Sisukord:
- Meditsiiniline video: Our Miss Brooks: Accused of Professionalism / Spring Garden / Taxi Fare / Marriage by Proxy
- Kurgi suri eelised tervisele
- 1. Vältige Alzheimeri tõbe
- 2. Antioksüdantide allikana
- 3. Aitab seedesüsteemi ja keha hüdraadib
- 4. Sisaldab vähivastaseid aineid
Meditsiiniline video: Our Miss Brooks: Accused of Professionalism / Spring Garden / Taxi Fare / Marriage by Proxy
Tavaliselt müüakse ja tarnitakse iga kuu enne Ramadani palju neid, mida valmistatakse suri kurkidest. Selle paastumise kuu jooksul tunduvalt vilja kandval puuviljal on kollakasrohelise nahaga ovaalne kuju ja liha tekstuur kipub olema pehme ja sisaldab palju vett. Umbes peale värskendava söögi, mis on paastumise ajal värskendav, millised on tervisele kasulik kurgi suri? Vaatame allpool olevat selgitust.
Kurgi suri eelised tervisele
Kuigi selle puuvilja nimi kasutab nimetust kurk, kuid tegelikult on suri kurk kõrvitsaperekonna liige (Cucurbitaceae), veel üks perekond kõrvitsate ja melonitega. See puu sisaldab erinevaid toitaineid, nagu linoolhape, A-vitamiin, vitamiin C, kaalium, kaalium ja magneesium, mis on kehale head.
Alljärgnevalt on toodud mitmesugused eelised, mis tulenevad janu vabastavatest puuviljadest, nimelt kurgist, mis on paljude inimeste lemmik nende kiireks murdmiseks:
1. Vältige Alzheimeri tõbe
Suri kurgi üheks eeliseks on K-vitamiin, suure koguse (rasvlahustuvad vitamiinid). K-vitamiin on väga oluline luumassi suurendamiseks ja osteotroopiate tekitamiseks liigestes. K-vitamiini mõistetakse ka ravimina, mis piirab aju neuronite kahjustusi. Nii et ükski muu kui kurgi viljade süüa õiges koguses võib aidata vältida Alzheimeri tõbe.
2. Antioksüdantide allikana
Mayo kliinikus tsiteeritud suri kurk sisaldab mitmeid antioksüdante, sealhulgas C-vitamiini, beetakaroteeni, flavonoide, triterpeene ja lignaane, millel on põletikuvastased omadused. Noh, C-vitamiin on tuntud ka immuunsüsteemi kasulikkuse poolest ja beetakaroteen on osutunud silmade nägemise jaoks kasulikuks.
Siis on kurgi viljade eelised avaldatud ka 2010. aastal avaldatud uuringus Noorte farmatseutide ajakiri. Sisu ütleb, et iga puuvilja liige on pärit perekonnast cucurbitaceaetal on võime vabastada vabu radikaale kehas. Nagu on teada, seostatakse vabu radikaale mitmesuguste inimkehale kahjulike haigustega, mida saab vältida antioksüdantidega.
3. Aitab seedesüsteemi ja keha hüdraadib
Kuna suri kurgi tekstuur sisaldab rohkesti vett ja kiudaineid, pole ime, et see vilja sobib ka seedetrakti jaoks. Teil, kellel on sageli raskusi haavandite, haavandite või maohaavanditega, soovitatakse tarbida suri kurki, mida India ühiskonnas sageli nimetatakse "barteh" või "dosakaya".
4. Sisaldab vähivastaseid aineid
Viljad, millel on teine vasika kurgi nimetus, toimivad ka vähirakkude ja kasvajate kasvu pärssimiseks. 2010. aastal avaldatud uuringu kohaselt Teaduslik World Journalteadlased on leidnud, et saponiinisisaldus kurgi suri võib aidata blokeerida olulisi signaaliradasid, et vältida vähirakkude välimust ja kahjustada organismi ainevahetust
