Sisukord:
Meditsiiniline video: Cancer Treatment Documentary Conventional vs Natural 2013
1. Määratlus
Mis on perifeerne neuropaatia?
Perifeerne neuropaatia on termin, mis kirjeldab ühe või mitme perifeerse närvi kahjustamist. Kahju tähendab, et sõnumid, mis liiguvad teie kesk- ja perifeerse närvisüsteemi vahel, on häiritud. On palju erinevaid tingimusi, mis võivad põhjustada perifeerset neuropaatiat. Diabeet on kroonilise perifeerse neuropaatia kõige levinum põhjus.
Millised on märgid ja sümptomid?
Igal perifeerse süsteemi närvil on spetsiifiline funktsioon, mistõttu sümptomid sõltuvad mõjutatud närvi tüübist. Närvid liigitatakse järgmiselt:
- Sensoorsed närvid, mis saavad tundeid nahalt, nagu temperatuur, valu, vibratsioon või puudutus
- Mootori närvid, mis kontrollivad teie lihaste liikumist
- Autonoomsed närvid, mis kontrollivad selliseid funktsioone nagu vererõhk, südame löögisagedus, seedimine ja põie
Perifeerse neuropaatia sümptomid võivad hõlmata järgmist:
- Jalgade või käte järk-järguline rünnak, tuimus ja kihelus, mis võivad levida jalgadele ja käedele ülespoole
- Valu, mis on silmatorkav ja tunneb läbitungimist või põletamist
- Äärmiselt tundlik puudutus
- Koordineerimise ja langemise puudumine
- Lihaste nõrkus või halvatus, kui see mõjutab motoorseid närve
Kui autonoomsed närvid on kahjustatud, võivad sümptomid olla järgmised:
- Soojuse talumatus ja higi muutused
- Soole, põie või seedetrakti probleemid
- Vererõhu muutused, peapööritus või pea võivad tunda ujuvat
Perifeerne neuropaatia võib mõjutada ühte närvi (mononeuropaatiat), kahte või enamat närvi erinevates piirkondades (mitmekordne mononeuropaatia) või paljusid närve (polüneuropaatiat).
2. Kuidas neid ületada
Mida ma peaksin tegema?
Siin on soovitused perifeerse neuropaatia juhtimiseks:
- Hoolitse oma jalgade eest, eriti kui teil on diabeet. Kontrollige iga päev mullide, lõikude või kõhupiirkondade kohta. Kandke pehmeid, lahtisi puuvillaseid sokke ja pehmeid kingi.
- Harjutus. Küsige oma arstilt tavalist treeningut, mida saate teha. Regulaarne treening, näiteks kolm korda nädalas kõndimine, võib vähendada neuropaatia valu, suurendada lihasjõudu ja aidata kontrollida veresuhkru taset. Kerged rutiinid nagu jooga ja tai chi võivad samuti aidata.
- Lõpetage suitsetamine. Suitsetamine võib mõjutada vereringet, suurendades suu ja teiste neuropaatiliste komplikatsioonide riski.
- Sööge tervislikku toitu. Tervislik toitumine on väga oluline, et tagada oluliste vitamiinide ja mineraalainete saamine. Sööge madala rasvasisaldusega liha- ja piimatooted ning lisage oma toidus palju puuvilju, köögivilju ja terveid teri.
- Vältige liigset alkoholi. Alkohol võib halvendada perifeerset neuropaatiat.
- Jälgige veresuhkru taset. Kui teil on suhkurtõbi, aitab veresuhkru taseme jälgimine hoida teie veresuhkru kontrolli all ja aitab ravida teie neuropaatiat.
Millal ma pean arsti juurde minema?
Üldiselt on kiirem diagnoositud perifeerne neuropaatia, seda paremad on teie võimalused kahjustuste piiramiseks ja edasiste tüsistuste vältimiseks. Kui teil esineb perifeerse neuropaatia sümptomeid, on oluline näha arst.
3. Ennetamine
Igaüks võib vähendada perifeerse neuropaatia riski, säilitades mõistliku alkoholi tarbimise vastavalt meditsiinilistele juhistele. Tervislik tasakaalustatud toitumine on oluline ka toidu toitumisalaste puuduste vältimiseks.
2. tüüpi diabeet on kroonilise perifeerse neuropaatia kõige tavalisem põhjus. Diabeet on sagedamini ülekaalulistel või rasvunud inimestel. Seetõttu võib kaalu kontrollimine vähendada diabeedi tekkimise riski. Kui teil on diabeet või muud meditsiinilised probleemid, mis võivad põhjustada perifeerset neuropaatiat, võib teie seisundi hea kontroll takistada neuropaatia ilmnemist.
