiivsus on südame-veresoonkonna haiguste ennetamise jõupingutus, vähendades südame-veresoonkonna haiguste riski 40%. Seevastu võib füüsilise aktiivsuse puudumine põhjustada veres sisalduva rasva kasvu, mis võib lõpuks põhjustada südame-veresoonkonna haigusi.
3. Ebatervisliku toitumisega õhuke keha
See on kerge ja vähem tervislik ning neil on ebatervislikud toitumisharjumused. Õhukeste kehadega isikud ei muretse kiirtoidu söömise pärast ega püüa seda kompenseerida. Kuigi kehakaal sisaldab vähem, võib veresuhkru ja LDL-i tase siiski suureneda.
4. Rasva ümber mao
Seda tuntakse ka keskse rasvumise all ja seda võib kogeda vähem kaaluga inimesed. Võrreldes levinud rasvade levikuga on kõhu ümbruses olev rasv kardiovaskulaarsete haiguste tekkimise ohus varem kui tavaline rasvumine.
5. Seerumi Hb taseme puudumine
Üks haigusseisund, mis põhjustab südamehaigusi, on vähem seerumi hemoglobiini (Hb). See tingimus on suurem ka väiksema kaaluga inimestel. Seda tõestas 2015. aastal läbi viidud uuring Etioopias, mis näitas, et Hb tase mõjutas oluliselt südamepuudulikkust ja normaalsed Hb-seerumi seisundid vähendasid südamepuudulikkuse riski 23% võrra.
Kaalulangus ei ole ainus südame-veresoonkonna haiguste põhjus. Keha tervislik seisund ja tarbimise ja kehalise aktiivsuse tasakaal on asjad, mida tuleb kaaluda mõlema inimese südame ja veresoonte tervise säilitamisel, kui nad on alakaalulised, normaalsed või ülekaalulised.
LUGEGE KAART:
- 4 Faktid, mida peate teadma mao rasvast
- 3 võimalust vähendada kehakaalu ilma tiheda toitumiseta
- Kaalulangus ilma põhjuseta lastel
