Sisukord:
- Meditsiiniline video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
- Kallis
- Soe kana supp
- Soe taimetee
- Küüslauk
- Ingveri tee
- Gargle soolase veega
- Piparmündi tee
Meditsiiniline video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
Flu võib meiega igal ajal läheneda, teadmata aega. Kas sellepärast, et meie keha vastupanuvõime väheneb, on hõivamine kõrge, nii et tervis on tähelepanuta jäänud või kuna kontori sõbrad on hõivatud gripi vastu ja olete nakatunud.
Võib-olla tundub see triviaalne, kuid tegelikult jääb see ikkagiei ole ühtegi ravimit, mis raviks külmetust. Kaubanduslikult saadavad ravimid toimivad tavaliselt ainult gripi sümptomite leevendamiseks, mitte haiguse ravimiseks.
Niisiis, kui see on lihtsalt sümptomite leevendamiseks, miks mitte minna lihtsamatele (ja odavamatele) looduslikele töötlustele? Siin on mõned koostisained, mida saate ise kodus valmistada, kui külm hakkab rünnama.
Kallis
Kui teie gripiga kaasneb köha, võib mesi olla efektiivne ravim köha sageduse ja tõsiduse vähendamiseks.
"Midagi, mida saate kõri rahustamiseks kasutada, aga mesi tundub olevat hästi töötav," ütles Ford.
Tavaliselt ei võeta mee otse, vaid segatakse kuuma teega. Pea meeles, et mesi ei saa tõesti ravida. Lisaks on bakterite poolt põhjustatud kurguvalu mõnikord ka antibiootikumid nakkust põhjustavate bakterite tapmiseks. Ford ütles ka, et meel ei ole antibakteriaalset toimet.
Soe kana supp
Soe kana supp, mis on valmistatud kodus kvaliteetsete koostisosadega, võib teie soojuse tõttu muuta teie hingamisteede lima nohu. Ford ütleb, et kana supp on palju eeliseid, kuigi kana supp ei ole ainus, mis võib külmetuse ajal õhku hingata.
"Soe ja soolane kastmega saab lima niisutada. "On keeruline mõõta kana supi efektiivsuse ulatust, kuid kui supp on valmistatud toitainetega, nagu kana ja porgandid, siis see töötab paremini," selgitas Ford.
Soe taimetee
Nagu tsiteeritud WebMD saapadsoojad taimsed teed aitavad vähendada hingamisteede ummikuid, vältida dehüdratsiooni ja leevendada ebamugavustunnet nina ja kurgus.
Kui teie nina on ummistunud, muudab see sageli öösel magama. Soe taimetee võib olla päästja. Lisage täiendavad omadused mett.
Küüslauk
Sa võid küüslauk süüa gripiviiruse vastumürgina. Teatatud Parim tervis Mag kui te ei karda halba hingeõhku, kulum pool küüslauguküünt suus ja hingake. Kui tunnete valu või kui lõhn on liiga tugev, võite seda kiiremini närida, et see saaks väikesteks osadeks, ja pärast seda saate seda veega alla neelata.
Ingveri tee
Meie vanemad ütlesid, et teedel on palju kasu. Ja see ei ole tõesti vale. Gripi leevendamiseks saate juua klaasi ingveriteed, sest ingver aitab pärssida õhupuudust ja bronhide ummistusi põhjustavate ainete tootmist. Ingver sisaldab ka ühendit, mida nimetatakse gingerooliks, mis on loomulik köha supressant.
Gargle soolase veega
Donald Ford ütleb, et sool võib olla kõige kergem ja odavam külma ravim, mis leevendab kurguvalu.
"Hüdratsioon on võtmeks kurguvalu vähendamiseks ja väike sool soolas aitab vedelikke tungida keha kudedesse. Tavaliselt soovitan suus maha loputada ühe klaasitäie sooja veega lahustatud tl soola, “ütles Ford.
Piparmündi tee
Ford ütles, et piparmündi või piparmündi tee joomine võib leevendada gripipõletikku. Tema sõnul suudab piparmünt lõõgastuda mao trakti silelihast.
"See võib leevendada valu tunnet. Siiski, kui teil on iiveldus või teil on probleeme maoga, peate olema teadlik, sest tee võib avada mao ülemise osa, mis võimaldab maohappe tõusu, ”ütles Ford.
LUGEGE KAART:
- 6 gripivastast toitu
- Mis on külm, mis on haigus?
- 9 näpunäidet tervisliku südame toitumise kohta
