Sisukord:
Meditsiiniline video: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe class | Food / drink / appliance scp
Jogurt on toitev toit, mis aitab hõlbustada seedimist ja toetab organismi vajadust mineraalide, näiteks kaltsiumi ja raua järele luude, hammaste ja immuunsuse tagamiseks. Viimastel aastatel on paljude inimeste poolt soositud jogurtide üks suundumusi kreeka jogurt.
Mis on kreeka jogurt?
Kreeka jogurt on jogurt, mis läbib kolm sõelumisprotsessi, et vähendada selle veesisaldust, mille tulemuseks on paksem tekstuur jogurti ja juustu vahel. Tüüpiline hapu maitse on jogurt.
Kreeka jogurt sisaldab suuremat valku kui tavaline jogurt; 170 grammi kreeka jogurtit sisaldab 20 grammi valku, sama palju kui pool kanarinda. Tavaline jogurt sisaldab ainult 9 grammi valku. Lisaks on "hipster" jogurtil ka madal süsivesikuid, umbes 8 grammi võrreldes tavalise jogurtiga, mis sisaldab 18 grammi süsivesikuid.
Kreeka jogurt ilu jaoks
New Yorgi dermatoloog dr Whitney Bowe ütles, et jogurtis olevate heade bakterite omadused ei sobi ainult soolestiku põletiku vastu võitlemisel ja kehas leiduvate toksiinide neutraliseerimises, vaid võivad samuti oluliselt parandada naha välimust, olenemata sellest, kas neid tarbitakse suu kaudu või nahale nahahooldusvahendina.
Kui me rahuldame keha vajadusi rafineeritud süsivesikute ja kiudeta toiduainetega, hakkab seedetrakt aeglaselt kulgema. See põhjustab muutusi sooles elavate bakterite tüübis. Selle tulemusena visatakse ära "halvad" molekulid, mis peaksid sooles jääma, selle asemel lekkivad nad vereringesse ja põhjustavad naha põletikku. See põletik on see, mida me näeme zits, punakad laigud ja kuiva ja scaly naha alad.
Lihtsate süsivesikute tarbimise kontrollimine aitab, kuid probiootikumide võtmine on hädavajalik soole hea bakterite tasakaalu taastamiseks - tulemus, isegi nahaprobleemid kaovad.
Kreeka jogurtit näole
Kreeka jogurt on nahale hea niisutaja. Kreeka jogurt sisaldab piimhapet, alfa-hüdroksühapet, mis aitab parandada kuiva ja töötlemata nahka ning takistab enneaegset vananemist nagu peened jooned, kortsud ja mustad täpid.
Piimhape aitab lahustada surnud naharakud, mis kogunevad näo pooridesse, põhjustades näo tuhmiks ja pimedaks. Lisaks funktsioneerib piimhape ka pooride kokkutõmbumisel ja nägu nooremaks.
Kasutage tavalist jogurtit ilma säilitusaineteta ja nisu abil, et teha näo puhastusi. Sega ja sile segu kogu näole. Massaaž oma nägu ringliikumisega ja laske sel 15 minutit istuda. Loputada külma veega.
Teise võimalusena võite kasutada tavalist kreeka jogurtit kogu näole ja lahkuda 20 minutit enne sooja veega loputamist. Tooni lamendamiseks jätke mask 40 minutiks.
Akne ravi, hõõruda kreeka tavaline jogurt otse zit ala või kohtades kalduvus akne. Lase seista üleöö, pese oma nägu hommikul külma veega.
Kreeka jogurt juustele
Jogurt, olenemata selle tüübist, on rohkesti valku. Valk on oluline mineraal, mida vajab tervislik juuste kasv.
Kandke kreeka tavalist jogurtit juustele ja peanahale, mähkige juuksed sooja rätikuga või dušikork jätke jogurt 30 minutiks, kuni see täielikult imendub. Seejärel peske juuksed nagu tavaliselt.
Võite kasutada ka jogurtis niisutavaid omadusi kui looduslikku konditsioneeri, asendades ohtlikke toimeaineid sisaldavad pudelitooted. Kaussi, vala kreeka tavaline jogurt, aloe geel ja kookospähkliõli maitse järgi. Segu segatakse siledaks. Kandke see loomulik palsam juukse võllile, alates keskelt lõpuni. Laske seista 1 tund. Loputage kerge šampooniga.
Juuste väljalangemisega tegelemiseks kasutage pool kausi kreeka tavalist jogurtit, mis on segatud kookospiimaga. Kandke kõikidele juustele ja jäta umbes 30 minutit. Loputada kerge šampooniga.
Juuste tugevdamiseks segage tavaline kreeka jogurt mõne tilga sidrunimahlaga. Rakenda peanahale ja lase seista mõni hetk. Loputage hoolikalt.
LUGEGE KAART:
- Miks peate treenima tume šokolaadi enne jõusaali
- Puhastage oma kõrvu, kas sa kasutad lihtsalt puuvillakut?
- Tahad kaalust alla võtta, kuid siiski ei muretse? See on trikk
