Sisukord:
Meditsiiniline video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet
Õige töö tagamiseks sõltuvad silmad pisaravoolust, et tagada pidev niiskus ja määrdeaine nägemise ja mugavuse säilitamiseks. Pisarad on vee, niisutava aine kombinatsioon; õli, määrdeaine; lima; ühtlasele jaotusele; ja spetsiifilised antikehad ja valgud, nagu infektsiooniresistentsus. Kõik need komponendid vabastatakse silmade ümber erilistest näärmetest.
Kuivade silmade sümptomid
Kuivad silmad tekivad siis, kui silmad ei tekita pisaraid, nagu nad peaksid, või kui toetavate pisarate koostis ei ole õiges järjekorras ja aurustub liiga kiiresti. Kui pisarad ei õli oma silmi hästi, võite kogeda:
- Valus
- Valgustundlikkus
- Silmatorkav või liivane tunne silmis
- Kuumad, torkavad või sügelevad tunded silmades
- Nagu on midagi, mis on silmis
- Punetus
- Ähmane nägemine
- Silmad väsinud ja nohu
- Lima silmades või selle ümber
Ravimata jätmise korral põhjustab see haigus sarvkesta põletikku, valu, keeb või armid. Teatud juhtudel põhjustavad kuivad silmad nägemise osalist kadu. Siiski on kuivade silmade tõttu tekkinud nägemise üldine kadu väga harv.
Kuivad silmad võivad põhjustada "võltsitud" pisaraid
Kuiva silma kannatajad kogevad ülepõletatud pisaraid, mis langevad põskedele. See juhtub siis, kui silmad ei saa piisavalt määrimist, nii et silm saadab närvisüsteemi kaudu häiresignaali, et küsida rohkem määrdeainet. Seejärel reageerib silma närvisüsteem sellele erakorralisele taotlusele üleujutades silmad pisaraga, et püüda kompenseerida põua. Need erakorralised pisarad on siiski valmistatud ainult veest ja neil ei ole määrde kvaliteeti ega normaalsete pisarate koostist. Need võltsitud pisarad võivad loputada mustuse, kuid ei pruugi silmi korralikult katta.
Kuivad silmad võivad raskendada mitmete tegevuste läbiviimist, nagu näiteks arvuti kasutamine või lugemine mõneks ajaks, ning võib vähendada silmade taluvust kuivas keskkonnas, näiteks lennukis õhu korral.
Mis põhjustab silmade kuivust?
On mitmeid põhjuseid, miks teil võib tekkida kuivad silmad, kuigi üht täpset põhjust ei ole. Mõned võimalikud põhjused, sealhulgas:
1. Hormonaalsed muutused
Hormoonid stimuleerivad pisarate teket. Naistel esinevad hormoonide muutused võivad suurendada nende silmade kuivamise ohtu. Näiteks: raseduse, menopausi või rasestumisvastaste tablettide kasutamise korral.
2. Vananemisprotsess
Kuivad silmad on sagedamini eakatel inimestel. See võib olla tingitud pisaravoolust, mis väheneb koos vanusega, ja silmalaud muutuvad vähem silmatorkavaks pisarate silumiseks kogu silma pinnal.
3. Meditsiinilised tingimused
Mõned haigused võivad mõjutada silmade näärmete võimet tekitada pisaraid, nagu diabeet, reumatoidartriit, lupus, sklerodermia, Sjogreni sündroom, kilpnäärme häired, A-vitamiini puudulikkus, Belli palsy, allergiad, kontaktdermatiit, HIV.
Paljudel inimestel, kellel on silmade kuivus, on ka blefariidi või mübomia närvi düsfunktsioon (MGD). MGD on silmalau piiri põletik, mis võib takistada pisaräärmeid õli tootmiseks rebendikihi jaoks. Igaüks võib kogeda blefariiti ja see on tavaliselt põhjustatud bakteriaalsetest infektsioonidest või muudest seisunditest, nagu rosacea
4. Meditsiin
Kuiv silm võib olla teatud ravimite, nagu antihistamiinid, dekongestandid, hormoonasendusravi, antidepressandid, hüpertensioonivastased ravimid, akne võtvad ravimid, suukaudsed rasestumisvastased vahendid, Parkinsoni ravimid, beetablokaatorid ja diureetikumid, kõrvaltoime.
5. Keskkond ja tegevus
Keskkonnategurid ei ole peamine põhjus, vaid pigem tegurid, mis võivad raskendada silmade kuivust. Näiteks: tolm, suits, tuul, päike, kuiv ilm, kuum tuul puhuvad, on kõrgel kohal.
Peale selle, kui loed, töötad arvutiekraani ees, kirjutad või teed, mis nõuavad muid visuaalse kontsentratsiooni, kipuvad silmad harvemini vilkuma. See tähendab, et pisarakiht aurustub kiiremini kui täitmisprotsess.
6. Kosmeetika
Mõned inimesed, kellel on olnud LASIKi silmakirurgia aruanne, kogevad paar nädalat pärast operatsiooni kuiva silma. Sümptomid lähevad mõne kuu pärast tavaliselt iseenesest ära, kuid mõnel juhul võivad nad jätkuda.
Kontaktläätsed võivad ärritada silmi ja põhjustada silmade kuivust.
7. Probleemid silmalau struktuuriga
Ectropia (sisemise silmalau ümberpööramine) ja entroopia (välise silmalau sees) võivad põhjustada meta kuiva ja ärritunud, kuna pisarad, mis aurustuvad kiiresti pärast välist õhku, kiiresti aurustuvad.
Kuivad silmad võivad tekkida ka keratiidi tõttu, mis on seisund, kus silmalaud ei une ajal täielikult sulgeda.
Kuidas ravida kuiva silma?
Kuivade silmade ravi aitab ainult sümptomeid kontrollida, kuid ravi pole paranenud. Mõnedel inimestel võib kogu elu jooksul esineda korduvaid kuiva silma sümptomeid.
Arutlusvõimalusi tuleks arutada silmaarsti spetsialistiga. Kuivade silmade ravi võib hõlmata järgmist:
- Kunstlikud pisarad. Kerge kuni mõõduka kuiva silma juhtumeid võib tavaliselt ravida silmade hooldusega määrdeainetega, nagu kunstlikud pisarad, geelid ja salvid. Sellegipoolest on kunstlike pisarate peamine teraapia kuivade silmade kaebuste puhul, sest nende viskoossus on väga sarnane loomulikele pisaradele. Kunstlikke pisaraid müüakse vabalt turul ilma retsepte kasutamata. Paljud pisaravoolud ja üks bränd ei pruugi teile sobida. On hea katsetada, et leida, millised tilgad on teie jaoks kõige tõhusamad. Kui teil on kroonilised kuivavad silmad, on soovitatav kasutada kunstlikke pisaraid isegi siis, kui tunnete, et probleem puudub. Vältige kunstlikke pisaraid säilitusainetega, kui teil on vaja seda rohkem kui neli korda päevas rakendada või töödelda kemikaalidega, mis põhjustavad veresoonte kokkutõmbumist.
- Silmatilgad. Mõned silmatilgad sisaldavad säilitusaineid, et vältida kahjulike bakterite kasvamist ravimipudelis. Kui teie sümptomid nõuavad silmatilkade kasutamist rohkem kui kuus korda päevas, peaksite kasutama konserveerivaid silmatilku. See on eriti oluline, kui arst on teile öelnud, et teil on tõsised silmade kuivavad sümptomid. Suurtes kogustes või pikka aega (kuud või aastaid) kasutatavad säilitusained võivad kahjustada silma pinnale peenrakke või põhjustada põletikku. Kui te kannate pehmeid kontaktläätsi (kontaktläätsed) Teil võib tekkida vajadus kasutada säilitusaineteta määrdeaineid, sest säilitusaine jäägid jäävad kontaktläätsedesse ja kahjustavad silmi.
- Kandke prille. Valige näo prillid või päikeseprillid, mis sobivad näo lähedusse või millel on küljekaitse, et aeglustada pisarate aurustumist silma pinnalt. Ruumis võivad tolmu ja teiste osakeste filtreerimiseks mõeldud õhupuhastid aidata vältida silmade kuivust. Õhuniisutajad võivad õhku lisada ka niiskust. Kui te kannate kontaktläätsi, muutke läätse tüüpi või piirake seda, kui tihti kasutate seda, see aitab tavaliselt leevendada silmade kuivust. Lisaks võite proovida asendada läätsepuhastusvahendit või konserveerivaid tilka.
- Vältige kuivamist. Veenduge, et teie silmad jääksid piisavalt puhkama, kui teete tegevusi, mis nõuavad silmi pikka aega kasutada. Rakendage seda rutiini tehes silmatilku.
- Joo vett ja saada piisavalt toitu. Palju vett joomine aitab hoida limaskestasid niiskena. Püüa süüa rohkem toiduaineid, mis on rikas omega-3 rasvade poolest - linaseemned, kreeka pähklid ja rasvad kalad, nagu lõhe ja tursk.
- Ärge hõõruge oma silmi. Proovige vilguda sagedamini, kui loete, kirjutate, sõidate või töötate monitori ees, et levitada pisaraid ühtlaselt kogu silma pinnale. Vältige ka silmade hõõrumist, mis võib sümptomeid halvendada.
LUGEGE KAART:
- Ilusa kulmude saamiseks ei ole vaja salongile minna
- Une võib teid kiiresti kortsuda, tead!
- Halb hingeõhk ei ole ainult sellepärast, et hambaid harva harjatakse
