Sisukord:
Meditsiiniline video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
D-vitamiini puudus täiskasvanutel ei põhjusta ainult luu nõrkust. Mitmed uuringud on leidnud, et D-vitamiini tarbimise puudumise ja sagedaste peavalude, eriti täiskasvanud meeste vahel esineb kaebusi.
Miks on D-vitamiini puudumine sageli peavalu?
Ida-Soome ülikooli hiljutises uuringus uuriti, et meestel, kellel on sageli peavalu (sageli siin vähemalt üks kord nädalas), on D-vitamiini tase ainult 15,3 ng / ml, võrreldes meestega, kellel ei ole sageli peavalu, kuid kellel on tasemed. D-vitamiini sisaldus veres on umbes 17,6 ng / ml. Samal ajal leiti, et madalaima D-vitamiini tasemega mehed (alla 11,6 ng / ml) kaebasid sagedamini peavalu, võrreldes kõrgeima D-vitamiini tasemega meestega (üle 22 ng / ml).
Aastal 2009 leidsid kaks India teadlast, et D-vitamiini piisav tarbimine oli oluline tegur pingepeavalude leevendamisel. Nad selgitasid, et keha kasutatav kaltsiumisisaldus taastub tavaliselt nädala pärast normaalseks. Kuid D-vitamiini puudulikkusega patsientidel, kes on D-vitamiini taseme normaliseerumiseks normaalseks, on teatatud, et kaebused sagedaste peavalude kohta ei parane nelja kuni kuue nädala pärast.
See uuring lisab kasvavaid tõendeid, mis seovad madala D-vitamiini taseme organismis ja kellel on suurenenud hulk kroonilisi haigusi, eriti sagedasi peavalusid. Siiski on raske öelda, mis oli esimene: D-vitamiini puudus või peavalu, mida teadlased ütlesid. Lisaks, kuna selles uuringus osalesid ainult mehed, ei ole veel selge, kas need järeldused kehtivad ka naistele. Vaja on rohkem konkreetseid uuringuid, mis võiksid seda uuringut toetada.
Me teame siiani ühte asja. Kõrge vererõhk on seostatud sagedase peavalu esinemissagedusega, millega kaasneb ka ähmane nägemine ja valu rinnus. Mitmed uuringud kahtlustavad, et madal D-vitamiini tarbimine ja suurenenud hüpertensiooni risk on omavahel seotud. Aga mis põhjustab vererõhu süsteemi aktiivsust, pole veel teada.
Mis põhjustab inimese D-vitamiini puudulikkust?
Et keegi oleks D-vitamiini puudulik, peab vitamiini sisaldus organismis olema alla 20 nanogrammi ühe milliliitri kohta veres. Mitmed meditsiinilised seisundid võivad olla põhjuseks, miks keegi kogeb D-vitamiini puudust, nagu alatoitumine, neeru- või maksahaigus, tsöliaakia.
Päikesekiirguse puudumine on ka üks peamisi tegureid D-vitamiini madalale tarbimisele kehas. Pidage meeles, et D-vitamiin on ainus vitamiin, mida keha toodab iseseisvalt ja mida aktiveerib päikese UVB kiirgus. Uuringus, mis ilmus ajakirjas The Journal of Headache Pain, leidsid teadlased krooniliste peavalude, nii migreeni kui ka pinge peavalu, esinemissageduse suurenemise, eriti geograafilistes piirkondades, kus laius ja asend olid lähemal põhja- või lõunapoolusele. Teisisõnu, sagedased peavalu kaebused võivad olla tavalisemad inimestel, kes elavad kaugel ekvaatorist, kus on vähe päikesevalgust.
Isegi kui sa oled troopilises piirkonnas, mis on päikesevalguses, on võimalik, et teil on kalduvus veeta aega suletud ruumis, nii et keha oleks vähem päikese käes - mis võib olla peamine põhjus, miks teil sageli on peavalu.
